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rafajaa

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    rafajaa deu reputação a msousam em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  2. Gostei
    rafajaa deu reputação a LucasVieira em Vocês Acreditam Em Coincidencia?   
    Se um Site de farsas confirma que é uma farsa pode ser que talvez eles estejam conspirando juntos com as pessoas que ajudaram na tragedia, talvez tenham sidos os illuminatis junto com a KKK e os nazistas, e na verdade o hitler está vivo ainda e controlou tudo isso e o Obama é o mandante ele quer acabar com o brasil
  3. Gostei
    rafajaa deu reputação a AmericanHero em Lei Do Desarmamento - Qual Sua Opinião ?   
  4. Gostei
    rafajaa deu reputação a Luckazz em Qual Os Melhores Seriados Pra Assistir?   
    BREAKING BAD e MAD MEN.

    Simplesmente as melhor series da atualidade.
  5. Gostei
    rafajaa deu reputação a Leahpar em Enjoo Na Tpc   
  6. Gostei
    rafajaa deu reputação a carloslr em [Tutorial] - Fazer Água Bacteriostática   
    Como muitas pessoas não tem acesso fácil a água bacteriostática para diluir e armazenar pó liofilizado, tipo HCG, resolvi fazer um mini tutorial pois é algo bem simples e muito barato para se fazer em casa.

    1 - Compre em qualquer farmácia, online ou física, Água para injeção.

    2 - Compre em casas de essência, ou de química, Álcool Benzílico. Vende online em muitos lugares.

    3 - Pegue a água de injeção, e misture 2% do volume de álcool benzílico. Está pronto.

    Exemplos:
    100 ml de água para injeção + 2 ml de álcool benzílico.
    30 ml de água para injeção + 0,6 ml de álcool benzílico.

    Se não tiver bujão estéril para armazenar a mistura, pode diluir diretamente no frasco do HCG (ou qualquer outro pó liofilizado).


    Exemplo com o HCG Chorulon 5000 UI:

    2ml de água para injeção + 0,04 ml de álcool benzílico (Para medir essa quantidade mínima de 0,04 ml, use uma seringa de insulina. Será equivalente a 4 UI de álcool benzílico)

    Com isso todos podem diluir e armazenar o hcg sem nenhum risco de proliferação de bactérias.


  7. Gostei
    rafajaa recebeu reputação de aindafrango1977 em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    Boa iniciativa, tópico muito bom .
  8. Gostei
    rafajaa recebeu reputação de voando em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    Boa iniciativa, tópico muito bom .
  9. Gostei
    rafajaa recebeu reputação de Luan Leal em Dor Na Aplicação, O Que Fazer? (Artigo)   
    Existem basicamente 3 razões para a dor após a aplicação.

    1) IRRITAÇÃO DOS TECIDOS:
    excesso de conservante na fórmula do injetável utilizado (álcool benzílico) é a causa mais comum (exemplo: enantato landerlan). Isso pode causar danos nos tecidos e estimular uma resposta inflamatória local. A dor pode ser moderada ou grave e durar entre 3 até 10 dias (no caso mais grave). Os sintomas mais comuns são dor, inchaço, calor e vermelhidão no local. Gelo, anti-inflamatório, banhos quentes e massagens ajudam a aliviar a dor.

    2) ATINGINDO O SISTEMA LINFÁTICO:
    O sistema linfático é uma rede de vasos que fluem através de seu corpo. É tão extensa como seu sistema vascular, e contém nós em diferentes partes são como depósitos armazenamento onde células brancas podem acumular para ação.
    A coisa importante notar é que as chances de entrar em contato com sistema linfático, contanto que você aderir aos locais convencionalmente recomendados de injeção intra-muscular (glúteo, deltóide, vasto lateral) são muito pequenas.
    Após atingir o sistema linfático o inchaço é rápido, e a dor costuma piorar no dia seguinte, sem vermelhidão ou calor. O edema pode se alastrar por uma região maior.
    Gelo e anti-inflamatório ajudam a melhorar, mas não é recomendável massagear. O inchaço leva até uma semana para diminuir.

