Tennis
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kkkkkkkkkkkkkkkkk que ownadaaaaaaa
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beeeeeeeeeeelo shape, Lee é foda!
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Monta dieta, monta um treino bacana, veja o que falta na sua dieta e suplemente nisso somente... vc precisa um bulk nervoso, coma igual um cavalo hehe
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Um dos exercícios mais prazerosos com certeza! Faço no banco reto com barra e com os pés em cima do banco, sinto trabalhar muito e não tenho dores não!
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Por experiência própria, você consegue sim, em 3 meses esse ano ganhei 8 quilos e a minha dieta tem 4000 calorias também aproximadamente! Sem falar na minha genética que creio não ser das mais favoráveis!
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hauiahahuahuahuihaihaui bem curioso mesmo, apelaram dessa vez
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só para constar a minha albumina Saltos chegou ontem e veio normal, gosto normal e aparência normal (amarelo bem clarinho)... comprei do FernandoWS...
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abulmina eh easy
hj em dia tomo ela parecendo q to tomando suco, de gole em gole
se eu n tomar + axo q sinto falta ehauaehuaheae
pow, eu fiquei uma semana sem albumina me fazia uma baita falta uahUAHiuhaUI mesmo comendo ovos no lugar tava com saudade do gostinho da albumina
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Opa, minhas compras chegaram de buenas, apesar do atraso por parte dos Correios (aqui no PR justificado devido a essas chuvas que estão caindo)... no mais veio tudo nos conformes e a negociação foi bem de boa! Recomendo!
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Já sabia a respeito disso e busco fazer... depois dizem que beber faz mal, pow, primeira coisa que a gente faz dps de acordar quando bebeu na noite anterior é tomar um monte de água uAHIUAhiuahIUAHuihaIUAH
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albumina pra mim não é ruim não! tomo numa boa!
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aqui tudo OK também!
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Passou 7 meses da criação do tópico já... novas fotos?
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Você realmente acha Cristiano Ronaldo foda? o_o Cristiano Ronaldo é só um Robinho com mais mídia. Para, passa o pé por cima da bola e toca pro lado ou sofre falta
kkkkkkkkkkkkkk é sim, pode não estar na melhor fase, mas joga muito! chute forte, explosão e habilidade... além de tudo é raçudo, o que falta em muito jogador pra ser craque mesmo...
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Cristiano Ronaldo é foda por causa disso: forte e ágil!
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porra, bela evolução, segue no caminho que tá show!
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Aqui na minha cidade tem uma padaria/confeitaria que vende uma garrafa de 2 litros de clara por 4 reais.
Eu comecei a comprar e to cozinhando no microondas.
Guardo na geladeira e dura alguns dias de boa.
orra, que beleza! 2 litros por 4 reais! bem que podia ter aqui tbm! vc consome isso em qts dias?
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ontem fui durmir as 2 e acordei hje as 14, 12 horas uhAIAHiuah
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a questão não é se você sabe punhetar ou não o shaker kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a questão é a eficiencia, pq com o mixer diluí tudo, enquanto punhetando o shaker (kkkkk) fica umas bolotas grudadas no shaker, outro tanto na tampa e etc, no longo prazo pode dar uma diferença até, to falando em relação a coisa mais dificil de dissolver (albumina por exemplo)
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pior de tudo pra quem é alto, além de tudo fica curta huahahauha
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uAHIAHuhaIUHAihAIH raxei com o tópico!
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nunca abri o pulso, acho que o segredo é pegar firme e não ceder durante as séries, e lombar, faço hiperestensão mesmo...
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Olha, não querendo me comparar a ele, até pq nem tem como kkkkkk mas quando eu jogava tennis tentando ser profissional, treinava de manhã e de tarde e malhava a noite, pra ganhar massa muscular é uma GUERRA! 4 kg em um ano é bom até
A Disciplina Do Ferro
em Musculação em geral
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show de bola!