Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

ligabo

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que ligabo postou

  1. Vai dizer q vc realmente não sabe pq não pode falar mal do Arnoldo?
  2. Se eu fosse desistir de tudo em minha vida pelo que os outros falaram/julgaram, eu não estaria nem vivo... Uma coisa é ter uma meta, outra coisa é ter um sonho. E outra coisa é correr atrás de um sonho, sem mesmo ter um objetivo. É nessa cilada q mts acabam se perdendo. Se vc é novo, vc pode sonhar, ter ambições, mas depois de um tempo, a realidade bate com a porta na sua cara cada vez mais forte, que fica dificil você querer "tirar os pés do chão". Então admiro essa moçada que é nova é corre atrás de um sonho, e tem metas! Ficar se prendendo a um sonho e se distanciar de todos por isso, isto sim é inútil...
  3. Hmm fácil não, mas vc entendeu o q eu quis dizer. Se fosse fácil td mundo q usa AE´s seria um modelo fitness, e não precisaria ser dedicado nem um pouco. Só disse pelo fato da voz dela, e que esta dietinha dela está muito estranha.
  4. Dedicada sim, msm q com alguns exageros. Fora os Ae´s.
  5. De onde esse pessoal acha tantos "seres" estranhos? Kkkkkkkkkkk.
  6. Mas Dan ai é outra história. Vivemos em um mundo q têm informação brotando em todo canto. As pessoas estão acomodadas, querem tudo ao alcance rapidamente, não querem sequer ter o trabalho mais de pesquisar. Muitos vão a farmácia mais proxima e compram um remédio mais caro, msm sabendo q a da esquina vende mais barato. E pq? Preguiça! Hoje o cara pega o carro pra ir na esquina comprar pão. Têm uma dorzinha no dedinho do pé e quer remédio disso, remédio daquilo. E o pior q pessoal paga caro! Muitas vezes uma simples pesquisa na net(e mts sabem o q é isso) se encontra lugares q vendem, digamos, nimesulida 12cmp de 100mg por R$1,50. Mas tem gente q paga 10 a 15 conto nele. E pq? Pq não pesquisam! Na área de suplementos, as embalagens são cheias de nominhos tipo Super/pack/explosive, tem rotulos bacanas pq? Pq a maioria q compra isto são jovens, e nossos jovens não querer tb mais pesquisar, pq hj td tem na mão. Se antes pra entrar na net vc deveria saber programar/codificar, ganhar tempo, hoje é td simples, e é esta simplicidade q está matando! O cara ao invés de ver o q vem no produto e pesquisar o minimo, prefere pagar 500 conto nisso, achando q terá efeito. E são os msm q entram aqui e perguntam coisas banais! Antes eu tinha raiva de gente assim, hj me dá meio q pena, pq a maior parte q compra tais produtos, são pessoas q não tem mt condição. Eu sou explosivo, e pessoalmente auxilio pessoalmente quem vem me perguntar. Auxilio com o pouco q sei. Aqui tb auxilio, mas evito responder no forum como fazia antes, pra evitar atrito. Olha aquela sessão de GH da Arnold, fala sério. Tenta alertar o pessoal, e eles se acham ofendidos. Então, quem tá errado? Pra mim hj em dia, muitas coisas são desnecessários. Com minimo de pesquisa e bom senso se resolve td. Se antes q não tinha celular e internet se conseguia as coisas, pq hj não consegue? Por causa de preguiça, e burrice. Abraço!
  7. Eu sei, falei de forma irônica. Não se pode comparar o marketing de um Super bowl, de uma temporada completa da NBA, com o fisiculturismo, na qual nem os atletas ganham bem...
  8. Faz mt certo... Braços só é bom treinar isolado pra dar uma variada no treino.
  9. Quanto vcs pagam na leucina manipulada em pó? Pq geralmente 100g custa entre 50/70 conto.
  10. Gh

    ligabo respondeu ao tópico de muttley em Dieta e suplementação
    Na boa, fechem este tópico. Ficar discutindo sobre GH em comprimido, ainda mais da Arnold, é um absurdo! Uns aqui são inteligentes em querer ajudar, outros acham q estes troços funcionam. Então q tomem! É o msm de quem toma 2 capsulas de bcaa antes do treino e acha q fará mil efeitos. Vc tenta ajudar e esclarecer, e ele ainda se sente ofendido.
  11. ligabo respondeu ao tópico de lipefe em Dieta e suplementação
    Só te desejo uma coisa: Boa sorte... Pode sim.
  12. Ainda bem q existem bons users neste forum q entendem certas "girias", e entendem o real significado de certas palavras. Tipo, este produto da neo nutri q contem 600mg cafeina por dose. Se vc manipular a mesma dosagem(no Brasil), vc gasta entre 35 a 45 conto. Importando dos EUA 100g vc gasta menos de 13 dolares(total). Mas o cara quer comprar o produto pra falar q têm! E paga 330 conto nisto! Francamente, no mundo q vivemos, informação não é algo tão secreto qnt decadas atrás. Isto se chama burrice! Sem mais...
  13. Eles deveriam parar de transmitir a NBA então. Ou a NFL... Beisebol então(MLB).
  14. Aquele branquelo não é natural mesmo. Ainda mais "barrigudo" daquele jeito...
  15. Away é muito foda kkkkkkk!!!
  16. ligabo respondeu ao tópico de ligabo em Diário de Treino
    Que bost´s em mano! Sei como é isso. Por problemas no ciatico e hernia estou dsd ano passado parado com terra e outros exercicios, mas estou voltando aos poucos com alguns. Depois do deload talvez inclua terra, msm q pouquinho de inicio, no treino, mais voltado pra força. Boa sorte ai, e qq coisa vai de aceclofenaco. Abraço! Fala sumidinho. Pô nem dormi dieito, mt dor no trapézio pra dorsal direita. Bom q aprende... Po legal hein, espero q dê td certo pra vc. Bjão!
  17. Hmmm entrou em um assunto q vai gerar mt, mas mt discussão. Melhor tirar esta pergunta dai. Pra mim têm tanto torcedor pq é o melhor oras!
  18. O potinho de danoninho não é tão legal para mostrar para seus amiquinhos...
  19. Esse da neo nutri ai já tinha visto. É um absurdo!! Como disse, cobram caro e colocam umas palavras em inglês só pra parecer q é bom!! ...e têm trouxa q cai... Obs.: Daqui a pouco aparece alguem da empresa deles dizendo q não é bem assim, q o produto é ótimo. Ou então alguem vai vir aqui defendendo. Esperem só...
  20. ligabo respondeu ao tópico de ligabo em Diário de Treino
    Puta merda mt dor no trapézio direito descendo pra dorsal. Imagino q esteja realizando encolhimento pos trás no smith de maneira encorreta, com mãos mt próximas(nem tanto). E tb, por estar pegando 70kg para 10rep, no fim dou aquela olhadinha pra trás pra encaixar e isso pode estar ferrando tb. Nem fui treinar posteriores hj de tanta dor q tive a noite. Tomando remédios e indo trabalhar, pra me recuperar pra segunda. Quarta é viagem!!! Abraços pessoal. Bom fds a todos/todas!!
  21. https://www.youtube.com/watch?v=-qU2nCgQGVo
  22. Ganhar posts... Mas não acho mt bom Syntha no pós.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.