Maciel99
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Estou com aproximadamente 1,73 de altura e 66-67kg. Tenho 16 anos. Eu era muito gordo, cheguei a 63 e comecei a ganhar peso, limpo na academia. Cheguei a 64 e tive que parar pq a academia daqui perto de casa mudou pra bem longe. Nesses 2 meses parado, ganhei muito volume ruim. Segue fotos tiradas ao acordar, sem ingerir nada. https://imgur.com/gallery/BSV0K Eu quero que vcs me ajudem a traçar objetivos, eu quero mesmo é fazer um cutting de 1 mes, se for mais que isso eu ja fico desanimado. E eu não estou muito preocupado em manter massa magra pois eu tenho muito pouca mesmo. Depois eu me preocupo com isso. O que me levou a querer emagrecer mais foi a gordura na barriga, mais especificamente a "pochete". Será que com 1 mês de cutting é possível perder todo esse excesso?( com treino)
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Estou com aproximadamente 1,73 de altura e 66-67kg. Tenho 16 anos. Eu era muito gordo, cheguei a 63 e comecei a ganhar peso, limpo na academia. Cheguei a 64 e tive que parar pq a academia daqui perto de casa mudou pra bem longe. Nesses 2 meses parado, ganhei muito volume ruim. Segue fotos tiradas ao acordar, sem ingerir nada. https://imgur.com/gallery/BSV0K Eu quero que vcs me ajudem a traçar objetivos, eu quero mesmo é fazer um cutting de 1 mes, se for mais que isso eu ja fico desanimado. E eu não estou muito preocupado em manter massa magra pois eu tenho muito pouca mesmo. Depois eu me preocupo com isso. O que me levou a querer emagrecer mais foi a gordura na barriga, mais especificamente a "pochete". Será que com 1 mês de cutting é possível perder todo esse excesso?( com treino)
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Tenho procurado a respeito disso a muito tempo, é possível ganhar massa muscular sem ganhar também muita gordura? Pois eu tenho uma espécie de bloqueio com dietas que levam o corpo ao extremo, nada contra. Tenho 1,72 e 66,5 kg. Parei de treinar por um tempo pois a academia que era perto de casa mudou pra bem longe daqui, pretendo voltar em breve. O que vocês recomendam para mim? Se eu não fui muito específico me desculpem, me perguntem que eu estarei aqui.