R.Hellmann

Conheço esse treino em Julio ahahhahaha, não faltou um stiff na sexta feira não?

Eu entendi o que ele quis dizer, mas ficou muito ambíguo

Aumenta concentracao de proteinas? Só perde água?

Esse Malthus

Pera ai cara, você ta confundindo as coisas, ou pelo menos não soube se expressar. Perceba que perderam gordura e retencao, isso é normal. Pois a tendência é no comeco baixar o peso, seja gordura ou metabolitos, e com isso você ficará com seu peso seco

Jorge, pq no pós você não faz um shake com leite, aveia, banana, iogurte, e outras cosias?

Cara, ta faltando uma refeicao

Cara é capaz sim, tem algum aparelho de bioimpedancia ai? Qual método foi utilizado? To falando que voce pode negligenciar alguns musculos, pernas, traps, enfim

Nada é pra essa altura ou voce é leve, ectomorfo mesmo ou nao malha certas partes corretamente. Ajeita a dieta cara, até pq você pode priorizar o horário dos carbs, tenta deixa-la mais limpa

É sim, é meio estranho mas é, ainda mais por você ter pouco tempo de treino, mas vem cá, 70kg e 36,5 de braco? Estranho isso em mas tudo bem.

Ta de sacanagem, ainda fala que pesquisou? PESQUISA

CEE é lixo.

Krebz, deixa ele acreditar cara. Se ele acredita que aquilo o mantem vivo, deixe 0

HAHHAHHHAHAHHA boa a piada

High, reveja sua dieta amigão, tem coisa errada ai

Ovos, frango, brócolis, pepino, aveia, batata doce

"LeanGains a tendência é perder peso. " Que isso cara, Bulk com LG da certo

São vocês, por favor.

Ae, achei o pai do meu filho.... kkkkkkkkkkkk Só não concordo muito com a parte da federal... Tem universidades estaduais ótimas também e até particulares, tipo PUC... E não é tão fácil assim passar numa PUC em medicina, por exemplo. É claro, se houver estaduais e federais nas proximidades, vou incentivar que faça nelas, mas caso contrário e se ele passar numa particular boa e se eu tiver dinheiro pra pagar, vou pagar sim. Eu também acho tosco isso de querer que o filho seja o que vc é... Eu quero que meu filho seja ELE, outra pessoa, diferente de mim, um indivíduo com suas características próprias, não um espelho forçado dos pais... Ele que decida seu rumo, eu pretendo dar as orientações, mas quem vai decidir e formar suas ideias vai ser ele, se ele quiser ser cristão, ateu, agnóstico, que seja... E se ele não tiver grandes ambições na vida, e ser feliz sendo um professor de educação física de escola, que seja... Eu só vou fazer minha parte e dar o impulso Wow que papo cabeça, nem sei se um dia a vida me dará um filho ashsahaushdus

Segura ai amigão, soltar uma perola dessas até envergonha

Obvio né, só no caso do BCAA ahaahah

E a dieta como está?

Densidades diferentes. Isso não quer dizer que voce está tomando certo

Soja

Não vale por ser de baixo VB, mas o hidrolisado vale a pena, o normal não