GilbertoMartins

Voltando ao relato, semana passada tive que viajar a trabalho e não tive tempo pra postar aqui. Vou fazer um resumo de como foi a terceira semana.
 
Mantive as doses das drogas, 500 mg de dura semana, 100 mg de masteron dsdn e 50 mg stano tsd. 
 
Os treinos estão mais agitados, melhora visível de força, recuperação e disposição. Mesmo estando viajando treinei normalmente na cidade em que fiquei, achei uma academia em conta lá e deu pra quebrar um galho, foda que fiquei em hotel e tive que quebrar a dieta, mas ainda sim controlei nos alimentos. 
A líbido também está alta e estou com um pouco de stress. 
 
Meu percentual de gordura reduziu 2%, mas meu peso ainda continua em 84, talvez por ter quebrado a dieta não aumentou, =/, as medidas ainda não alteram muito, apenas perdi 1 cm de cintura, ganhei 1 cm de panturilha, 3 cm de peito e nada mais. 
 
Seguir o plano até o final e torcer pra ter melhores resultados nas proximas semanas, lembrando que iniciei a 4ª hj, ja mandei 250 mg de dura e 100 mg de masteron e stano 40 mg, mandar 10 mg antes dormir ne. hehe
 
No fim de semana acho q da pra postar umas fotos, vai dar um pouco de diferença das ultimas. valeu aí, abraços

- Idade: 26 ANOS
- Altura: 1:85
- Peso: 83 KG
- Medidas: Braço E e D - 40 cm, Peito 110 cm, Cintura 84 cm, Glúteo 104 cm, Coxa E e D 64 cm, Panturrilha 40.5 cm.
- Percentual de gordura(BF): Em torno de 12% (amanhã irei confirmar)
- Tempo de treino: 11 anos
- Objetivo: Ganho de massa magra e melhora da qualidade muscular.
- Observação: Cheguei a pesar 94 kg, mas devido a problemas pessoais falhei nos treinos e dieta, o que resultou em perda considerável de massa muscular e força. Gosto do estilo men's physique, então procuro chegar mais próximo do estilo.
 
- Estrutura do ciclo:
1-8: Durateston 250 mg seg. e 250 mg quinta (Original de Farmacia)
1-6- Stano Oral 50 mg TSD (Landerlan)
3-10 - Masteron 100 mg DSDN (Muscle Pharma
2-8 - 0,5 anastrozol DS3DN
2-8 - HCG- 500 UI a cada 4 dias
 
TPC: Iniciada 30 dias após a última aplicação de Dura
 
1-14: 40 mg Tamox
15-28: 20 mg Tamox
1-28: 50 mg Clomid
 
Utilização de multivitamínico e omega 3 durante o ciclo e tpc.
 
- Experiência anteriores com AES
1º ciclo 8 semanas- Dura e oxandrolona
2º ciclo 12 semanas - Enantato, Stano e Trembolona
3º ciclo 8 semas - Enantato e Deca
 
O ciclo foi iniciado no dia 08/05, então já está completando a 1ª semana. 
 
Suplementação:
 
Whey 100% pure probiotica 
Malto
Creatina Universal
C4 Celucor (Formula importada)
 
 
 
 
 
Postarei fotos do corpo antes de iniciar o ciclo e no decorrer do mesmo...

Na verdade faria:
 
1-8 -  Boldenona: Seg 300 mg - Quinta 300 mg
1-8- Enantato: Seg 250 mg - Terça 250 mg
1-8 Masteron: Seg 100 mg - Terça 100 mg - Sexta 100 mg ( Você não deixar ultrapassar a meia vida da droga entre as aplicações, no caso do masterom que tem meia vida de 2 dias, não pode ficar mais de 2 dias sem aplicar).
Quanto ao anastrozol:
 
1-8 - 0,5 mg ds2dn
9-12- 0,5 mg ds4dn
Na TPC reduza a dose em 25% a cada 10 dias na TPC

Protocolo muito curto mano.
 
Deveria manter enantato e boldenona por ao menos 8 semanas
 
1-8 - Enantato 500 mg semana
1-8 - Boldenona 600 mg semana
 
Masteron a dose mínima eficaz é de 300 mg por semana. Usaria dsdn ou ds2dn...
 
1-8 Masteron - 100 mg dsdn ou ds2dm
 
O IA vc poderia usar 0,5 mg, dsdn, ou ds2dn, é individual de cada um, depois faz o desmame pra não dar rebote.
 
Precisa de tpc sim: Iniciada 30 dias após o último shot de enantato
 
1-14 - 40 mg tamox
15-28 20 mg tamox
Vitamina E - Omega 3
Você está com muitas dúvidas ainda, anabolizantes não são suplementos, você pode se dar muita mal se não souber o que está fazendo. As vezes pensamos que suportamos as consequência que pagamos o preço que for preciso, mas quando dá uma merda, aí neguim fica louco. Só um toque, por experiencia ruim que já tive

BOA NOITE GALERA! INICÍO HOJE O RELATO DA SEGUNDA SEMANA DO CICLO.
 
