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blz entao , acho qe vou tomar msm é whey +bcaa e a malto !vlw pela ajuda -
Mals ae por nao te dado uma pesquisada , mas , enfim , nao sabia qe a dieta > suplementaçao , mais se combinar os 2 fica ainda melhor né ?! Sobre o 'basiçao' que seria whey+malto , nao seria bom tbm um bcca ?ou substituir whey ou malto por ele ?To querendo voltar tomando pelo menos alguma coisa mesmo que seja pouca , pra recuperar rapido e crescer mais
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Ae galera, to precisando de uma ajudinha e uma dica de vocês. Tipo minha situação é a seguinte , eu começei a treinar esse ano , treinei uns 8 meses sem tomar nada , mas parei porque rompi os ligamentos do cutuvelo no jiu jitsu e agora no inicio desse 2011 to querendo voltar a treinar firme de novo e tava querendo voltar já suplementando pra recuperar tudo perdido e crescer ainda mais.Queria saber se eu devo tomar mesmo, pois um amigo médico me disse que é bom não tomar agora não pois o uso pode sobrecarregar os rins e eu posso ter problema futuramente ,e um outro amigo me disse que não é bom tomar logo na volta pois o suplemento sera todo perdido na urina.Se posso tomar , qual tomar e qual seria melhor. Tenho uma dieta acho que até boa pois evolui bem com ela esse ano e estou com 16 anos.Espero que possam me ajudar , grato desde já .
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GODSMACK , melhor banda ever !
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caralho mano , evoluiu bem dms , to comn 15 anos espero evoluir bem tbm, abraços
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intensifica as abdominais oO
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Texto foda manolo , valeu !
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q fera ein !
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a minha tbm.. ainda bem né ;D
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kkkkkkkkkkkkk sinceramente se na minha academia um dia chegasse a tocar justin biber eu mudava d academia na hora!!
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ahuahuah algumas até 'massinhas'
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haha , ele perdendo , mó comedia