lucasf21
-
Total de itens
4440 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias Ganhos
10
Posts postados por lucasf21
-
-
2 minutos atrás, mathhh disse:
Danilo é muito escroto, sem querer ofender mas já ofendendo de certa forma
Ninguém pode discordar dele,, ele tem 4180 posts, pelo menos 4000 foram iniciando discussões sobre PL X BB. Cara chato. Parece aqueles scripts que coloca pra fazer a mesma coisa 9000000x e deixa rodando no pc.
O cara simplismente não entende que BB busca sim progressão de cargas, mas estética primeiramente, e progressão de cargas não é o unico jeito de melhorar a estética/condicionamento fisico de um corpo, existem outras variaveis.
O mais engraçado é que ele deve pensar que os PL são naturais, do jeito que ele fala. Seria muito engraçado se não fosse triste. Cade a foto do teu corpo Danilo? você já fez remada com 150 kgs, já agachou com 200kgs, deve ter um corpo muito bom.. solta pra galera as fotos
e segundo ele, ele chegou a 70cm de perna (seco) natural. e tbm chegou a 80 e poucos kg com 12 de bf
-
21 minutos atrás, C.Golden disse:
Torf ou Frango?
preciso responder?
é claro que eu prefiro o torf, o Frango é mt chato, fica postando no forum so pra ganhar posts, e ainda fica me mandando indiretas, e esse frango, te contar viu... toma cuidado, pois quando sua mulher sair pra fazer as unhas, sera tarde de mais.
- FrangoEctomorfo reagiu a isso
-
1
-
3 minutos atrás, rjHenrique disse:
kkkkkkkkkkkkkkkkk Eu acho que esse cara ta de zueira, kkkkkkkkkkkk
2
- rjHenrique reagiu a isso
-
1
-
7 minutos atrás, Danilo Z disse:
kkkkkkkkkkkkkkkk
Eu sendo natural já fiz remada com 150 Kgs filhote E SEM USAR STRAPS ...sem falar do meu terra de 235 Kgs também sem straps com pegada invertida e 205 com pegada pronada SEM STRAPS também, e desenvolvimento de 101 Kgs que consegui treinando sem usar EAs , pra mim é UMA VERGONHA um cara que está entupido de EAs erguer esse tipo de peso desse cara do seu vídeo , SIM é peso ridículo , pelo tempo de treino e abuso de EAs deveria estar erguendo MUITO mais.
Falar é fácil, na net eu tbm falo, levanto 500kg no terra, e quem é você pra negar se eu levanto isso ou não??
Obviamente eu não vou me comparar com uma pessoa que está on fire a anos e usa doses cavalares de EAs ( por isso o comparei com usuários de EAs também MAS que são muito mais magros ao mesmo tempo que são mais fortes) , mas mais forte e com mais massa magra que caras tipo vc eu garanto que estou , vc critica meu estilo de treino e fica putinho quando falo dos seus ídolos boribundas e seus treinos ridículos MAS eu treinando do jeito ''errado'' ( segundo vc ) tenho mais força e mais massa magra do que vc kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vc é uma piada muleque !!!!!Ainda bem que vc não vai se comparar, pq em shape nem vou dizer nada, em força o cara não treina pra força, e mesmo assim tem, até mais que alguns pw por ai.
Ok, vc treina a + de 10 anos se eu n me engano, eu vo fazer 3 anos de treino, ou seja vc tem 3x mais tempo de treino que eu, é claro que vc é maior, lool. obrigado, você também é uma piada, mas uma piada engraçada, pois vc desmerece os bb, mal sabe que o mundo do pw é bem menor
é mesmo??? Entãopor que vc colocou um vídeo de um cara treinando com ''muito '' peso ???
pq vc fala que precisa de tecnica e blablabla, eu te mostrei que o cara é bb pega carga alta e n tem lesao, nem tecnica.
bom pra ele, vai se destacar e ser menos fraco do que a maioria dos boribundas já que pelo menos ele valoriza carga.Bom saber que vc não respeita nada, por isso nao tem reconhecimento
imagina, eles não tem conhecimento nenhum não, deve ser por isso que tendo 20~30 Kgs a menos de massa muscular que os fisiculturistas eles tem a capacidade de ter MUITO mais força, essa força deve ser fruto de sorte e não de conhecimento sobre dieta e treino eficientes rsrsrsrss
bom, se vc não sabe o que é reconhecimento, eu explico pra você meu querido:
1- Deixar aquele que realizou algo ciente das repercussões, geralmente positivas, de seu ato.
