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neo1588

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  1. neo1588

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    neo1588 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Pra mim o bulk limpo seria ingerir mais calorias do que meu gasto calórico diário, mas sem comer "porcaria". Nesse link tem a dieta que estou seguindo Segui por 1 mês aumentei 3kg estou com 91,5kg agora, mas a definição diminuiu, no momento esse alto BF esta me incomodando ( não sei exatamente o percentual ) , mas tenho medo de entrar em cutting e perder muita massa magra, daí a dúvida. No momento o meu objetivo é mais definição.
  2. neo1588

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    neo1588 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Estou em bulk limpo, mas estou percebendo grande aumento na gordura também. Devo continuar no bulking ou fazer cutting ?

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