glade
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glade deu reputação a LeandroTwin em Perdi 2 Cm Nos Biceps Em Duas Semanas
Realmente.. tem vários de caras de quase 40cm de braço e não tem nem 100cm de peito. Porra, muito assimétrico.
biceps + triceps é o que uns do que dão menos aspecto de gigante na parte superior.
Pro dono do tópico: Tenho quase certeza que vc descuidou da dieta. Pq 2 semanas sem treinar, seguindo uma boa dieta, é impossível perder 2cm de braço com esse tamanho que vc tem (não to desprezando ok? jamais faria isso com um brother do forum. é apenas a verdade).
Abraço
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glade recebeu reputação de marcelo94 em Avaliação Treino Abc2X
Olha man na MINHA opniao se treina demais tira quarta pra descancar alem do sabado
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glade deu reputação a renato.kitagawa em Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]
sobre o zma eu tneho uma dúvida, eu tomo antes de dormir todos os dias independente de treinar ou naun é isso?
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glade deu reputação a Rubens Em Alegrete do Piau em Meu Peito É Desproporcional Para Os Músculos Das Costas. O Que Faço?
2 meses
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glade deu reputação a Will Rodrigues em No Meu Caso Aerobico Pode Me Prejudicar ?
Fala ae! Então estou tomando aquela bosta de Mix Protein da Nutrimundo, queria saber se esse “suplemento” pode dar enjoo? ou se o aeróbio em jejum no primeiro dia pode dar enjoo?
Tenho 17 anos ,treina a 1 ano e meio,primeira experiencia aeróbio em jejum.