Loree

Oi povo. to precisando de umas orientações de vcs: Bom estou muito acima do peso (uns 25 quilos). Tava malhando com personal mas confesso que não estava determinada a emagrecer. Em verdade minh alimentação não é das melhores (quase não ingiro proteínas pois não gosto) e além do peso elevado estou com baixa vitamina b e d e sou muito ansiosa. Mas estou me determinando a tomar vergonha e emagrecer.. Vou começar uma dieta e continuar com meu personal.. Mas queria indicações de suplementos pq realmente eu preciso de algo que me dê mais disposição para malhar e que tire o apetite .. dei uma olhada nos fóruns e vi muitas postagens dos termogênicos lipo 6 black ul, oxyelite e black mamba. Tomei há alguns anos atrás o oxy mas não suprimiu nada do apetite, penso que poderia ser falsificado. 1- qual desses termogênicos seria melhor no meu caso? 2- queria comprar um bcaa e um cla mas queria indicações se seria válido comprar e indicação de marcas. 3- e por fim, acredito que o whey seria indicado para mim.. Correto? Qual eu compraria. quero aproveitar que estou indo nos eua próxima semana e já comprar lá tudo pq é bem mais em conta. conto com a ajuda de vcs ?