fazinho0

Fala galera,
Estou de volta!
Relatei recentemente meu ciclo de Durateston depois de 3 anos limpo, nele ganhei 9kg sem muita retenção e tendo um ganho bom de MM com uma qualidade boa!
Nos últimos dias dei uma modificada no treino e adicionei um Aeróbico pós treino de 10min o que de certa forma contribuiu para uma melhora na definição do shape!
Enfim,
O cruise vai ser para manutenção da MM adquirida e tentar manter os ganhos para entrar com um Blast!
Segue a Estrutura
1 - 9 200mg Deposteron (Cipionato) DSDN
É um fármaco que eu nunca tive contato e espero ter um retorno bom, pois vejo muita gente relatando os resultados positivos que ela fornece.
Não tive como fazer exames em relação ao ciclo que fiz até semana passada pois estou trabalhando viajando a cada mês para uma cidade diferente, vou ver se consigo fazer o mais rápido possível.
Fiz o Desmame do Anastrozol e no cruise vou tomar de acordo com o feeling e se sentir algum efeito colateral.
Em conjunto com o Cruise vou introduzir a creatina.
Além disto continuo com a Vitamina C em Jejum todos os dias e o Centrum Multivitamico.
Segue as fotos do ciclo anterior e do início do cruise:







Galera,
A dieta ainda anda ruim, mas tenho me virado como posso.
Espero que vocês acompanhem, pois me sinto mais motivado!
Por mais que tenha que partir de boa mesmo as mudanças que queremos ter é sempre bom ver que as pessoas te apoiam mesmo que sem nos conhecer.
Abraços
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Foto do burger de ontem. Puro angus ?

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Update:
 
Ontem teve treino de bracetas e hoje treino de posterior logo cedo. Aumentei o peso em tudo, o monstro ta saindo da jaulaaaaa birrrrlllll, só que não.
 
Hoje tem campeonato catarinense IFBB aqui na cidade, começa as 17. Daqui a pouco vou pra lá porque tem também Strongman, Crossfit, MMA, luta de braço, wrestling e mais um monte de coisa. Quem quiser ver mais acesse multiesportivo.com.br. O evento vai até amanhã. Fui!
 
Abraços.

Deca grega? Kkkkkkkkk
Eu não escuto isso desde 2007, quando comecei a treina. 
Tirando a parte da dura, concordo com tudo.

Tomo vitamina C todos os dias em Jejum, e Complexo vitamínico todos os dias junto com o Desjejum, nunca mais fiquei resfriado depois dessa prática!

Acho mais viável gastar com isso do que não gastar e ficar doente e ter que gastar com remédios e perder os rendimentos do corpo!

E gosto de usar Whey após o treino e Albumina antes de dormir!

Estes 2 pra mim fazem uma diferença considerável, pois nem sempre a logística do pós treino permite que eu me alimente dentro de algumas horas, e quando eu fico muito tempo sem comer às vezes me dá até tremedeira!

E albumina antes de dormir evita que eu acorde com uma fome de 70 mendigos.

Isso no meu caso!

Então acho viável utilizar esses produtos, mesmo fazendo dieta!

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Primeiramente coloquei iniciantes no tópico pra ninguém se ofender, mas, na real, acho que no Brasil, só alguns atletas de verdade poderiam usar.
 
Bem, lendo a respeito, conversando com um cheff, aprendi muita coisa então resolvi compartilhar esse conhecimento para fins de evitar que façam cagada.
Entendam no fórum é proibido falar sobre homebrew, por isso usarei termos mais genéricos... qualquer mensagem privada perguntando a respeito de HB será reportada (além do fato de eu saber muito pouco... só sei o que me interessa mesmo).
 
