Kryssia Ugalde

Ps: q ódio, eu pensei q tinha linkado as fotos.

Mas o péssimo que tô falando é tipo se faz mal pra mim, não se não vai ser lá essas coisas de resultado. 🥲 Você se referiu a qual dos dois desses? Ps: n sei mexer muito nesse site.

Mas o péssimo que tô falando é tipo se faz mal pra mim, não se não vai ser lá essas coisas de resultado. 🥲 Você se referiu a qual dos dois desses?

Oi, gente! Eu já treino desde 2018, mas não constante, mas sempre fazendo alguma atividade física. Já ciclei e meu primeiro ciclo eu treinei um mês com personal e inventei de ciclar (15mg de Oxan diário - 8 semanas). Eu voltei para musculação de forma pesada tem 2 meses (faço dieta certinho com nutri). Eu queria saber se seria tão péssimo eu ciclar com 7,5mg diário de oxan. (2,5 a cada 8h durante o dia). MINHA FOTO EM 2018: FOTO 2018 EU HOJE 2022: FOTO 2022

Dieta hipercalórica não é para quem quer crescer? E não posso então treinar todos os dias?

Eu gostaria de saber primeiro, se eu posso treinar todos os dias, eu sei a questão da alimentação, porém, queria muito saber o que devo fazer(nos treinos) para acabar com minhas celulites nas pernas e ter uma barriga trincada, ou se não pelo menos mais chapada(sem gorduras), obrigada desde já.