Ou seja, Quase ninguém quer saber de ir em camp de powerlift, bb é muito maior, eu não disse de conhecimento, e sim de reconhecimento pela mídia. lol, estuda aí cara..
por eele abusar de EAs a força dele está até baixa, como disse : Powerlifters ...levantadores olímpicos e strongmans com 20~30 Kgs a menos de peso corporal erguem mais peso do que ele kkkkkkkkkkkkkk, não é mérito nenhum essas cargas que usa.Como vc sabe que ele abusa? vc treina com ele? sabe da vida dele até mesmo mais que ele? ele nunca falou em vídeo quanto usa, agora se vc sabe, parabéns, diferentão.
23 minutos atrás, Torf disse:Se esqueceram do Muzy e virou debate PL vs BB =P
em um topico com danilo, só se fala de pl, pois em tudo que ele entra ele leva a discussão pra esse lado.
-
6 minutos atrás, Thelastboss disse:
Gostaria de sugerir que os suplementos em cápsulas tenham cores diferentes.
Arginina, Alanina e Cafeína tem as cápsulas pretas, já o multi é laranja... se por exemplo a alanina fosse azul e a cafeína vermelha, evitaria acidentes. O pote de alanina e o pote da cafeína são quase iguais, um pouco de desatenção pode fazer vc tomar 8 cápsulas de cafeína no lugar de alanina.
até pq é super normal acontecer isso.
-
10 minutos atrás, Gabriel Gama disse:
KKKKKKKKKKKKK a turma é foda.
"deixa uns suples pra mim"
"bate umas duas"
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
mas o meu foi serio.
quando aconteceu isso cmg se eu n tivesse batido uma eu teria morrido acho, coraçao acelerou de mais, so quando fapei que fiquei suave
-
5 minutos atrás, Danilo Z disse:
Beijos???
Sobre o BB do vídeo, que decepção mano, achei que iria colocar um vídeo do Ronnie Coleman agachando com mais de 300 Kgs , ou do Dorian Yates fazendo remada com 220 Kgs ou mais, ou do Arnold que terrava 310 Kgs , esse exercício aí conheço UM MONTE de gente que coloca pesos parecidos que tomam metade dos AEs que esse cara do vídeo toma rsrsrs, e o cara ainda fez com STRAP na mão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que vergonha.
Você acha que esse cara rivaliza com algum PL ????????? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, faça-me rir filhote , com o peso corporal que ele possui pra ter algum destaque no PL ele teria que agachar e terrar com NO MÍNIMO uns 350 Kgs e supinar uns 260 Kgs , acorda filhote, isso que vc viu nesse vídeo é algo incrível no mundinho dos BBs onde um cara que supina ...agacha ou terra 200 Kgs é tido como hardcore , sendo que no PL e no LPO esses são pesos NORMAIS de serem erguidos por qualquer levantador da categoria 75~85 Kgs , quer ver força impressionante , então olhe isto :
e isto :
TODOS estes caras dos vídeos pesam menos de 100 Kgs e erguem pesos que RARAMENTE vc vê um BB de 110...120 ou mais Kgs erguer.
Pega esse mesmo grandalhão do seu vídeo e coloca nas costas dele 290 Kgs que nem no vídeo acima ^^^pra evr se aguenta agachar e depois tirar a barra do trapézio pela frente pra vc ver ele se bobear não consegue nem dar 2 passos com um peso desses no trapézio.
bodybuilding nao quer saber de força.
o jorlan ta aonde ta pq resgatou o estilo old school no treinamento, nao to nem ai se o powerlifiting preferido seu, que eu nunca vi, e que nao deve ter nada de reconhecimento comparando com um bb. por ele ser bb, ele tem força pra caramba!! poe 180kg la na remada cavalinho e faz brother.. poe la, em vez de criticar
-
1 minuto atrás, vizerdrix disse:
Lucas, vc trabalha ou é sustentado pelos pais?
eu trabalho na academia do lado da minha casa das 7 as 11:50
-
6 minutos atrás, Danilo Z disse:
Quem é powerlifter de verdade e sabe treinar NÃO ''rouba'' , NÃO coloca ''muito'' peso nem faz o exercício de forma errada ou roubando meu caro. Powerlifters profissionais treinam da forma mais perfeita , segura e tecnica que existe . Se vc assistir PLs profissionais treinando vc mesmo atestará isso : eles treinam de forma PERFEITA e mais segura que existe, note que eles SEMPRE colocam cargas onde a execução fica perfeita...limpa e bem controlada , eles raramente socam peso exagerado .TUDO no treinamento dos PLs é muito bem feito, calculado e pensado .
