garoto prodígio

Olha o shape do "senhorzinho" da terceira parte (Dave Goodin)...muito dahora!!!

carequinha Red Label ou Ice???(lembram da musica néh?!)

Boa matéria... Boa parte ai a gente já consome néh!!!

Ótima idéia...vai na fé!!! Abrax

A divisão tá ruim, vc não está dando tempo suficiente pro musculo se recuperar, vc está treinando gluteo e posterior de perna 4 vezes na semana... acho melhor vc rever isso, da uma pesquisada na area feminina e vc vai ver uma melhor divisão com enfase no treino perna!!! Abrax.

Acompanhando também!!! Boa sorte ai

Muito Loko!!! curti mais o primeiro também!!!

[color="#00ff00"]Eu queria comprar NO importado,[/color] [color="#ff0000"]só q tem q ser um com menos estimulantes,[/color] [color="#ffa500"][color="#00bfff"]pq não preciso de energia pra malhar,[/color] [/color][color="#ff00ff"]mas queria dar up no pump, [/color][color="#ff00ff"]vascularização, etc.[/color] [color="#ff8c00"]Alguma dica??[/color]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/32238-timed-carb-diettcd/

Eu to fazendo TCD, simplismente ótimo... putz sequei pra caramba até me surpreendi, melhor cutting q já fiz, mas lembre-se TCD vc usa carbo só no pós treino, nos dias sem treino nada de carb, é assim q to fazendo!!! Abrax

Eu tenho um Whey sabor banana, mas não posso fazer essa receita, pois estou em cutting

Pqp!!! Ótima contribuição, Valeu!!!

Ah vá...éh memo???

O Frank é foda... antebraços perfeitos. Boa sorte pra ele na volta!!!

Pelo menos vc perguntou antes de sair criticando...obrigado!!! Eu gosto de escrever assim pq eu expresso minha personalidade e quero ser diferente mesmo, como o mestre Arnold dizia "A pior coisa que eu posso ser é igual a todo mundo. Eu odeio isso." Ai me falaram q eu estava poluindo os tópicos... Pelo amor de Deus néh!!! Abrax

Desculpa cara se estou encomodando vc, essa não era minha intenção, mas eu não vou parar... Eu falei com o Bronco sobre isso, ele disse q não tinha problema nenhum, pois não estou quebrando nenhuma regra. Espero não ter que falar sobre isso de novo!!! Abrax familia

Concordo com q o Lucaro e Pa prut dizeram sobre a personalidade da Juju, de humilde ela não tem nada, pelo menos é isso q ela passa pra gente, falo isso por segui ela no twitter há um tempo atras e percebi isso, ela é intolerante pra caramba, bloqueava varios seguidores as vezes sem motivo. Ah mas ela deve ter algum motivo pra ser fã... ou não, mas cada um é cada um... Abrax familia

Não curto barra W não, em (mim) com a barra reta eu sinto muito mais resultado!!! Abrax familia

Vi agora q vc falou, adorei ashuashuashuas valeu por avisar!!! Magina, brincadeiras assim de boa irmão!!! Abrax

somos dois então...rsrs @topic Imaginem o dia-a-dia dessa mulher? Isso me deu mais força pra seguir em frente, apesar de tudo!!! Abrax familia

Que comentario mais besta cara, lamento por ti... Abrax familia

Eu não acho q ela rebole mal...pelo contrario na minha opnião ela robola muito bem, e acho q a maioria dos homens acham isso (pois essa é a intenção) Bom mas se essa é sua opnião...eu respeito Abrax familia

[2] Tamo junto!!! Sobre dieta de ATLETA e tal, nada a ver esse negócio...cada um sabe o q é melhor pra si (insisto nisso), deem uma olhada no diario do @craw69 olhem a dieta dele, se ele acha q é bom pra ele, quem vai dizer o contrario? Sem falar da dieta do Michael Phelps q é muito insana e polêmica, mas essa é adieta de Atleta dele e pronto!!! Abrax familia!!!

No aguardo!!!

As pessoas tem q intender q a Juliana não treina pra ser fisiculturista, ela treina pra ficar gostosa porque ela precisa disso no trabalho dela, Se ela tem 29cm de braço e daí? Como já disseram na hora H ninguém vai prestar atenção nos braços dela. Pra provar q eu não estou falando besteira pergunta para os homens o q eles preferem a Juju ou uma fisiculturista? Agora pergunta pra quem intende fisiculturismo quem se daria melhor em um campeonato a Juju ou a Andreia Carvalho? Cada um sabe o q é melhor pra sí e faz o q é necessário pra cada ocazião, por exemplo: A Juju não se daria bem em um campeonato de fisiculturismo assim como uma fisiculturista não se daria bem no palco do pânico, revista playboy, paparazzo, etc. Bom essa é a "M-I-N-H-A" opnião!!! Abrax...