tbtninjadafavela

voltando pra vitamina d, farmacia de manipulação aq, vou pegar 120 capsulas, disseram q 10000ui e 5000ui é o mesmo preço, tem necessidade eu pegar de 10000ui?

Estranho porque eu faço praticamente só com um shorts de praia, sem camiseta, e mesmo assim sinto as coceiras

cara eu faço cardio 30min quando acordo em jejum, e estou sentindo uma coceira generalizada em lugares aleatorios, ombros, costas, peito etc, tem algum conhecimento sobre isso?

Acredito que está cedo, e que a questão de perca de peso é mais direcionada a oq vc ta comendo doq oq está tomando, tem q ver a dieta

Certo, vou mandar manipular por aqui mesmo, sobre a cabergolina, quis dizer meio comprimido, ou seja 0,25 por semana durante 4 semanas, pois vem 2 comprimidos de 1mg na farmacia, acha desnecessario? meu shbg ta baixo também né? libido to sentindo a baixo do normal

oq acha da vitamina d3 10000ui da oficial forma? acredito q esta em conta, pode ser ela? estou pensando tomar 4 semanas de cabergolina 0,25mg melhorar libido e abaixar prolactina, oq acha?

to pensando em tomar Cabergolina 0,25 mg semana também junto com a vitamina d e anastro

Estou fazendo uso de Enantato 400mg por semana, e fiz alguns exames, acredito estar com alguns hormonios desregulados e algumas faltas de vitaminas, gostaria da opnião de vocês sobre oq fazer, estou em cutting e em uso do enantato a um mes e meio, ja tive melhoras significantes na % de gordura em torno de 10% a menos do inicio, porém peso não está descendo, de qualquer forma, visivelmente o fisico ta bem melhor, porém estou sentindo um desconforto visual nas mamas. Já fiz uso de outras substancias a mais de 2 anos atrás. Caso falte algum informação pede pra mim que eu adiciono aqui. Tenho em mãos 30 comp. de 1mg anastrozol, e estou pensando em usar. Segue resultado dos exames: Glicose: 92mg/dl (Ref. 70 a 99mg/dl) Colesterol Total: 126mg/dl (Ref. Inferior a 190mg/dl) HDL: 29mg/dl (Ref. Superior a 40mg/dl) LDL: 85mg/dl Colesterol Não HDL: 97mg/dl Triglicerídeos: 60mg/dl Bilirrubinas: Direta 0,11mg/dl - Total 0,28mg/dl - Indireta 0,17mg/dl Creatinina: 1,24mg/dl (Ref. 0,70 a 1,20mg/dl) AST/TGO - ASPARTATO AMINOTRANSFERASE: 22U/L (Ref. Até 40U/L) ALT/TGP - ALANINA AMINOTRANSFERASE: 25U/L (Ref. Até 41U/L) Gama-Glutamil Transferase: 13,0 U/L (Ref. 10,0 a 71,0 U/L) 25-OH-VITAMINA D : 17ng/ml (Ref. até 60 anos superior 20ng/ml, grupos de risco entre 30 a 60 ng/ml, risco de toxic.,hp.calcemia superior 100mg) TSH- HORMONIO TIREOESTIMULANTE: 1,34 µIU/mL T4 LIVRE: 1,04ng/dl FSH - HORMONIO FOLICULO ESTIMULANTE: 0,3 mUI/mL (Ref. 1,5 a 12,4 mUI/mL) LH - HORMONIO LUTEINIZANTE: 0,3 mUI/mL (Ref. 1,7 a 8,6 mUI/mL) ESTRADIOL: 142,0 pg/ml (Ref. 7,63 a 42,6 pg/ml) PROLACTINA: 18,2 ng/ml (Ref. 4,05 a 15,2ng/ml) TESTOSTERONA: 1465,0 ng/dl (Ref. 249 a 836ng/dl) SHBG - GLOBULINA TRANSPORTADORA DOS HORMONIOS SEXUAIS: 18,4 nMol/L (Ref. 18,3 a 54,1 nMol/L) INSULINA: 7,2 µU/mL (Ref. 2,6 a 24,9 µU/mL) VITAMINA B-12: 573,0 pg/ml (Ref. 191 a 946 pg/ml) PSA - ANTIGENO PROSTATICO ESPECIFICO: 2,050 ng/ml (Ref. Inferior a 4,000 ng/ml) PSA LIVRE: 0,572 ng/ml (Ref. Superior 25% PSA total) HOMOGLOBINA GLICADA - A1C: 5,1% (Ref. Normal Inferior a 5,7%) GLICEMIA MÉDIA ESTIMADA 99mg/dl

show, obrigado pelas dicas, e elogios! vou aderir!

Eu esqueci de por mas gosto bastante também e costumo por nas minha refeições não liquidas

Você acredita que seria melhor ajustar como a proteína? Oq por no lugar e tal

Galera, a alguns anos estive no meu melhor físico, de uns anos pra cá, fiquei um tempo sem treinar e perdi meus resultados, na época comecei com 56kgs e 3 anos depois parei com 96kg 12% bf, hoje em dia 2 anos sem treinar, voltei para academia e já estou a um mês treinando, e a duas semanas comecei a fazer esta dieta, estou pesando atualmente 95kg, mas com uma alta porcentagem de gordura, acredito q em torno de 25% de bf, tenho 180cm de altura, e 22 anos de idade e estou treinando pelo menos 4/5x por semana, ainda não comecei cardios mas pretendo fazer 3x semana, segue a dieta que estou fazendo, agradeço qualquer comentário, e estou a aberto a criticas e dicas, valeu! OBS. Estou no momento tomando enantato de testo 250mg 0,75ml 1ds2dn e seguindo está dieta a risca, no começo da dieta estava com 98kg, atuamente 95kg variando durante dia entre 93,8 a 95kg Minha evolução de 56kg a 83kg e dps hormonizado 96kg SHAPE ATUAL 😪 SEGUE DIETA Dieta Manutenção 2600 kcal 35% Proteína (226g), 20% Gordura (58g), 45% Carboidratos (279g) 1ª Refeição 2 Bananas Nanicas + 45g aveia + 1 Dose Whey Growth 2ª Refeição 200g Filé mignon de porco, patinho, contra file, peixe ou frango 200g Arroz ou mandioca + 0,5 colher de sopa azeite de oliva 1 Caps Multivitamínico Growth 3ª Refeição 1 Pão Francês 1 Ovo mexidos 50g Frango 1 Fatia de Presunto 2 Colheres Maionese Light Hellmans 1 pilula de cafeina 420mg TREINO 4ª Refeição 200g Filé mignon de porco, patinho, contra file, peixe ou frango 200g Arroz ou mandioca + 1 Colher de sopa azeite de oliva 5ª Refeição 200g Yogurte Danone + 1 Dose Whey Growth + 5g Creatina + 5g Canela + 1xic Granola