Quem eu vejo que treina ''roubando'' , colocando ''muito'' peso e até fazendo o exercício ''errado'' na maior parte das vezes são fisiculturistas , não a toa a taxa de lesões deles é mais alta do que dos caras dos levantadores de peso .
2
https://www.facebook.com/www.jorlanteam.com.br/videos/1174411735953965/
beijos
-
1 minuto atrás, Leozãozinho disse:
Eu inventei de tomar 3 scoop transbordando de pré treino e ja deu merda (umas 1500mg de cafeina fora as outras coisas que tem no pré treino) fiquei 2 dias sem dormir com uma dor no peito horrível e não conseguia respirar... Cara se tu não é acostumado a tomar altas doses de estimulante xama o Xamu.
o que e xamu??
-
Agora, Daniell109 disse:
Acho uma merda , pelo menos 6 semanas jovem. Quanto tu tem de altura? Bf? Oxan é muito caro para usar assim. Se tu for usar, use em períodos grandes mas atente para sua idade e atente se você não consegue aumentar esse peso ai só com dieta
dieta n funciona oq funciona e usar bomba
-
15min as cap ja bateram ja
agora serio, desejo boa sorte a ele, se nao acontecer nada volta e relata como foi..
-
ta zoando ne lek??
se for sério, eu nao sei nem oq te falar, mas agora é sério, eu passei por isso só que foi com 2g (ja era aocstumado) mas bateu mo ataque cardiaca, oq eu fiz pra melhorar foi bater uma, e relaxar. pq isso libera dopamina + serotonina, entao vc fica mole, tenta bater umas 2, e ficar de boa
edit; vai no medico tbm
-
16 minutos atrás, Zeh barba disse:
Tenho peskisado bastante sobre esses peps mas nao encontrei mt coisa sobre a importação desses produtos. Gostaria de algumas dicas sobre o assunto. Vi algumas opções pela internet q enviam pra cá. Enfim, qualker orientaçao nesse sentido é bem vinda. Desde já agradeço.
eu li um boato aí, que a usapep agora ta mandando produto bixado..
n tem mt opçao nao, e tbm acho q n pode ficar falando sites, toma cuidado pq pep falso e oq tem de monte
-
-
2 minutos atrás, Tanin disse:
Em qual momento eu disse que não precisa de treino e dieta? Você realmente acredita que eu penso que para chegar no shape do Muzy ou de qualquer atleta é só usar hormônios e ficar sentado o dia inteiro comendo porcaria , como insinuaram anteriormente?
Meu ponto está claro, AE's são fundamentais para potencializar os resultados, isso é inegável.
Um natural dedicado jamais chegará aos pés de um hormonizado dedicado, não adianta falar que isso é "inveja, mimimi", é apenas fato.
Qual a graça de um cara que está com a produção hormonal semanal 10 vezes maior do que uma pessoa normal falar que é mais dedicado e tem mais resultado? Chutar cachorro morto? Falar o óbvio?
então estamos discutindo atoa, pois concordo com sua opinião.
achei que vc pensava que não era necessário dieta/treino, isso não é inveja ou mimimi, não chega mesmo, se os dois tiver dedicação, é uma desvantagem imensa.
agora não há como vc comparar dedicação de um atleta natural pra um hormonizado, isso não existe. mas de um mero mortal pra um atleta, mesmo que use hormonios, a dedicação do atleta (se for sério) sera muito maior, que a minha,sua ou de quem for, pois só eles sabem o que é ficar sem agua,sal, fazer 3 a 4 cardios por dia, etc..
-
11 minutos atrás, Tanin disse:
Eu tenho certeza que meu shape é melhor do que o seu, pois quando iniciei com 16 anos eu não coloquei a carroça na frente do burro, não usei hormônios quando meu corpo estava no auge de sua produção natural, estudei/estudo treino e assuntos sobre nutrição ,aos 18 não rasgava dinheiro com personal só para pagar de atletinha na academia e usando AE's de fundo de quintal, com a sua idade só aprendia, não ficava o dia todo postando broscience no fórum. Com 1 ano de fórum você já tem quase o dobro de posts do que eu que tenho 6 anos aqui, pois antes de sair postando eu aprendi e escutei primeiro, não ficava copiando o que coach e atleta de Facebook fala e postando nos tópicos como se tivesse ajudando. Nunca disse que meu shape é ruim, apenas que com AE's estaria muito melhor, isso qualquer um com Q.I acima de 2 sabe, qualquer natural daqui sabe que estaria melhor. qualquer ser com a mínima capacidade cognitiva sabe que sem os esteroides anabolizantes os atletas não estariam no lugar que estão.
ui, que certeza em, entao parabens! pois nunca vi seu shape nem vc nunca viu o meu, mas se está dizendo está dito.
