Markiin.Peixoto

cara, eu usei durante um mês e perdi 9 kilos, junto a treino e dieta. para mim ajudou bastante.

Fala galera, beleza? sou novo por aqui e tenho uma duvida. Recentemente comprei 3 combos do sineflex e t-sek. (tomo também omega3, suco de limão, quitosana) Ja terminei um pack do combo e perdi 9 kilos, junto a treino e dieta. Entrei no segundo pack porém meu peso e medidas não desce, estabilizou nos 100kg. Daí o personal da academia falou que eu não tava mais perdendo mas gorduras e sim musculos, porém as medidas, barriga, braços, estão a mesma coisa, dai ele me indicou tomar suplementos a base de massa, ex: bcaa, whey e glutamina. Será que devo tomar esses suplementos indicados por ele? o que devo fazer? devo persistir em perder mais gordura? pensei em tomar o oleo de cartamo, pois vi muitas pessoas falando mal da l-carnitina. me ajudem pf.