Considerações sobre os AES:
Realizei hoje a terceira aplicação de durateston às 07:00 da manhã, no vasto lateral direito, a qual foi indolor e até o momento sem sinais de caroço ou dor pós aplicação.
Não aguentei esperar e iniciei o uso de masteron, hj primeira aplicação no gluteo, 100 mg, vai ser dia sim dia não até a 8ª ou 10ª semana, vamos ver se 3 bujão dá conta.
Mantendo stano 50 mg ao dia.
Até o momento sem reações adversas ao uso das drogas, sem colaterais.
 
Treino de Peito 6:00 da tarde: A partir dessa semana irei anotando aumento de carga para comparar os ganhos de forças até o final do ciclo.
 
- Supino Inclinado: 4x8 – Carga 30 kg + barra de 12 kg
-Crucifixo Inclinado: 12x10x8 – Carga, Halteres de 14x16x18.
-Cross Over e Crucifixo Maquina: 4x8 bi set – Carga 50 kg  - 70 kg
- Supino reto Barra: 3 x DropSet Carga 60-40-20
- 20 minutos de esteira, caminhada moderada
* Faço abs na seg, quar e sexta. Mas não tem necessidade de colocar aqui os exercícios.
 
Hoje estava bem disposto e o treino rendeu bem. Já noto melhora no foco e resistência, porém a força continua na mesma, não aumentei carga ainda.
 
Observação:
No corpo ainda não é possível notar diferença, devido ao pouco tempo de ciclo né, mas ao final de cada semana postarei fotos, medidas e peso, nesta semana postarei no domingo.
Outro ponto é o pump pós treino, hoje os músculos ficaram mais inchados e as veias mais visíveis. Comecei a utilizar hoje o suplemento Dilatex mas parece que é farinha.

Fala Galera
 
Hj logo cedinho ja mandei a 18ª aplicação de dura, vai ser a última... Quanto a esse final de ciclo parece que a droga chegou ao pico maximo, muita força nos treinos, disposição disposição, foco e pump nota 10. Líbido a mil, não tive problemas com espinhas, não estou sentindo mais aquele stress de antes e nem tive problema com ginecomastia durante o ciclo, então ta tudo bem, agora é preparar para fazer a tpc e ver o que da pra segurar...
 
4 dia de uso de clembuterol, nos 3 primeiros dias mandei 2 ml, mas hj já aumentei pra 4ml. Colaterais, no segundo dia tive câimbras, dor de cabeça ao fim do dia, e tremedeira so aumentando... Não tenho nada pra falar em mudança do corpo, porque nem tive tempo de reparar isso ainda, vao ser 15 dias on, vou relatando ai pra vcs com fotos qdo tiver resultado visível... 
 
Vamo que vamo...
 
 

Bom dia, qual a estrutura do seu ciclo?
 
Como se alimenta?
 
 

Galera, finalizei a 4ª semana de ciclo, 8 aplicações de dura já.. Nadegas estão ficando judiadas.
 
Vou ver uns videos hj pra tentar aprender a mandar no vasto lateral.
 
De toda forma, o ciclo está indo bem, único colateral mesmo tem sido o stress.
 
Total disposição pra treinar, força boa e o peso está em 93 kg, faltando ainda 4 semanas de dura, so mais uma semana de oxandrolona 80 mg.
 
Tomara que dê pra ganhar ao menos uns 2 kg aí. Vou fazer um planejamento dos meus horários pra ver se diminui o stress e consigo treinar ainda mais pesado.
 
Com o pagamento desse mês já vou comprar clomid e tamox para fazer a tpc e tals.
 
vamo q vamo..
 
 

Galera criei está dieta por conta própria, tentando manter uma alimentação saudável e objetivando melhorar a qualidade muscular. Peço que avaliem e  me ajudem no que for necessário:


 
Treino a 10 anos, 5 a 6 vezes por semana, por 1 hora. Nunca frequentei nutricionista, sigo meu caminho de acordo com pesquisas e adaptando a musculação ao meu dia a dia e situação financeira.

Não faço uso de bebidas alcoólicas ou cigarros.


 
Biotípo: Acredito que ectomoformo, pois tenho ossos compridos e estreitos.


 
Altura: 1,88

Idade: 25 anos

Peso: 92.8

BF: 14% (Avaliação física de 3 meses atrás)

Medidas: 

Pescoço: 42 cm

Tórax: 113 cm

Bíceps: E 41 – D 40,5 cms

Abdômen: 91 cm

Coxas: 63,5 E – 62 D

Panturrilha:39,5

Objetivo da dieta: Cutting moderado


 
Calorias necessárias para manter o peso:  3249 (ATIVIADE MODERADA)

Calorias para emagrecer:  2762

Dieta Cutting.


 
7:00 – Café da manhã: 2 fatias de Pão Integral (124 kcal), 20 g mussarela (60 kcal), 100 ml de Leite (93) kcal+ 15 g de whey gold (57 kcal).