Quanto a usar aes no auge da minha produção, você sabia que minha produção de testosterona aos 17 anos beirava 300ng/dl por semana? há, não sabia? então fique sabendo.
Eu estudo sobre o bodybuilding todo dia, das 17 até as 22 horas da noite, pesquiso e estudo, e se isso não basta, estudo nutrição.
eu não copio e colo oq os coachs fala, se fiz isso foi uma vez ou outra, apenas absorvo conhecimento, pois não sou vc que sabe tudo, eu não sei quase nada!!
Eu não duvido que quem utiliza aes tem um shape melhor que o de um natural, desde que a dedicação beire a do natural, não é necessário dormir tanto, ou treinar tão sério, mas é necessário dar um pouco de sangue na dieta/treino. legal, tenho o dobro de posts que vc, e isso mede inteligencia? então, o torf e o frango são burros, pois são os que mais tem posts no forum.
desculpe julgar seu shape, mas pela sua frase, isso demonstra incapacidade. mas pararei de julga-lo pois nunca lhe vi, julgarei sim seus argumentos. um hormonizado precisa de dieta e treino certo pra crescer, se não vai ficar com shape bosta, usando aes ou nao.
-
Wanna-be-Tannin-Logic:
"eu não tenho capacidade de desenvolver meu shape, aí ponho a culpa nos aes, pra me sentir menos mal pelo meu fracasso"
1 hora atrás, spankeer disse:"estresse pela dieta, restrita até o talo"
-
1 minuto atrás, falange- disse:
sei lá, nego se baseia nos outros pra montar as coisas...
eu com meu metabolismo zoado, minha genética de gordo se fizer um café da manhã desses ou eu passo fome o resto do dia ou eu fico uma bola.
tenho conhecidos que consomem 5-6000 calorias com um shape parecido com o meu... eu comendo 3000 ganho peso adoidado, rs.
isso e vdd eu tbm ganho peso pra caramba com 3k de calorias. e perco peso com 2k, meu amigo ja só ganha peso comendo 6k de calorias, e perde com 4-5k.
mas n e motivo de fazer lixo, eu comendo 3k devo seguir ainda mais a dieta, o cara que come 10k, não precisa de lixo. pode fazer refeições calóricas com bacon, e outros alimentos calóricos mas n lixo.
açúcar,fastfood, é lixo, e faz mal pro shape e pra saude
-
Agora, Torf disse:
Entäo nós näo devemos acreditar nas coisas que o Muzy diz que faz.
concordo, vc nao deve acreditar.
eu acredito em que eu quiser, mas nao quer dizer que seja verdade.
vc mesmo diz, não é preciso acreditar em um relato, e eu concordo. vídeo no youtube ou relato no fórum, não é confiável.
-
1 minuto atrás, Cassio Tankye disse:
Não sei qual o problema de tomar um sorvete saboroso pós-treino ou comer todo dia essas outras paradas que você falou. É como eu falei e tu não entendeu, ninguém senta e come o dia todo junk food, mas pra atingir parte dos nutrientes necessários é sim interessante você abusar.
Uma dúvida que me ocorreu, se torrada, bacon e ovo não é lixo, então, qual o problema o cidadão comer um lanche?
ai sim, no pos treino eu tbm faço, mando doce ou mel, mas prefiro mel menos enjoativo.
agora em todas refeiçoes n concordo.
o problema é a maneira que a comida e preparada, cheia de gordura trans.. se preparada em casa e ok
-
8 minutos atrás, Flex W. disse:
refeiçao totalmente normal, se isso pra vc for lixo eu tbm faço lixo todo dia.
lixo que eu digo e sorvete,doce,fastfood e outrras merda.
bacon n e lixo, nunca foi, torrada tbm n, ovo nem se fala, nem banana. ele n tem um lixo na refeição dele
-
14 minutos atrás, perverso disse:
cara oque vou dizer é bem cliche, mas não importa, se tu usa aes ou não, a dedicação tem que vir de vc.
eu passaria a vida toda sem usar aes (se não pretendesse competir) apenas treinando por treinar, pq gosto. agora vc talvez, um cara que queira só crescer, nunca. isso depende.
e dedicação nao se mede por aes, igual o felipe disse, os aes não fazem vc acordar e fazer seu cardio, entre outras coisas. tá certo, é uma motivação extra, isso concordo, nada melhor que aumentar a carga e melhorar o shape, mas mesmo assim, quem ama de verdade, tá pouco se fodendo se tá ou não evoluindo, isso eu digo é a grande minoria, quem gosta mesmo, talvez 1 entre 50? talvez..