Primeiro: As concentrações padrão do basicão:
Acetato 100mg/ml
Propionato 100mg/ml
Fenilpropionato 100mg/ml
Enantato 250mg/ml
Cipionato 200mg/ml
Decanoato 200mg/ml
 
Porque fazem nessas concentrações?
- É um conceito de química, solvente/soluto, um solvente é uma substância que dissolve um soluto, tornando uma mistura homogênea, todo solvente tem uma relação de solubilidade com seus solutos em determinada temperatura e pressão... muitas variáveis, meio complicado entender, vamos exemplificar:
Encha um copo com água... adicione uma colher de chá de açúcar... mecha bem... pronto.. não consegue mais ver o açúcar... então a água é o solvente (que dissolve) e o açúcar é o soluto (o que é dissolvido).
Adicione colher a colher de açúcar sempre mexendo bem... vai chegar um momento que vocês vão ver que simplesmente vai ficar açúcar no fundo do copo SEMPRE.. pode mexer a vida toda que em 1 segundo vai acumular açúcar no fundo...isso seria a saturação ... ou seja tem mais soluto do que é possível dissolver naquela quantidade de solvente.
O ponto antes de começar a acumular açúcar no fundo... seria o 'Índice de solubilidade' (que basicamente são as relações padrões citadas mg/ml das drogas) ... então, adicionar açúcar além disso, não ficaria homogêneo.
 
Mas Argos, porque o Enantato é 250mg/ml e o Propianato é 100mg/ml?
- Simples, como disse, depende do soluto, se você fizer o mesmo teste com sal, vai ver que a quantidade de sal é diferente da de açúcar .. e cada coisa que botar pra dissolver em água vai ser diferente uma da outra... no geral, quanto mais 'curto' o éster, mais 'instável' ele é, então necessita de mais solvente para uma mesma quantidade de soluto, o que impossibilita concentração muito alta.
 
Mas Argos, o Mr O. disse que usa Enantato 500mg/ml, ele tá mentindo?
- Talvez não, como disse, a relação se dá também com o solvente... se fizer o mesmo teste usando acetona ao invés de água, ou ácido sulfúrico, vai ver que pode adicionar bem mais ou bem menos açúcar/sal na mistura, então, sim, com o solvente certo é possível fazer concentrações altas.
 
Mas então Argos, o cheff aqui da esquina disse que usa o solvente pica das galáxias.. vou comprar o Enantato dele em 500mg/ml, que acha?
- Bem, se ele estiver dizendo a verdade, isso vai custar mais do que o dobro de 250mg/ml... então pq pagar mais caro?
 
Nada haver Argos, o Sabão líquido concentrado custa mais barato, só fala besteira você!!!
- Bem, para sua tristeza o Sabão líquido custa mais barato por questões de custos de armazenagem/transporte que é um custo real quando se trabalha com toneladas, quando se trabalha com vial de 10ml isso não é efetivamente um problema.
 
Tá ok Argos, mas o cara tá vendendo tipo atacado, não deveria fazer um desconto?
- Então, ele provavelmente está fazendo :x ... porque para fazer concentração maior ele precisa de solvente diferente... mais forte... de mais difícil acesso... de mais difícil armazenagem... mais difícil trabalhar... Tentem fazer o exemplo da água, agora arrumem ácido sulfúrico... mais complicado né? vai guardar na garrafa na garrafa plastica? então, custa MUITO mais caro.. além de ser mais tóxico.
 
Hum.. entendo, mas se eu com meu propionato 100mg/ml já sinto dor, o Mr O nem deveria andar né Argos?
- Então, é fato que seria mais dolorosa também a aplicação, com isso, os labs usam anestésicos na mistura, o que adiciona ainda custo ao produto.. e permite que os caras andem
 
Mas Argos, os caras fazem SEO e os kct, pq pagariam mais caro então pra ter concentração mais alta?
- Primeiro que não fazem SEO com os AEs, segundo que quando se toma MUITO AEs, quando chega-se a 5g/weeek (sim, alguns tomam mais que isso), tomar 50ml/week pode ser complicado... principalmente pra levar na mala de viagem e faltar espaço pro SEO verdadeiro além do ADE (sim, a maioria usa).. Terceiro, fora do Brasil, o acesso a esses solventes/anestésicos é muito mais fácil então torna mais barato e seguro lá fora... Quarto os atletas nesse nível em geral tem uma relação muito próxima com Cheffs, que são em geral treinadores, os propios atletas, ou tem patrocínio... então, permite acesso mais fácil a isso.
 
Mas Argos, eu li a parte de temperatura/pressão e vi que se alterar essas variáveis, posso dissolver mais... e ai meu? e aí?
- Verdade, se botar a mistura que não tava homogênea de água e açúcar em uma panela de pressão e deixar no fogo... quando abrir.. vai ver que ficou homogênea .... mas... deixa lá... paradinha até esfriar... vai ver que vai aparecer de novo o soluto... então, quando tiver no seu vial dentro do armário, vai cristalizar.
 