Proteínas: 3,6 + 4,5 + 4,95 + 12= 25,5

Kcal: 334

Carboidrato: 22,9 + 1 +0,6 + 7,1= 31.6

Gorduras: 2 + 10,0 + 1,2 + 0,5 = 13.7


 
10:00 - Lanche da manhã: 03 ovos cozidos inteiros, Multivitamínico Centrum

Kcal: 212,6

Carboidrato: 1,57

Proteína:  17,2

Gorduras: 15,53 g


 
12:00 – Almoço: 150 g de arroz (192Kcal), 100 g  de Feijão (76 Kcal), 150 g de Filé de Frango Cozido (244.5 Kcal) e verduras a vontade

Kcal: 512,5

Carboidrato: 42,1 + 13,6 + 0 = 55,7

Proteínas: 3,75 + 4,8 + 47,25 = 54. 75

Gorduras: 0,2 + 0,5+ 4,8 = 5.5


 
15:00 – Lanche da Tarde: 100 g de arroz (128 Kcal) + 100 g de frango cozido (163 kcal)

Kcal: 128 + 163 = 291 Kcal

Carbo: 7,0 + 00 = 7,0

Proteínas: 0,6 + 31,5 =  32,1

Gorduras: 0,5 + 3,2 = 3,7


 
17:30 Pré30 Treino: 2 fatias de Pão Integral (124 kcal), 20 g mussarela (60 kcal), 54 g Bife de Hamburguer  grelhado (97,9 Kcal)


 
Calorias: 281,9

Carboidratos: 22,9 + 1 + 3,2 = 27,1

Proteínas: 3,6 + 4,5 + 9,9 = 18

Gorduras: 2 + 5,4+ 4,74 = 12,1


 
19:00 Pós Treino: 30 g  de Whey Gold + 40 g de Waxy Maize + 5 g de Creatina Universal.


 
Calorias: 117 + 293=  410

Carboidratos: 4,0 + 57= 61

Proteínas: 24g + 13g = 37

Gorduras: 0,5+ 1,5= 2


 
20:00- Pós Solido: 150 g de Batata Doce (53,9 kcal), 100 g de clara de ovos (46,6 kcal), 100 g de Carne Bovina (338 Kcal)


 
Calorias: 438,5

Proteínas:0,4+10,1+24,2 = 34,7

Carboidratos: 12,8 +1,0+00 = 13,8

Gorduras: 0,07 + 0,1 + 26 g = 26,8


 
22:00 – 100 g  Atum + 1 Castanha do Pará

Calorias: 218 + 26 = 244

Proteínas: 23,6+ 0,5 = 24,1

Carboidratos: 0 + 0,5 = 0,5

Gorduras: 14.7 + 2,6 = 17,3


 
Total de Calorias: 2.724

Total de Proteínas: 243, 3

Total de Carboidratos: 198

Total de Gorduras: 96,6

 

Galera, iniciando essa segunda feira  faltando apenas umas graminhas para bater os 93 kg. Apenas 3 semanas de ciclo concluída e tem muita coisa pela frente ainda. 
 
Treino de peito e triceps foi insano, pump e força nota 9  pq sou exigente. No treino de peitoral vou dar um enfoque na parte superior para melhorar simetria, que não está legal.
 
Vou realizar alguma mudanças na alimentação, daqui a pouco vou postar minha dieta, que aliada a aerobicos moderados vão ajudar no meu objetivo...

Alisson, realmene faz sentido a aplicação da Dura DSDN, pq alguns estérs da dura tem a meia vida mais curta... No entanto, no meu ciclo também estou realizando  aplicações, terça e sexta, 500 mg. 
 
Eu fui na ideia de um amigo que tem conhecimento com AE´S, ele disse que eu poderia manter apenas 2 aplicações semanais numa boa que não ia mudar muita coisa. O cara já participou de 2 campeonatos de fisiculturismo, então acho q ele tem algum entendimento do assunto. 
 
Outra questão também foi a conservação do restante do produto caso fosse utilizar DSDN e sofreria ainda mais picadas.
 
Meu próximo ciclo vai ser de Enantato, para melhor controle da meia vida...

Valeu por acompanhar cara! Pelo que andei pesquisando a oxan pode ser usada tanto no início do ciclo como a partir do meio do ciclo. Parece que é uma questão mesmo de gosto, não atrapalha o ciclo usar no final ou no inicio. Para um ciclo básico como este acredito que não seja necessário hcg.
 
Mas como sou um mero aprendiz, espero que alguém mais experiente se manifeste

Decidi fazer só com enant por recomendação de quem entende do assunto e de relatos de pessoas experientes aqui do fórum, não vejo necessidade de por duas drogas para primeiro contato mano, futuramente farei sim com duas para um melhor resultado, meus receptores são virgens vou ter ganhos sim mesmo que só com testo

Lendo o seu relato, após as aplicações faça bastante 'massagem'(com força) no local, pra espalhar bem o óleo, se não fica um caroço msm.