Malkavian

Sai pra fazer aej hoje cedo, no meio da rua me da uma vontade de mijar... pra que

Seja humilde, pois, até o sol com toda sua grandeza se põe e deixa a lua brilhar. (Bob Marley)

voltando ao treino totalmente motivado, fome de ferro !!

Ahhh que sabadão mais perfect...sol, praia, surf n podia ser melhor Masss essa sessão de hj me deixou muiiito cansado e hj seria treino de ombros + trapézio sendo que meu deltóide posterior e trapezio já estão pulando pq da sessão de surf...Não queria arriscar um over e treinar hj, mas quando chego aki e olho pra barra fixa, ela olha pra mim, rola aquele sentimento, uma atração forte, diria irresistível rs.. O que vcs acham?[]´s

Ahhh que sabadão mais perfect...sol, praia, surf n podia ser melhor Masss essa sessão de hj me deixou muiiito cansado e hj seria treino de ombros + trapézio sendo que meu deltóide posterior e trapezio já estão pulando pq da sessão de surf...Não queria arriscar um over e treinar hj, mas quando chego aki e olho pra barra fixa, ela olha pra mim, rola aquele sentimento, uma atração forte, diria irresistível rs.. O que vcs acham?[]´s

Mudança do dia do lixo, agora foi programado pra sábado, devido a festejos. Vou ter que passar o domingo na dieta manolo, que tenso.

Hoje a galera peito/biceps foi a academia. Ficaram, revezando em 2, por mais de 40min no supino. Eu conte!!!

Naum treino pra ser modelo....

Treino para ser modelo hahaa

03:50 AM, vou dormir agora.. #flww

[Vídeo[ Malkavian GVT Training http://www.hipertrofia.org/forum/topic/34172-video-malkavian-gvt-training/

Albumina e Creatina bom?

;ainda estou na busca dos 40 de braço.

Fazer AEJ no frio é tenso, dormi pouco e andei no frio. Mas a minha determinação é implacável!!!

Crescer ou secar? =/

indo trampar o/

treino foi foda hj,cheguei em casa tomei meu shake fui sentar no sofa pra escutar uma musica e dormi haha

"a vida começa dpois dos 40... de braço" aew galera bate 40 hje uhullllllllllllll

se vc toma banho antes de dormir depois de chegar da balada vc é um FANFARRAO e mentiroso!

Mais um dia de treino, 7:40 da manhã ainda zonoz, mas de pé, um dose de cafeina pra animar e sangue no olho pa puxar ferro...treininho de tríceps destruidor já já heheh

academia abriu agora, daqui 30 minutos vou pra lá treinar costas e adbomem

Acabei de abrir a academia e já resolvi o que tinha que resolver. Agora da pra ler um pouco do forum

aowww carnaval ta xegando! #blocovermes

futebol mt disputado ontem, 13x0 pro otro time

To com vontade de tomar o shotgun mesmo ser ter que ir treinar. Deve ter dorgas la dentro, manolo.