só comigo que achei relativamente fácil largar o porn? nas duas primeiras semanas foi um pouco mais complicado, porém depois manter foi relativamente fácil, algo que que estranho pois sem dúvida eu era viciado, fazia parte da rotina já assistir porn de 1x a 2x o dia. já o fap tem sido um pouco mais complicado mas vamo que vamo
noporn: dia 23+1
nofap: dia 1