BeckerPow
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Xuarzenega4:20 reagiu a uma resposta no tópico:
O Qui Comer No Pós?
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eu queria sabe se no pós treino seria bom leite, banana, whey e um hipercalorico sera que rola?
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uma pergunta eu posso fazer esse treino uma ou duas veses por semana por musculo? vlww