Então Argos é isso que ocorre com Stanozolol?
- Tá falando de Stano em base aquosa né? Quem já viu sabe que tem que agitar antes de aplicar... Conceitualmente sim, na verdade se pegar seu copo com água e açúcar e deixar lá 1 semana parado, vai ver que o açúcar vai se acumular de novo... Stano é MUITO instável, por isso dói tanto e deixa caroço... Se for em base Oleosa (sim existe.. você não viu pelo mesmo motivo que não viu Enantato em 500mg/ml verdadeiro) ai é diferente... sim Dianabol, Stano, Trembolona e outros AEs orais (Sim trembo originalmente é Oral) podem ser injetados, com os procedimentos corretos, solventes etc.. mais, vai custar BEM mais caro.
 
Pô Argos, tu acha que sou cego? num vou ver o cristal no bujão? 
- Filho, eu nunca disse que os cristais são visíveis a olho nu... eles são microscópicos (se o cara num for idiota de tentar fazer 1g/ml) ... o fato de você não ver não significa que eles não estão lá.
 
Pô Argos, mais meu irmão é o Cheff, confio cegamente nele, ele não mentiria e disse que fez acima da concentração numa boa.
- Então, SUPONDO que ele esteja falando a verdade, há 2 possibilidades.
1 - Ele filtrou direitinho e o excesso de AE ficou no filtro, logo, seu AE voltou pra concentração padrão ou ficou ainda menor... então pq pagar mais caro?
2 - Ele não filtrou, bem.. ai... preciso dizer nada né? aquela dor/caroço que ficou onde aplicou talvez seja o menor dos problemas (para a maioria é óbvio, mas, vocês sabem que não há como comprar a matéria prima legalmente no Brasil né? então é como comprar cocaína, compram de um traficante, e qual a chance de botarem farinha junto do AE? se fazem isso até com cocaína.)
 
Ficou Claro? é possível concentrações maiores que as citadas? SIM, mas não é economicamente viável para amadores no Brasil, talvez nem para atletas.
Pra qualquer Cheff no Brasil, sai mais barato pra ele fazer 2 Viais de 250mg/ml de Enantato do que 1 vial de 500mg/ml, então, porque ele se arriscaria comprando esses solventes, armazenando e manipulando? quando pode fazer 2 viais com solventes de compra/manuseio/armazenagem mais fácil e barato?
 
Bem, isso é um pouco de uma conversa que tive durante algumas horas com um Cheff, e ele me garantiu essa simples formula, se faz a regra de 3.. se a concentração maior for mais barata, ele tá mentindo em alguma coisa ou fazendo besteira... que em todos os casos você sai perdendo... ele não tem porque mentir, simplesmente poderia fazer maior concentração e me vender se fosse o caso.
Ex: 10ml 250mg/ml Enantato = R$150 ... 10ml 500mg/ml Enantato deveria custar mais de R$300
 
Mas Argos, por isso os caras falam sempre pra considerar a concentração padrão?
- Isso, parabéns, entendeu direitinho... ou o cara mentiu no rótulo por marketing, ou perdeu no filtro, ou é coisa pior... só que os moderadores não vão ficar explicando tudo isso a cada um que aparece.. é mais fácil resumir em "considere a dose padrão"
 
Mas Argos, porque você não faz seu próprio lab?
- Se forem ler bem sobre solventes, vão ver que não é tão simples armazenar/manipular, não tenho ambiente estéril, é classificado como tráfico de drogas, moro longe do Paraguai, não sou idiota o suficiente pra tentar importar etc... é como maconha, porque fumamos e não plantamos? ... usuário assina um papel e pronto... traficante.. passa alguns anos preso.
 
