brunorocha

cara inves de ir de taxi, da uma ligada para as lojas antes de ir para vc ter uma nocao de precos e nao precisar gastar dinheiro com taxi a toa ou senao tenta ver se encontra o site dessas lojas para ver os precos caso vc nao ache o orange triad, eu iria de opti men Clique aqui tem um otimo cxb mas so nao eh mais completo do que o OT, e o legal eh q sao apenas 3 caps /dia

esqueci de falar pra vc no ultimo post o animal pak, sao 44 doses, a tabela q diz sao para 2 paks por dia o q eh absurdo tanto o animal pak quanto o orange triad vao custar a mesma coisa no final a vantagem eh q o orange triad eh mais completo sobre tomar no pre , eu nao gosto muito nao, mandaria 3 no amlmoco e 3 na janta ou 6 na janta sobre a creatina o hellman ja falou mas uma q eu acho bem legal eh essa aqui Clique aqui o cxb dela nao esta nem perto de ser o dos melhores mas ja q vc queria algo diferente , essa eh bem legal mas eu iria ou de greenmag ou de storm mesmo EDIT:cell mas eh bobeira, vc ja pegou o storm e uma mono, isso ja eh suficiente pre work tem milhares q vc pode escolher mas o q a galera mais fala bem aqui eh o NO shotgun po cara, nao manda ECA nao, pela sua altura e seu peso, seria um disperdicio do caralho se quiser dar uma secada, vai de coisas mais fracas como cha verde, cla, picolinato de cromo, cafeina, e etc junto com um aej q ja era

o zma na minha opiniao nao tras tantos efeitos positivos como dizem nas embalagens o legal dele eh q ajuda na qualidade do sono sobre a fonte de calcio, nao posso afirmar mas ja q nao tem outro jeito manda assim mesmo

esse whey eh realmente muito bom mas caso nao tenha muita grana, eu recomendo esse aqui Clique aqui se estiver sem grana para o multi, eu acho legal mandar levedura de cerveja, q eh rica em vitaminas e minerais nao esqueca de comer frutas/verduras/legumes q sao as melhores fontes de vitaminas e minerais

um podcast realmente seria bem legal, seria legal levantar desde questoes basicas como dieta, treinamento e etc ate estudos mais avancados de dietas(WD, LG, PD, etc) e de treinos q fujam do basicao ABC2x(como por exemplo o DC, treino mio, jim wendlers 5/3/1,etc) legal seria tbm rolar uns assuntos da atualidade como por exemplo falar sobre o olympia, falar de suples novos e coisas q vem acontecendo nesse mundo da musculacao eu nao tenho muito conhecimento no geral mas caso precisem de gente para fazer o podcast, eu topo

pais desenvolvido eh outra historia ja vi uma reportagem dos caras montando umas casas poupulares em 5 dias e nesse mesmo esquema, tudo padronizado e so vai encaixando as "pecas"

ta mais pro fidel castro sem barba ele com cigarro

vai com calma cara montar ciclo com pressa eh a pior coisa q tem va estudando e ouvindo o q a galera diz para depois nao fazer burrada

isso so acontece quando vai embarcar ou retornar dos eua e passa pela vigilancia americana , ja que eles tem uma politica de nao poder levar uma certa quantidade de liquido por causa q ja teve problema de terrosista leva duas substancias liquidas e tentar explodir o aviao misturando as duas por isso eles tem essa restricao em relacao aos liquidos , ja em relacao aos pos eu nao tenho muita nocao eh q a kre-alkalyn nao eh tao melhor q mono para valer o preco, por isso q galera nao adotou muito , mesma coisa para a CEE em relacao ao shock therapy, ele seria como um prework tbm mas eu nao gosto muito pq metade da dose eh carbo, entao eu fico meio q com o pe atras o preco dele eh muito bom sim e o cxb ate q vale a penas o storm seria mais uma creatina mais completa e o preco dela e o cxb eh bem legal o pote de 5lb seria mais ou menos igual as potes de 2,2kg q vendem aqui no brasil de whey, hipercalorico e etc entao cara o syntha6 eh legal sim e tudo mais mas acho q pra trazer nao rola, ocuparia muito espaco e na dose dele tbm tem muito carbo o legal seria pegar 1 ou 2 potes de 2lb da caseina da ON

