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Fórum Hipertrofia

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Lucasssssm

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Lucasssssm deu reputação a gfmr em 1° deita para ganhar massa magra   
    Essa dieta provavelmente está dando muito mais do que essas 2200kcal, cuidado para não acabar ganhando só gordura.
    Quando for postar, coloque o quanto de proteína, gordura e etc tem cada alimento e também a quantidade em gramas (falar 2 pães fracês fica muito vago).
     
    também não acho que o BCAA seja necessário no seu caso, nem a creatina, use esse dinheiro para deixar a sua dieta mais refinada.
     
    e por ultimo, tente colocar mais fibras nas refeições maiores (menos pré treino). 
  2. Gostei
    Lucasssssm deu reputação a MBD em Dúvidas do 1° ciclo   
    Sim, sim, depende, se não estiver no limite natural segura sim, não, depende do exame, existem várias boas, a libido não deve cair nunca só se fizer algo errado, sim, sim, pouco provavel, se for uma dose baixa não.
     
    Sua kcals da dieta estão erradas. Só nas 144 g de gordura ja tem 1300 kcals. No testo mais umas 1800. Reveja seus calculos.
  3. Gostei
    Lucasssssm deu reputação a MBD em (Avaliação) 1° Ciclo e TPC   
    A bold fica igual mesmo?
  4. Gostei
    Lucasssssm deu reputação a KawaNx em [Falta de Pesquisa]1° Ciclo   
    Cara pesquisa mais.!
    1 - Testogar se não me engano é propionato de testosterona teria que aplicar DSDN ou pelo menos 3 vezes na semana, Não recomendo testogar é subdosada se não for algum óleo barato
    2 - 200mg de boldenona a dosagem é baixa e as aplicações teriam que ser pelo menos 2 vezes na semana por causa da oscilação, recomendo 400 a 600mg de boldenona 

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