    3) INFECÇÃO E ABCESSO:
    Agora a razão mais séria para a dor da injeção. Uma infecção vai começar da mesma maneira como irritação tecidual com dor local e inchaço, com calor e vermelhidão ao redor do músculo. A principal diferença é que, após 72 horas a irritação do tecido deve começar a diminuir, mas se a área é realmente infectada esta dor e inchaço vai piorar. O inchaço vai mudar na natureza tornando-se mais sistemática e o edema vai começar a formar debaixo da pele tornando-se mais suave e esponjoso.

    Existem muitas razões pelas quais uma infecção pode se manifestar, abaixo estão alguns dos exemplos mais comuns.
    Má técnica de injecção. Técnica de injeção correta e estéril é uma obrigação. Você deve certificar-se do local de injecção e rolha de borracha está limpo e limpo com algodão embebido em álcool.
    Também a umidade do algodão embebido em álcool deve ser deixada para secar antes de preparar para injetar. É extremamente raro, mas se o álcool não é permitido para secar a bactéria não foi permitido tempo suficiente para ser morta.
    Você deve sempre usar uma seringa limpa e nova e agulha e não permitir que a agulha toque em nada antes de injetar. Evitar a fixação por meio de um folículo piloso ou o cabelo e não ficar tentado a injetar muito rapidamente. Injetando muito rapidamente pode aumentar o risco de infecção como este, por sua vez aumenta o trauma da injeção.
    Não rotativo locais de injecção. O risco de infecção é maciçamente maior se o mesmo local da injeção é utilizado repetidas vezes sem dar-lhe tempo para se recuperar. Quanto mais uma lesão (trauma de injeção) está irritado (re-injetado) o mais provável é tornar-se infectado.
    Produto contaminado. Essa é provavelmente a causa menos comum de infecção com injeções à base de óleo (eu não posso dizer o mesmo para injeções à base de água). Este é um acéfalo realmente. Use Underground Labs conhecidos ou farmacêutica e evite suspensões à base de água.
    Gelo e Advil podem ajudar a dor, e temporariamente enfraquecem o inchaço, mas se você retirar a terapia, o inchaço continua a piorar. No terceiro dia você vai notar edema na área, ao contrário do edema causado linfática que ocorre mais cedo, em seguida, no terceiro dia.

    No interior, o corpo será tentar conter a infecção, formando uma barreira ao redor da área infectada, que é chamado de cisto. Se o corpo for bem sucedido, a infecção pode ser contida no bolso e o corpo vai lentamente combatê-la.
    No entanto, o cisto pode continuar a crescer em tamanho ocupando mais e mais do ventre muscular, formação de cistos não é uma garantia de que o corpo é capaz de matar a infecção, é apenas uma maneira de retardar a sua disseminação.
    Sem formação de cisto, a infecção se alcançar a corrente sanguínea e que é quando os sintomas sistêmicos irão começar a ocorrer, como febre alta, inchaço dos membros e uma progressão gradual para choque séptico sistêmico.
    Se você sentir uma febre que vem, então o único lugar que você deve se preocupar em ir é o departamento de emergência, sua vida pode estar literalmente em perigo. Uma vez que o choque séptico começa, se não for tratada desde cedo torna-se impossível parar o processo, independentemente de como jovem e saudável você está, você vai morrer.
    Então, de volta ao começo, se é o 3 º dia, e você está começando a desenvolver os sintomas discutido o edema, e o inchaço e dor junto com calor no local da injeção que não está afundando, então você pode muito bem supor que você tem você mesmo um abscesso.
    Ao encontrar o local original que você injetado e pressionando com a ponta dos dedos, deve ser macia e pantanosa, deve haver um recuo dedo para a esquerda na pele, e pode haver também uma descoloração ligeira para a área.
    Então, o que é necessário para corrigir isso, e reverter isso o mais rapidamente possível, para que a menor quantidade de dano é feito para o músculo?
    Você precisa controlar a infecção com a maior brevidade possível. Tratar isso com antibióticos não poderá matar rapidamente a infecção como a área terá sido selada pelo corpo de modo que as bactérias não podem utilizar o sistema vascular para se espalhar.