sei la mano geralmente os relatos da BB sao uma bosta pra mim os caras encheram de estimulantes e dai a galera q toma fica pilhadona na academia e acaba q eles acham o produto super foda e etc pelo preco da pra pega coisa melhor mas se quiser testar, vai em frente pq pelo menos uma gas violento ele deve dar PS: vai durar um mes???? isso so se vc treinar 7 dias por semana, a grande maioria treina por volta de 4~5 vezes na semana, o q resultaria em 6~8 semanas, isso tomando um scoop por treino

leva a um outro laboratorio e SEM a embalgem pq vai q tem um esquema nas farmacias e dai os caras dai vc ja viu ne meu amigo comprou uma creatina manipulada e a textura eh parecida com essa sim o q pode ser eh q como a maioria compra creatina Micronizada, qdo vc manipula uma q NAO seja micronizada ela eh desse jeito, pelo menos eh isso q EU acho e antes de falara merda la na farmacia, leva pra analise

entao cara a albumina e o milk protein tem a mesma 'funcao' q eh de ser uma proteina de longa absorcao se vc tiver condicoes, compre apenas o milk protein pq eh superior a albumina de resto acho q ta bem legal sim, mas nao esqueca do basico DIETA

como o craw ja disse, de intra treino manda o xtend q eh firmeza sobre o SP max, EU acho q la pro comeco de dezembro deve lancar na BB e nos outros sites, dai sera por um preco mais legal de resto acho q ta bem legal guarda uma grana pra vc pode trazer uns suples aqui pro brasil neh

hahahahahahahah ta bom entao brother "creatina suplemento, melhor q bomba"

Porra roriu agora eu vo te q tira o chapeu pra vc realmente um topico de qualidade absurdas realmente gostei de todas as fotos e as explicacoes tem uns lugares ai q eu acho q todo mundo deveria ir realmente o topico ta de parabens ps: aquela negocio das rochas q andam eh cabuloso hein :blink: so faltou stonehenge , machu pichu e aquelas figuras na agricultura do peru(se nao me engano)

no mais eu pegaria uma citrulina malato da primaforce. estou usando atualmente e to gostando nao se esqueca da dieta e do descanso

realmente o seu scoop veio errado e esse negocio q nao dissolve, eh assim mesmo, quando eu usava 5g tbm precisava de muita agua pra dissolve

a nao ser q consiga por um preco muito bom , senao da pra pegar whey melhor

ea as fotos heartbreaker nao quer postar nao ?? bora cresce maluco e boa sorte no campeonato

o preco ta igual das marcas gringas, agora tem q ver a qualidade

nao vai ser a cinta q vai te fazer previnir contra uma lesao

como isso eh off topic... 30 cm de braco e ja ta tomando no shotgun????????????????????? desculpa , nao resisti

ate onde eu sei, vc nao poderia usar nenhum dos q vc falou nao sei se vc pode, mas o legal seria vc mandar bananas no pos imediato caso vc nao possa, eu recomendo um shake de aveia, leite e whey abracos

topico simplesmente sensacional mas eu discordo com vc em relacao ao tempo de descanso geralmente meu treino dura um pouco mais 70min mas eu garanto um bom tempo de descanso entre as series para poder dar o maximo de mim em cada serie prefiro dar um tempo de descanso maior e terminar a serie do que descansar pouco tempo(menos de 1min) e nao conseguir completar a seria, isso eh opiniao minha isso para hipertrofia e forca abracos, valeu marinho