Tudo que xBigFit postou
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Referência Testo e E2
Esse valor de 5% refere-se a testosterona total. A sua está abaixo de 5%, segundo esses valores.
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Relato/Dúvida: Ciclo Testo, Deca e Trembo
Seu planejamento alimentar está muito a desejar ... comendo hamburguer na janta, todo dia ? em cutting ? Quanto ao seu protocolo, poderia ter feito outras escolhas para substituir a Nandrolona por outra substancia, já que está usando outra progestina que é a Trembolona. Deveria monitorar com exames a sua prolactina também, deve ter aumentado bastante.
- Trocar para enantato?
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Primeiro Ciclo (Testo e Stan) - Realmente vai funcionar?
Seu bf está muito alto, sinal que a sua dieta não está em dia. Ajusta esse pilar fundamental, que é o seu planejamento nutricional e reduz o percentual de gordura até mais ou menos 12%, daí hormoniza. No tocante a escolha de stanozolol, na minha opinião não compensa, pois ele zoa o perfil lipidico muito rápido, existem opções melhores. Sucesso aí.
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Dosagem alta ou baixa, qual o melhor?
Devagar e sempre ... Na construção de um físico é melhor pensar a longo prazo, tanto para saúde quanto para o shape.
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Dieta básica, mas funcional?
Abaixa a proteína para no máximo 2,2 por kg de peso corporal e distribui em carboidratos.
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Início do primeiro ciclo com Testosterona Enantato
Essa de fazer ciclo já está em desuso faz tempo. Blast and cruise é o que está sendo utilizado. 250mg de testosterona para um primeiro contato, está mais do que suficiente. Como está a dieta ? Seu bf está alto, o ideal seria reduzi-lo para daí utilizar a testosterona.
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Whey espartanos
Já utilizei o whey protein isolado da espartanos e o que me desagradou foi o sabor, que não é dos melhores. O que usei foi o de chocolate. A creatina deles foi aprovada em laudo técnico, da para usar também. Eles tem um custo benefício bom.
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Durateston Diablos
Se já tiver explorado seu potencial natural, estiver com bf baixo, com a dieta ajustada, treinando bem e descansando adequadamente, daí pode pensar em usar 200-250 mg de testosterona/sem. a princípio. Sem esquecer de monitorar os marcadores de saúde, através de exames de sangue.
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Durateston Diablos
Marcas undergroud não são as melhores opções guerreiro. Tem pharmagrade no mercado, só tem que encontrar um bom fornecedor.
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Dá pra treinar de seg a quinta sem descanso no meio da semana?
O ideal é ter um descanso no meio da semana, mas dá sim para treinar de segunda a sexta e descansar no final de semana. Coloque os grupamentos musculares que quer desenvolver mais ou pontos fracos no início da semana, e também no início do treino. Abç.
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Periodização de Treino
Vá com calma o descanso também faz parte do processo, para ter bons resultados. Mas se está decidido, tente. Vê como seu corpo reage, pelo que já presenciei vai ter uma hora que o corpo vai dar sinais, ainda mais que está natural. Fora o risco de se lezionar, eu não arriscaria.
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Começar a usar clenbuterol
Se não está conseguindo descer o peso, provavelmente o erro deve estar no plano alimentar. Use o clembuterol quando a dieta estiver ajustada e o bf estiver mais baixo, conseguirá melhores resultados.
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Ciclar mesmo sem treinar ?
Continua o protocolo, assim que melhorar volta a treinar.
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Treino de costas - duvidas
Apenas por preferência mn, os dois exercícios trabalham latíssimo do dorso, trapézio, romboides e deltoide posterior e outros mais em segundo plano, como auxiliares.
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Treino de costas - duvidas
Acredito que a remada curvada, seja mais eficaz do que a remada serrote. A barra fixa trabalha a dorsal em largura e a remada curvada trabalha a dorsal em espessura. Acho válido sim um treino somente com os dois exercícios, mas tem que atentar para o número de séries para o treino ser eficiente.
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Produção da testo Natural após Durateston
Provavelmente sua produção de testosterona endógena será prejudicada e o seu eixo não voltará a produzir a mesma quantidade de outrora. Pelomenos é o que se observa na maioria dos usuários de AEs, mas também é sabido que quanto maior o período de uso, maior também é essa inibição do eixo. 4 a 6 meses de uso ? Acredito não compensar, pelo período curto de administração e visto que você é jovem e tem uma testosterona natural boa. Mas se estiver mesmo decidido em usar, compensaria mais você utilizar 250 mg de testosterona por um longo período e depois se não for usar nunca mais AEs, fazer uma TPC.
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Posso fazer 2 Cardios por dia?
Fazer dois cardios você até pode, mas não vai ser só isso que irá trazer o resultado que você deseja. Como está sua dieta ? Qual a sua altura ? Processo de emagrecimento leva tempo, se acelerar demais as coisas vai perder a tão preciosa massa magra, e é o que ninguém quer.
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Dúvida sobre parar de usar anabolizante
O uso de esteroides anabolizantes é uma via de mão única, ou seja se começou é melhor ir até o fim. Não se faz necessário fazer tpc/ciclo ... tpc/ciclo, pois o mesmo trás mais prejuízos para a saúde do que o uso contínuo de AEs. O que se faz necessário é monitoramento da saúde, através de exames de sangue rotineiros. Quanto ao uso do HCG não há necessidade, a menos que queira manter os testículos do tamanho normal, não causando assim atrofia.
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Estratégias no déficit
Guerreiro é um caso a se analisar, pensando em glicogênio muscular seria uma boa você se alimentar com carboidratos na última refeição, para treinar logo cedo e ter um bom rendimento. Mas pensando na insulina que será estimulada nesse horário, ela competiria com os receptores do GH, e todos sabem da importância do mesmo nesse período. 30 minutos não é o suficiente para haver glicogênio intramuscular, no máximo uma glicose no sangue. Parece meio contraditório mas ainda sim, se estivesse no seu lugar faria uma boa refeição, visto que o glicogênio intramuscular demora em torno de 4-6 hora para ser depositado nos músculos. Abç.
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Mudança pra baixar bf
Se estaguinou compensa você fazer um período curto em manutenção, ou leve superavit calórico, afim de quebrar esse plato. Depois você retorna ao déficit calórico e reduz novamente seu BF.
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lipomastia ou ginecomastia
Aparentemente você não possui 13% de BF amigo. Em relação a ginecomastia, faz o exame de apalpar o mamilo, se houver nódulo é ginecomastia. A lipomastia é acúmulo de gordura, em torno do mamilo. A quanto tempo está assim ? Se for recente talvez 20 mg de citrato de tamoxifeno dê jeito. Quanto ao lipostabil, funciona se for lipomastia, se tiver nódulo não reduz. Abç.
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Dúvida sobre estradiol e libido
Sim, é possível. Sugiro que investigue todas as possibilidades, para sanar seu problema. Fica de sugestão alguns fitoterapicos que podem te auxiliar, na melhora da sua libido: Tribulus Terrestris e Maca Peruana, 3.000 mg/dia de cada.
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Dose de hemogenin
50 mg/dia 2 horas antes do treino, por 8-10 semanas. Faça exames de sangue para monitorar a saúde. Hematocrito alto é um colateral bastante comum com oximetolona.
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Dúvida sobre estradiol e libido
1 ml de testosterona por semana não é reposição de testosterona, pois supera os níveis fisiológicos normais. Libido é multifatorial, como esta seu sono ? Anda estressado ? Seus valores de estradiol estão bons aparentemente, provavelmente não é ele o causador da sua baixa libido.