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Boa tarde, Faço academia há 5 meses, minha alimentação sempre foi bem ruinzinha mas de um mês e meio para cá comecei a me alimentar bem melhor, com "comida de verdade". Então, gostaria de começar a tomar suplemento, procurei ajuda com a minha professora na academia e ela me indicou esses, o que vocês acham? CAFFEINEX - ATLHETICA EVOLUTION SERIES CREATINA AGE NUTRILATINA SBELT WHEY - PERFECT WOMAN CREATINA XTREME PHARMA Também me falaram do CARNIVOR MUSCLEMEDS e o 100% WHEY GOLD STANDARD Meu objetivo é hipertrofia, tenho 1.62 de altura e 56kg. Também tenho uma dúvida quanto aos abdominais, comecei a "treinar mais pesado" a parte abdominal (há mais ou menos um mês e meio tb) e notei que as minhas pernas, bumbum e cintura diminuíram. Será pelos abdominais? Valeu gente!