Luan Pouzada
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Bom dia, pessoal do fórum, eu tenho certa facilidade de desenvolver os músculos do peito, porém isso é meio ruim devido ao seu desenvolvimento mais rápido que os outros músculos, se torna meio desproporcional. Seria correto eu diminuir a quantidade de exercícios pro músculo do peito ? como por exemplo 2 exercícios ? -
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Prepara a carcaça, em formação não vai comer bem, não vai dormir bem e muito menos beber água, é foda.
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Sou temporário mano, ah o tfm nem suga, quando eu disse que as vezes fico mais de 24 hrs sem dormir estava me referindo a guarda mesmo haha, mas sei lá, to pensando em ir treinar mesmo cansado, acho que ganho mais que perder o dia de treino.
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Haha, sim mano.
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Durmo +/- 6:30 hrs. Sim, consigo treinar, porém não sei se treinar cansado é bom, mas se for melhor que perder o dia de treino, prefiro treinar cansado mesmo.
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No meu trabalho fico as vezes mais de 24 hrs sem dormir direito, chego em casa bem cansado, mas msm assim vou treinar...Qual seria o certo, dormir e perder o dia de treino ou ir treinar msm assim e depois descansar ? OBS: Minha média de treino é 4x por semana.
