LUIZRODRIGUES

Tem que fixar o tópico, muito bom

Estou seguindo as rotinas do tópico que busarello postou, já comecei em um intermediário, tenho sete anos de treino de musculação e já flertei com a calistenia algumas vezes (agora estamos em uma relação séria ) combinei isso com exercícios isoladores para músculos menores ( deltóides, antebraço, bíceps, tríceps e afins) e uma rotina de sprints bem simples. Com dieta, estou tendo resultados expressivos. Dá pra hipertrofiar legal com isso. Vai na fé!

Comecei no Street Workout pelos mesmos motivos supracitados, falta de condições pra academia. Pretendo ir adquirindo algumas coisas conforme as condições forem melhorando. Possuo uma barra curta, 2 halteres rosqueáveis e 58 kg em anilhas variadas, um TRX, barra e paralela de qualidade na esquina de casa e uma pista de cooper a 200m do meu portão. O que adquirir primeiro para continuar treinando mesclado calistenia/pesos livres? Minha intenção é encontrar o equilíbrio entre força, mobilidade, aparência, agilidade e condicionamento. Não sei exatamente se tenho um ponto de chegada, só quero alcançar uma estabilidade dinâmica entre estes fatores. Me deem uma força, primeira vez em 7 anos de treino que perdi completamente as condições financeiras e de tempo para treinar em uma academia.