Bem espero ter contribuído um pouquinho e evitado cacas futuras, por hoje é só, obrigado.. se falei besteira, favor corrijam.. apenas transcrevi uma conversa de um modo que acho que não feri as regras do fórum, se ferir, desculpem, podem editar/apagar.
Agora se por acaso vocês quiserem continuar se enganando, achando que é de boa o Enantato a 500mg/ml que seu amiguinho ta vendendo, bem, ai, eu desejo toda sorte do mundo a vocês, pois vão precisar
 
Edit: pergunta enviada em pm:
Mas Argos, e os Stacks? tipo aquele Cutt Stack boladão de Testo+Masteron+Trembolona em 200mg/ml vira?
- Então meu nobre gafanhoto, explicar a questão dos stacks seria muito complicado, no mínimo outro tópico, mas, você pode usar como regra gera o seguinte:
Desde que a concentração do Stack não seja maior do que a droga de menor concentração, ai beleza:
Po Argos, fala português agora vai !!!
- Usemos a matemática e exemplos... suponto o Cutt Stack citado... você mencionou as drogas, como ficou lá no início a relação da dose é mais com o éster do que com a droga em sí... então suponto que tivesse: Enantato de Testosterona + Enantato de Trembolona + Enantato de Drostonolona (Sim, Trembolona e Masteron tem Enantato, na verdade as drogas tem uma penca de éster... só olhar site gringo, mais de 10 pra algumas) ... ai... nosso Enantato seria 250mg/ml , então.. .se a concentração do Stack fosse até 200mg/ml diria que é de boa (normalmente em stacks o cuidado é maior e a concentração acaba ficando um pouco abaixo da padrão).
Mas, se for o tradicional: Propionato de Testosterona + Acetato de Trembolona + Propionato de Drostonolona (Mais comum em Cutting) ... ai 200mg/ml é ilusão.
Independente disso, não acho muito legal stacks, você em geral vai pagar mais caro do que se comprar separadamente.. e se comprar separadamente, pode fazer a relação que desejar entre as drogas e não ficar preso a um 2:1:1 padrão em stacks.

E aê cambada! Ceis tão bem?
 
Meus confrades foristas do renomado Hipertrofia.org, depois de muito tempo sem relatar nada, resolvi voltar às raízes e estabelecer um diário, visando manter um registro de treinos, dieta, dorgas suplementos e acontecimentos alheios da minha nada extraordinária vida. Todo mundo tá relatando, vou relatar também (invejosinho...)!
 
A partir deste mês (Junho/2016) estou com a consultoria de um coach. Não vou entrar em detalhes, mas ele é um cara que faz isso há bastante tempo (muitos anos mesmo), vive exclusivamente disso, e minha decisão por contratar uma consultoria (que não é barata) foi com o intuito único e exclusivo de aprender. Lógico que quero e vou melhorar o shape, mas a ideia de seguir as orientações de uma pessoa diferente de eu mesmo é justamente fazer as coisas de maneira diferente do que eu vinha fazendo. Explico: nos últimos meses tenho estudado Gestão de Pessoas, visando uma ascensão profissional (altos cargos de gestão), e nas minhas infinitas horas de estudos conclui que o auto conhecimento é a parte mais difícil, em tudo, na vida. Prova disso é que é muito fácil dar um conselho para aquele seu amigo, mas quando estamos com um dilema normalmente batemos cabeça pra chegar numa solução para si mesmo. Então minha ideia é que alguém de fora me avalie e oriente de maneira profissional, e além disso (como já dito antes) fazer as coisas de maneira diferente, e com isso me refiro aos treinos, dieta e posteriormente azeites. Devido à um problema com acnes durante do meu último protocolo (em anos on foi a primeira vez que me aconteceu isso), baixei todas as doses e atualmente estou mantendo níveis fisiológicos. Sim amiguinho, estou sofrendo as DMTs malditas like a natural. Fazia tempo que não sabia o que era isso... Confesso que a tentação de altas doses hormonais bate a porta todo pós treino  mas sigo firme. Dolorido, mas firme. Pretendo relatar quase que diariamente, sempre que possível.
 
