ViToX

Cada um tem seu jeito preferido
Eu gosto de usar o peso médio semana, me peso todo dia no mesmo horário e faço a media aritmética desse valor para minimizar essas variações.
 

o peso varEia o tempo todo (você come, bebe, caga, mija, queima caloria o dia todo).
eu acordo com 70kg, as vezes no meio da tarde dou uma cagada remunerada vai pra 69kg e no fim do dia to com 72kg.
 
 
 

Quem vai te responder isso eh a balança.
 
Se pese denovo daqui uns 15 dias e veja se o peso estabilizou. Pequenas variações podem ser desprezadas.

Fala galera... Aproveitando que o tópico lowcarb foi liberado para posts novamente, e não sei se essa pergunta já foi respondida anteriormente nos post que haviam, queria tentar esclarecer uma dúvida... É sabido que a lowcarb é uma boa escolha para saúde e perda de gordura, mas e quanto a questão da hipertrofia muscular? É possível haver hipertrofia ingerindo cerca de 50g de carboidratos diários (vindos praticamente de verduras e legumes) e mantendo 2g/kg de proteínas e o restante em gordura (atingindo o superávit calórico)?