Dinamite

cara tbm to tomando o shotgun...antes eu ficava 1 hora e meia em jejum,depois almentei pra 2 horas...percebi uma melhora na disposiçao... abraço

to com 76,8kg agora brother! ou seja 6,3 kg a mais... abraço

hoje treino de perna disposiçao:muito boa(40 segundos de descanço) força:muito boa(almentei peso no leg press) pump:muito bom(bermuda apertou tanto que tava doendo ate o sa... vascularizaçao:mesma coisa fadiga:muito pouca nao sei se ja comentei,mas 2 dias atras eu medi o braço ao acordar e deu 38 cm o peso esta o mesmo e agora eu to começando a sentir mais densidade e definiçao... abraços

vlw por acompanhar ai brother! abraço

hoje treinei costa e biceps disposiçao:muito boa força:muito foda pump:bruto vascularizaçao:muito boa! fadiga:quase nenhuma PS:hoje comecei a perceber maior densidade nos musculos... abraços

poncher1101 ai eu ja nao sei cara Yuri Wrague cara*** 6 kg em 2 semanas?e o bf almento?mas os colaterais tao foda eim... boa sorte no seu ciclo cara... abraço

nao amigo,nao e pra ficar ligadao...hahahahhahaa e pra otimizaçao do gh... ate tem endocrino que receita pra quem deseja crescer... abraços

shotgun e muito bom mesmo...eu to na 3° semana...a força na minha opniao e a melhor parte... acompanhando!boa sorte e bons treinos! abraço

com tamox so depois amigo...a quantidade vai depende de quantas mg for o tamox.mas geralmente a galera recomenda tomar 40mg na primeira semana apos o termino do ciclo,e depois diminui e manter pra 20 mg...

hoje treino de peito,triceps e ombro disposiçao:fantastica força:muito boa pump:muito bom(hoje cheguei aos 40 cm de braço quente) vascularizaçao:melhorando fadiga:nenhuma bom hoje almentei peso no cruxifixo reto,testa,corda. abraços

Paac pra mim valeu muito a pena fazer uso desse suplemento. nao tive nenhum colateral,so o gosto que e horrivel(mas que se fod*) slash_web vo coloca fotos sim,mas ainda nao acabou o relato,vai dura mais ou menos mais 2 semanas abraços

hilelucas cara nao senti melhora na definiçao,porem minha dieta ta bem pesada(bulk) intao fiquei muito feliz so pelo fato de nao perceber grande almento no bf. e o que eu tomo e o mhf-1 sim. abraço

o melhor foi ve a cara do maradona! muito engraçado,ainda mais ele que faz piada com tudo... hahahahahahhaaha maradona de volta ao lugar dele que na argentina!

hoje trinei costas,biceps e ombro disposiçao:fantastica força:muito boa(almentei peso no lat pull down,rosca scott barra livre,e rosca direto no banco) pump:muito bom vascularizaçao:boa fadiga:nenhuma bom hoje tive uma motivaçao especial pra treina(ALEMANHA 4 x argentina 0)mas a força ta almentando mesmo agora que ja to quase no final do combo,produto excelente. abraços

hoje treinei peito e triceps disposiçao:excelente força:muito boa(almentei peso no testa,corda,e cruxifixo reto) pump:muito bom! vascularizaçao:boa fadiga:disconheço hoje treino muito intenso,40 min de descanço ja tava inteiraço pra proxima serie. abraços

acompanhando,e parceiro nao seria pump? abraços

treino de hoje foi perna disposiçao:FUDI**** força:muito boa(almentei peso no terra,leg pres,agachamento,extensora) pump:muito bom! vascularizaçao:mesma de sempre fadiga:nenhuma(impressionante,sempre fico cansadao no treino de perna) hoje o treino foi muito proveitoso. PS:hoje me pesei de manha e to com 76 kg abraço

hoje treinei costa,biceps e ombro disposiçao:otima força:muito foda(almentei exercicios em varios exercicios) pump:bruto(cheguei a 39,7 de braço contraido depois do treino) vascularizaçao:boa fadiga:nenhuma abraços

cara,tira o whey do cafe da manha e joga no desjejum junto com algum tipo de açucar,pode ser maskavo ou malto ou açucar braco msm,e coloque a banana no cafe da manha... na escola,sei que e foda,mas eu levo peito de frango e batata. se e pra ganhar peso almente as quantidades de carbo no almoço... diminua a quantidade do whey do pre treino e amenta a do desjejum... no primeiro pos treino vc nao da pico de insulina nao? almenta os carbos na janta,ata faltando salada tbm... tira a fruta da ceia...frutose da pico de insulina,e na ceia e mais visado ter um esvaziamento gastrico lento... abraço

ontem eu nao pude treinar... hoje treinei peito,triceps e ombro disposiçao:otima força:muito boa! pump:mto foda vascularizaçao:boa fadiga:ja nao sei oq e isso hoje o treino foi mto bom,almentei cargas,diminui o tempo de descanço... mas oq eu mais curti foi o pump...triceps fico mto inchado...mto bom msm abraço

nao sei quanto ta o meu bf nao...so tenho o de quando comecei na academia(6%) mas fotos eu vo coloca sim...so vo espera acaba tudo,que vai ser daqui a 2 semanas... abraços

raxei o bico dessa do kaka! hahahahahhaaa

ae cara,ta faltando volume... vc tem dieta?se sim almente as quantidades de carbo e proteina... da uma pesquisada pelo forum que vc vai acha muitas dicas boas para ganho de massa... e e claro precisa treina pesado... abraço

hoje trino de peito,triceps e ombro disposiçao:otima força:otima pump:muito foda! vascularizaçao:boa fadiga:pouca ______________________________________________ vou postar as diferenças de medidas e peso desde o inicio do relato: antes: peso:70,5kg braço esquerdo relaxado/contraido:33cm/36cm braço direito realaxado/contraido:33cm/36cm coxa:(ambas)53cm peito:96cm agora: peso:75kg braço esquerdo relaxado/contraido:34cm/37,5cm braço direito realaxado/contraido:34cm/37,5cm coxa:56cm(ambas) peito:100cm OBS:bf aparentemente nao subiu muito abraço

treino de hoje: perna disposiçao:boa força:otima pump:bom vascularizaçao:mesma coisa fadiga:muito pouca bom hoje o treino foi bom,almentei pesos no terra e leg press...dieta 100% abraços