Dados:
- Idade: 27 (quase 28)
- Tempo de treino: 6 anos (consistentes)
- Peso: 87 (e descendo)
- Altura: 1,78 (nem maior nem menor, to na média )
- BF: 15% (baixando)
 
Treino:
- Segunda: Abdominais, Peito, Panturrilhas
- Terça: Costas
- Quarta: Abdominais, Pernas com foco em quadríceps, Panturrilhas
- Quinta: Ombros
- Sexta: Bíceps, Tríceps
- Sábado: Pernas com foco em posterior, Panturrilhas
 
Treino Detalhado:
 
Dieta:
- Low/Med Carbo: Não vou entrar em muitos detalhes, mas a grosso modo 200g de proteínas, 100~130 de carboidratos, e 70~80 de gorduras.  Aproximadamente 2.100 kcals. TMB deve estar em torno de 1700, e GCD em torno 2800~2900.
Eu vinha praticando IF há quase um ano, no protocolo 16/8, fazendo apenas duas refeições: Almoço (desjejum - 13~15h) e Pós Sólido (20~22h), com os macros parecidos com o que o coach passou. A única mudança que fiz nos últimos meses foi diminuir um pouco as proteínas e as gorduras, com o intuito de aumentar um pouco os carboidratos. Aconteceu que, como reduzi meus treinos aeróbicos (pratiquei corrida por um bom tempo) a quase Zero, e essa singela mudança na dieta me rendeu uma boa engorda. BF que estava em 11% subiu pra 15%. Agora sigo os macros supra citados, e pretendo incluir AEJ (quando conseguir acordar mais cedo - tem feito frio e chuva aqui no Sul), e eventualmente HIIT pós treino (<3 sprints de 100 e 200m). A ideia é baixar e estabilizar o BF e daqui umas 8 semanas começar a subir as kcals e os aditivos pra chegar no verão lindão.  
 
O que posso dizer até o momento, é que a mudança dos treinos (vinha fazendo ABC2x) já me rende infinitas dores. Quarta-feira fiz o treino de costas (com o tempo vou detalhando), com diferentes estímulos do que vinha aplicando, e até agora estou BEM dolorido. Ontem fiz o treino de Ombros, e putaquemepariu, haja coração - intensidade alta o tempo todo. Saí da academia moído. Hoje parece que fui atropelado. Sem mais.
 
Acho que para o momento, é isso. Na próxima semana isso deve ficar bem parado porque amanhã viajo de férias pro Nordeste e volto semana que vem, ou seja, treino vai ser morning fasted cardio (if you know what i mean), caminhadas, trilhas, e eventualmente uma corridinha na praia. Felizmente tirei 15 dias de férias e na semana seguinte conseguirei seguir à risca todos os treinos, AEJs e demais cardios. Sem trabalhar tudo fica mais fácil né? E sim, postarei fotos da viagem porque inveja boa é inveja nos outros. Abraços do MBD.
 
#FlwVlw.

ta de brincadeira né.??

vai um cafezinho aí.??

caralho olha a panturrilha do yates hahahahuahuauhahuau pqp!!!

Como exercícios isométricos de alta intensidade entram nessa conta?

. 

Tradução e adaptação por Rodrigo T. -Rodts Fórum Hipertrofia.
Retirado do site isteroids.com

As partes que falam sobre testosterona eu não traduzi pois temos o perfil da mesma.

Aproveitem a leitura.

Fenilpropionato de Testosterona.

Esta versão de testosterona foi primeiramente popularizada por “Testolent” e era fabricada pelo laboratório Sicomed Pharmaceutical. Por um tempo era raro encontrar no mercado negro,mas com a recente disponibilidade de drogas e com vários laboratórios clandestinos emergindo,tem feito esta versão de testosterona mais prontamente disponível. É simplesmente testosterona com o éster fenilpropionato anexado, que vemos geralmente mais anexado à Nandrolona, nos dando assim Durabolin.

Este éster em particular nos dá 4-5 dias de vida ativa tendo fim entre o as versões de testosterona Propionato (curto) e o Cipionato (longo).Eu recentemente tive a oportunidade de experimentar este composto e na verdade gostei um pouco dele- é perfeito pra alguém que gosta de éster curto como Propionato mas não gosta de se aplicar dia sim dia não.Claramente,você terá mais resultados aplicando a cada 3 ou 4 dias,ou até mesmo duas vezes na semana.Assim como qualquer outro éster,não há muito o que falar sobre o fenilpropionato que não seja aplicado a outra forma de testosterona.

Pessoalmente, eu tive menos retenção de líquidos com fenil quando comparado ao cipionato ou enantato, e não mais do que tive com propionato.

Devido à grande reinserção no mercado negro, e alta disponibilidade, o custo do fenil é baixo e eu presumo que se torne bem popular nos próximos anos.

Abraços.

manda dsdn por causa da mv do propinato.