Silasjacob

Verdade apesar que conseguir manter o peso ate agora mesmo com dura falsa Enviado de meu SM-G531H usando Tapatalk 3000 a total ou a livre ou as duas? Enviado de meu SM-G531H usando Tapatalk

Deveria estar mais ou menos em quanto? Enviado de meu SM-G531H usando Tapatalk

Ja imaginava pode me dizer qual valor real que esta minha testo livre e total? Pra mim poder argumentar com quem me vendeu.. Enviado de meu SM-G531H usando Tapatalk

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Boa tarde galera vim aqui tirar algumas duvidas com voces, estou fazendo um ciclo de durateston dei um start de 2 semanas mais ou menos com a Diana e agora estou na terceira semana somente de dura, a diana acabou no dia da primeira aplicação de dura da segunda semana, e hoje depois da primeira aplicação da terceira semana fiz exames de sangue e vou postar os resultados pra vocês darem uma olhada e me falarem o que acham beleza? Desde ja agradeço. Diana duas semanas 30mg dia Durateston 500mg semana/ 2aplicações Enviado de meu SM-G531H usando Tapatalk

Boa tarde galera, então eu estou começando a entrar pro mundo dos atletas e deixar de ser so um praticante de musculação, curto bastante e treino ja a uns 4 anos, porem fiquei parado um tempo e emagreci bastante hoje peso 70kgs, com 1,75 de altura, e procurei um coach para me ajudar (Alex oliveira) foi top 4 no arnold classic brasil, como ele trabalha em uma academia ao lado da que eu trabalho (eu curso educação fisica) ficou mais facil o contato pra mim, mais enfim gostaria da opiniao de vocês a respeito do ciclo que ele montou pra mim, não pretendo colocar aqui a dietae treinamento ok? Bom vamos la, lembrando que nunca fiz uso de nada e aparentemente tenho tendencia a ter gineco, nunca fui gordo tambem. Idade:18 anos Peso:70,00kg Altura:apx 1,75 Segue imagens

Boa noite irmão, também trabalho em uma academia (estagio na verdade) e achei esse treino confuso também, não entendi a intenção dele, mais recomendo que você faça um treino abc 2x, que poderia ser dividido da seguinte maneira peito/triceps/ombro, costa/biceps/trapezio, perna completo, repete, bom é a sim que eu montaria se estivesse no seu lugar, focando sempre exercícios compostos é claro, abraços espero ter ajudado !