- Felipefabri e pibols reagiu a isso
-
2
-
18 minutos atrás, Cassio Tankye disse:
Tem video do Nasser El Sombaty tomando metendo na boca uma mão cheia de hemogenin e depois aquela coca gelada, tem vídeo do Frank McGrath comendo lasanha de travessa, aquele
Se eu estivesse flutuando em altas doses de hormônios e precisasse mandar algo em torno de 5000kcal ou mais, sem dúvida ia usar muito junk food, ou comida lixo, como preferirem. Imagine um senhor que precisa de 8 mil, 9 mil ou até mais calorias.
O problema não é comer besteira, é não saber como comer, e aqui no fórum se 1% souber fazer isso é muito, por isso tantos criticam e acham que é com arroz e carne que se constrói um shape grande.
Nada, "joga sorvete com as zinstrol pra dentro" quero ver só.
o grande problema, é que nenhum bb atual faz isso, talvez um ou outro, mas os serio nao faz isso. vc sabe disso, não é assim que se constroi um shape.
eu n to falando de comer frango e batata, jay,ronnie saia e comia seu arroz e carne ou arroz e bata frita no restaurante, isso não é lixar.
o problema, é vc ver nego falando que da pra ficar grande fazendo iffym + jejum, isso é ridículo, não entra na minha cabeça. talvez um fast food uma vez na semana, agora usar doces e outras merdas, nenhum usa!! se usassem iriam postar todo dia, aonde vc vê isso? e se tiver os que usa, abusa muito mais doq os que não usam..
lasanha ok, e um alimento bom macarrao + carne, o problema mesmo é fast food, sorvete (vulgo açucar) doces,chocolate,coca cola normal, entre outras merdas. isso alem de ferrar o shape ferra a saude
mas o nasser era verdade, foi um freaak e ainda comia de tudo, uma excessão do bodybuilding, frank eu acompanho faz tempo, nunca vi ele comendo merda todo dia ou + de 1 vez na semana.
edit aq, falar uma coisa que errei. não se constroi um shape sem dieta, isso é certo, agora manter um shape já top, com musculos sólidos lixando uma vez ao dia, talvez é possível.
13 minutos atrás, didigo disse:Idade: 18.
Posso falar que comecei a treinar em 1998 (ano que você nasceu). Quando eu estava fazendo supino você ainda estava cagando mole na frauda.
Não vou te citar pois não gosto de ficar debatendo com moleque escroto e arrogante que se acha porquê começou a treinar ontem. Pense o que quiser.
Você não tem argumentos, esse é seu problema.
aí vem falar da minha idade, pois lhe falta argumentos.
vc cita os caras, como se todos comesse lixo todos os dias, ridículo teu pensamento, super ultrapassado. treina desde 98, de certo seu shape ta mt top.. poderia dividir suas experiencias com os pros, e falar dos lixos que eles comem todo dia, ao em vez de vir falar da minha idade pois os pros que eu acompanho, e falo com propriedade oq eu digo, correa, ridney e jorlan, todos br, nenhum lixa assim + de uma vez na semana, o correa sai da dieta so no off, ridney tbm, jorlan sai uma vez na semana... e olha la, se os cara br, com pro card fazem isso, nem quero imaginar os olympia o que fazem..
não fui ignorante com vc, vc veio todo ignorante, queria saber sua experiencia com os pros, pois fala com tanta propriedade que eles só comem lixo, quero mudar minha opinião, pois eu continuo com a minha opinião: os pros estão onde estão pela dedicação, sabem fazer a mesma coisa por anos.
ele se bobear não consegue nem dar 2 passos com um peso desses no trapézio.
Perguntas Idiotas (Ou Não)
em Off-Topic
Postado
depende.
a gorda será como? muito gorda?
se não for muito gorda prefiro a gorda, pq rosto feio e foda, oq mais me atrai na mulher e o cabelo e o sorriso