brunorocha

como o nome do produto eh "cycle assit" eu acredito q seje para ser tomado durante o ciclo e nao no pos

sem sombra de duvidas eu iria com o up your mass por nao conter quase nada de acucar e de malto, etc por ser um hiper com um IG menor do que a maioria , seria a melhor opcao

mantem o pao integral mesmo , sera melhor

a diferenca eh q o orange triad tem 45 porcoes e o opti men tem 60, por isso o CxB eh ruim

se precisar de alguma ajuda so fla, ate pq eu tenho uma "lista" de produtos q tem embalagens relativamente pequenas e em capsulas abraco

pq vc nao come os dois juntos?

eu terminaria o curso de ed.fisica mesmo e ja comecaria a me preparar para o vestibular no mesmo ano q vc acabara o curso vc ja pensou em fazer alguma pos ou mestrado,etc, focando na area de fisioterapia mas com o diploma de ed fisica? seria possivel faze isso?

sim, os potes nao valem nem um pouco trazer, no maximo uma caseina de saco ou alguma coisa do genero os pre work tem q tomar cuidado tbm, pq tem muitos com embalgens grandes q dai ficam ocupando espaco na mala a toa o melhor mesmo sao os suples em comprimidos, sao mais caros mas ocupam pouco espaco

de preferencia as capsulas e as embalagens pequenas eu iria com o combo algum dos combos q o helman falou ou pegar o combo da CL com white flood, purple wrath e green mag

glutamina????????????????????

sim o pos treino esta de acordo sim

no meu caso, eu faco uma refeicao assim 500ml de leite 50g de aveia 20g de nescau 2 bananas 20g de whey geralamente eh a minha refeicao pre treino

ate onde eu sei, a unica diferenca eh a foto mesmo ja que o modelo q eles colocaram na pagina do ebay, se refere a embalagem antiga e eh apenas um meio de eles divulgarem o produto, nada mais q isso no final das contas, sao a mesma coisa

eu treinaria triceps antes de biceps mas isso eh minha opiniao, mas eu deixaria o antebraco por ultimo eu vi q vc ta tomando seu shake depois da janta, mas o correto, seria um shake de malto e whey logo apos o treino(leva uma garrafinha com os ps dentro e so mete agua dentro quando acaba o treino e depois janta normalmente) tente nao passar de 1h por treino no max 1:15 abracos

da pra dar uma melhorada tiraria o supino declinado e trocaria por flexoes ou por mergulhos mas com o tronco o mais paralelo com o chao, para a enfase no peito no dia de costar eu comecaria com a barra fixa e depois faria o terra mas caso ainda esteje cansado, eu faria a remada sentada em segundo e o terra em terceiro, para dar uma "descansada" e remada unilateral por ultimo trapezio um dia depois de costas eu nao gosto muito nao , por isso eu faria pernas na quarta e jogaria ombros e trap. na quinta mesmo no dia de perna, nao comece pelas panturrilhas e sim pela perna em si, deixa para faze-las no final do treino muito volumoso o treino de biceps eu acho exagero principalmente pq vai estar fazendo 4 series e 4 exercicios, coisa q vc ta fazendo pra musculo grande . eu ficaria com 3 series e 3 exercicios no maximo , mesma coisa triceps no geral ta legal sim e ta bem parecido com meu treino e com estes ajustes acho q ficara melhor uma curiodidade , geralmente vc faz quantas series para chegar nas 50 reps de barra fixa? estou perguntando isso pq atualmente faco 6x7 e queria ter uma ideia mais ou menos abracos

fdc e o daily sao praticamentes iguais sim tanto em quantidades quanto qualidade e preco mas se for para tomar 2 comprimidos ou mais ao dia, dai eu axo q compensa mais pegar o opti men aqui no forum q vai sair por uns 100 reias uma coisa q eu tava pensando fazer tbm, seria tomar o opti-men nos dias ON e deixar o daily formula ou o fdc para os dias OFF fica a dica pra quem quiser testar

o mais completo seria o orange triad pelo fato de ter o joint support mas o CxB nao eh bom nao o opti-men nao tem o joint support mas tem o melhor CxB na minha opiniao resumindo, com grana sobrando, orange triad. sem grana sobrando, opti men

rico, melhor genetica bunda grande ou peito grande?

malto intra treino?

o q deve ficar mais aceitavel , seria bater o frango e a batata doce mas ao inves de engolir tudo de uma vez, poderia fazer uma sopa e levar em uma vasilha para o trabalho, escola, etc

rico, eh a melhor das geneticas quem eh mais popular, este topico ou o diario do craw?

eu ja fui na farmacia manipular mas acabava saindo muito caro vale mais a pena pegar com o fernando aqui do site mesmo

muscletech eh muito caro e muito lixo na minha opniao vai de bsn mesmo ou experimenta o combo da CL ou ate mesmo da MHP(dark rage, dark matter, tbomb) ou tenta pegar alguma coisa da universal tbm no geral eu ficaria com o da bsn mesmo outro combo legal q eu acabei de lembrar, seiria o da gaspari, parece ser muito interessante abracos