    VOCÊ PODE PARAR POR AQUI E PROCURAR UM MÉDICO RAPIDAMENTE. MAS SE VOCÊ É LOUCO CONTINUE...

    Os antibióticos podem não ser efetivamente entregues em um período de tempo suficientemente rápido para matar rapidamente a infecção, colocando um fim ao problema.
    Aspiração é uma necessidade e deve ser feito tão logo você tenha confirmado que é realmente uma infecção.
    Através da inserção de uma agulha de seringa de combinação diretamente no local no caminho exato que a injecção original levou, e usando uma agulha de calibre grande 18 ou ainda maior agulha de calibre 16, (certifique-se muito bem antes da mão, e têm gaze esterilizada para cobrir o local seguinte) inserir a agulha com a seringa vazia, e depois de ter inserido uma polegada 08/01 ou então começar a para aspirar como você lentamente afundar a agulha em profundidade.
    Você saberá quando você bate o abscesso, como você vai rapidamente sugar até uma pequena quantidade de líquido que se assemelham a sangrenta, mas purulenta (amarelo tinge a ele) puss e alguns restos do fluido de injeção, se era suspensão ou óleo.
    Esperar para aspirar pelo menos tanto quanto você injetado e  ½ possível mL mais, porém às vezes você encontrar nada, e, geralmente, é porque você quer aspirado muito cedo ou seja, você não esperou até o dia terceiro ou quarto, ou não tem uma infecção, ou você simplesmente perdeu o local que é realmente difícil de fazer.
    Se você não aspirar, você pode acabar com um buraco feio em seu músculo.
    Os médicos são relutantes para aspirar a pensar que eles vão dar os antibióticos a chance de fazer o truque em vez de gastar o tempo extra para retirar a infecção. Muitas vezes eles deixam até para o paciente decidir essa questão, e ordenará um curso ou antibióticos orais.
    O problema é que muitas vezes os antibióticos orais não vão funcionar, e o paciente terá que voltar para a terapia IV, e nessa aspiração tempo não pode ser uma opção Mas sim intervenção cirurgica porque o abscesso se formou um grande buraco.

    O que vai funcionar, e funciona melhor com dano mínimo é o diagnóstico rápido do problema pelo usuário em casa, e tratamento rápido. Isso significa desenhar a infecção, e indo para o departamento de emergência. Você pode trazer a seringa com você para mostrar o conteúdo para a enfermeira e médico.
    Que certamente te visto mais rapidamente. O médico nesse ponto provavelmente irá prescrever um antibiótico oral chamado Keflex (cephalaxen) Este é um medicamento efeito relativamente lado livre que vai funcionar bem e rapidamente se você tiver tirado a infecção. Ele vai trabalhar mal Se você não fizer o abscesso drenado.
    Então, se você não aspire a área sozinho, insistem que o médico faz que é a prescrição de antibióticos.
    Se tudo isso for feito corretamente, dentro de uma semana você estará de volta ao normal, e não pode mesmo perder nenhum tempo de treinamento. Você pode treinar como normal através do curso de antibiótico, e você não tem que parar seu ciclo. Enquanto os seus sintomas continuam a diminuir, não há necessidade de acompanhamento com seu médico.
    Não tenha medo de ir ver seu médico sobre isso como não há julgamento que pode colocar contra você. Eles são obrigados a tratá-lo de qualquer doença que tenha independentemente da forma como foi causado.
    Finalmente, ter absoluta certeza de terminar o curso inteiro de antibióticos que são prescritos!

    Fonte:

    http://tnation.t-nation.com/free_online_forum/sports_training_performance_bodybuilding_gear/injection_pain_what_to_know_and_what_to_do

    e

    http://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/i-have-injection-site-pain-so-i-will-read-thread-629311.html

    tradução e adaptação: DUDU
  10. Gostei
    rafajaa deu reputação a Ferret em Qual O Melhor Suplemento Para Ganho De Força E Energia?   
    entao mano o que é otimo pra dar aquele gas monstro é chupar 3 limoes e comer casca de banana antes do treino nossa eu to fazendo isso e é muito bom

    abraço
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