Shasha

Olá pessoal. Como a minha profissão não ajuda muito pelo fato de passar muitas horas sem conseguir me alimentar, acabei ganhando uns quilinhos que não queria, pois como todos devem saber o fato de passar muitas horas sem se alimentar o efeito contrário. Enfim, resolvi me esforçar ao máximo pra eliminar esses pesos super extras, por isso vou fazer drenagem, mudar minha dieta e voltar para academia, contudo uma amiga está tomando o BM e está super animada. Eu gostaria de saber de vocês se podem me dar algumas dicas pra me ajudar nessa nova etapa.