Zorn

Alguém já comprou na PR projetos?

Nada melhor que manter todos seus equipamentos limpos e conservados - longe da ferrugem.
 
As anilhas, mesmo longe da água, podem apresentar pontos de ferrugem apenas por não ter uma fina camada de tinta sobre.
 
Claro que com o uso, essa tinta vai se desgastando até sair totalmente. É ai que te apresento em vídeo, uma solução rápida e prática para manter seus equipamentos conservados.
 
Na descrição do vídeo, coloquei tudo o que usei e quanto gastei. 
 
Já recebi comentários indicando o uso de fundo para preparar antes da pintura. Mas seria mais um gasto desnecessário por haver contato metal-metal onde facilmente iria remover tudo.
 
Pessoal, lembrando: anilhas são para ser usadas como carga, não decoração ou troféu. A perfeição não deve ser prioridade, ainda mais para quem treina em casa como nós.
 
 
bjs

As vezes o barato sai caro, uma vez vi um cara q comprou um um q era maior q os anéis da barra, ai nao dava pra usar pq as anilhas ficavam na mesma distância que os Jcups.
 
Eu comprei a minha da Roxz (www.roxz.com.br) tudo certo, pintura eletrostática, furado no laser, de primeira mesma, veio até com desenho para montagem.
 
Se pesquisar acha outros tbm.
 
Mas toma cuidado quando o cara esconde as especificações na descrição, está economizando em algo.
 
Abraço e boa sorte
 
 

Eu colocaria tatame (EVA) 20mm em baixo, por cima placas de compensado e cobriria com placas de EVA. Creio que é meio parecido com o que fazem lá fora.

Também sempre usei a de 1,80m para tudo. Mas, por exemplo, quero comprar um power rack mas a barra é muito curta para ele, tem que ser uma maior. Tem que ver isso também: a largura entre os colares internos, se vai caber onde você vai repousar a barra.

Se você já tiver boa quantia de pesos pode até usar na barra olímpica, basta comprar uma broca escalonada de 2 polegadas e aumentar os furos.

Achei que fossem 15-20k apenas para equipamento, sem contar o lugar onde você vai montar. Nesse caso não dá pra quase nada mesmo...
Eu comprei minhas anilhas e barras em um site chamado "Tudo Esportes". Como são equipamentos para treino e eu não erguia muito peso na época, deu pro gasto. Agora estou pensando em renovar minha academia: primeiro, uma barra olímpica de 20 kg (no Mercado Livre você acha por até R$ 500,00). Depois, quero pelo menos uns 200 kg de anilha (acha anilha pintada com furação olímpica por R$4,20 o kg). Para completar, um power rack ou half rack, que fica em torno de R$1500,00.

pesquise power hack... tem aqui no fórum projeto feito com serralheiro.. com medidas, material.. etc... 
com isso, já resolve 90% com uso mínimo de espaço.

Pessoal, acabei de comprar uma casa nova e penso em construir futuramente (bem para o futuro), uma academia em casa, então vocês sabem... Dicas e orientações gerais de como fazer a melhor escolha.
 
Acredito que o espaço seja bastante razoável, embora não seja muito grande, é capaz de comportar equipamentos para realizar um treino adequado.
Bem de início pensei nos seguintes equipamentos...
 
Esteira ou bicicleta (aquecimento pré treino, treinamento cárdio, queima calórica, etc.)
Step. (panturrilhas.)
Halteres regulável (ocupa menos espaço.)
Banco reclinável para supino.
Banco reclinável.
Hack para guardar a barra em posição elevada ou 'gaiola'. (agachamento, militar press, etc.)
Barra.
'pegadores de mão' (não sei o nome, seria para fazer paralelas.)
 
Dúvidas...
Caso eu esteja segurando uma barra ou halteres e for para o step, fazer panturrilha com apenas uma perna por vez, seria efetivo o suficiente?
Não tem leg press, seria avanço e agachamentos bom o suficiente? Talvez eu possa comprar um pneu de caminhão para fazer 'leg press?' Problema é o espaço.
Dos equipamentos listados acima, falta algum 'essencial,' que não ocupe muito espaço? E quais seriam as maiores precauções que eu devo tomar para não comprar um produto defeituoso e falho?
Em relação a construção da academia, há alguma regra especial para considerar na construção? Como por exemplo o grau escorrimento do teto para os telhados, impermeabilização para reservatórios de água, nivelamento e marquise para portões, dentre outras diversos pontos em que a construção que requerem 'regras especiais' ou basta simplesmente levantar as paredes e pronto? (Além da claridade e ventilação.)
Qual seria o piso mais recomendável? Tudo emborrachado? Parcialmente emborrachado?
Como obter custo benefício de tudo o que for possível obter? E como?
Como há uma certa distância entre as paredes, qual seria o modo mais prático de chumbar barras as paredes?
Há algo que faça o papel de remada curvada sem ocupar muito espaço? Idem p/ pulley.
 
Uma observação, gostaria de comprar barras olímpicas, mas devido aos custos extras provavelmente irei optar por não compra-las, a menos que estejam em boa promoção.

Só essa parte aqui que não gostei. Isso depende de um contexto geral e não simplesmente se a pessoa treina ou não. Falando desse jeito fica parecendo propaganda que já fala pra pessoa ir treinar pra realmente ver resultado e atribuí-los ao produto e não simplesmente ao déficit calórico gerado.
 
Abraços.