predador43

Meu conselho e que tenho dado ao meu filho...faça medicina ou nutrição. Apesar que o caminho de uma vida economica mais traquila, creio que a medicina irá melhor lhe propocionar. E outra, não perca o foco nos estudos. Que bom que vc um cara novo ja se preocupa com isso. Boa sorte!

tava bem extenso TREINO A Supino Reto 4x 12 conjugado com flexao de braço Supino Inclinado 4x10 Voador 4 x 8 ou cross over Tricipes Banco 4 x falha Tricipes corda 4 x 10 Elevação Lateral 4 x10 Elevacao Frontal com Barra 4x 10 TREINO B Puxada Alta Frente 4 x 10 (pode trocar por barra fixa) Puxada alta traz 4 x 12 puxada baixa sentado 4 x 12 Rosca Banco Scote 4 x 10 Rosca Alternada 4 X 8 Desenvolvimento por traz com barra 4 x 10 Treino C Leg Press 45 4 x 12 Agachamento Livre 4 x 8 Stiff 4 x 10 Cadeira Flexora Mesa Flexora 4 x 8 Cadeira Adutora 4 x 12 Panturrilha Qualquer duvida no google dicas de treino

Azeite de oliva no pós treino? Rapaz isso ta errado nao?

Caracas nem cialis subiu. pqp. Boa sorte velho. como falaram, vai no endo o mais breve possivel.

tenho 43 anos, antes de fazer um ciclo de dura, estava em 471. Passaram-se uns 60 dias do ciclo, fazer outro exame e checar como anda. agra to no tribulus (que acho q nao faz porra nehuma. deve ser placebo puro).

Despencou 1%. Não tive colaterais. E comprei o durateston da schering na farmacia.

Meu treino atual é esse. A cada dois meses faço mudanças. A - Peito/Triceps - Supino reto, logo em seguida flexão de braços c peso nas costas - supino declinado - voador no cross com biset - triceps frances na maquina - triceps na polia 1 minuto...e uma vez na semana drop ascendente - ombro - elevação lateral - ombro elevação frontal B - Costas/Biceps - Barra fixa frente - puxada pulley costa - remada baixa c barra - Rosca direta barra reta - rosca alternada banco 45º (uma vez na semana faço ainda rosca na corda ate a falha) - ombro desenvolvimento - trapezio C - Perna - Leg press 45º - agachamento na maquina logo apos 1 minuto de isometria com 10kg - cadeira extensora - flexora - adutora - Flexao de coxa no graviton - Panturrilha

Ganhei 1.3kg seco. Mesma media de antes sem tomar nada. O que mais gostei foi do aumento da libido . pqp. rsrsrs Esse foi meu primeiro ciclo. Em Outubro penso em fazer um ciclo dura+deca.

Valeu Joao. Obrigado

Só uma duvida: A dosagem de 40mg/dia deve ser tomada de uma vez ou fracionar dois comprimidos de 20mg por dia? Se for tomar os dois de 20mg ao dia, qual o intervalo entre o primeiro e segundo? valeu

Qual seria a implicação de tomar antes de 15 dias? A MV da Dura são 15 dias. Creio que o excedente de testo no corpo seja bem menor ...os niveis começam a decrescer.

Então, com ambos são utilizados para normalizar os níveis normais de produção endógena de testosterona, vou tomar apenas o tamoxifeno, já que meu ciclo não foi tão pesado. 1° ao 14° dia = 40mg/dia de Tamo + Omega 3 + Vitamina E: 1.000UI/dia 15° ao 30° dia = 20mg/dia de Tamo + Omega 3 + Vitamina E: 1.000UI/dia Polivitaminico já venho tomando diariamente.

Fala Galera Terminei meu ciclo de Dura. Foram 9 semanas, totalizando 11 ampolas. 1 - 6 = 250mg/sem 7- 8 = 500mg/sem 9 = 250mg Esses exemplos de TPC está OK Após o 15 dia da ultima aplicação? Qual o melhor dois dois? Semana 1: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 2: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 3: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 4: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Total: 42 cápsulas de Clomifeno e 42 cápsulas de Tamoxifeno Ou 1° ao 14° dia = 40mg/dia de Tamo + 2g tribulus 15° ao 30° dia = 20mg/dia de Tamo + 2g tribulus Valeu!

O ultimo exame que fiz meus niveis de testo estavam dentro do normal. Ou seja, bem proximo ao nivel maximo na minha faixa etária. Endocrinologista ate elogiou. Valeu

Como falei meu BF vem decrescendo, estou focado nisso e tendo bons resultados. Alimentação é a base pra baixa-lo. Ate hj nao vi algo cientifico que diga qual o BF pra ao menos ciclar com testo, se é que existe isso. Pelo que sei durateston nao aumenta o BF muito pelo contrario. Bem, mas independente disso, minha duvida é outra. Valeu

Ola Pessoal Iniciei meu primeiro ciclo com Durateston. Inicialmente minha meta era fazer um low dose de 250ml por semana durante 8 semanas. Já estou na terceira semana. Ciclo iniciado. Minha dúvida é se fecho este ciclo na forma como planejei ou se altero da seguinte forma: Forma 1: 1 - 3 - 250ml - Já tomei 4 - 7 - 500ml - 250/Seg + 250/Quin 8 - 250ml Fechando o ciclo já entro TPC após 15 dias Forma 2: Aumentar em mais duas semanas, fechando um ciclo de 10 semanas mas mantendo low dose. Ou seja, fecharia o ciclo de 10 semana com 250ml/semana. Estou com 71kg, 1,75 43 anos Dieta: Regrada e com bons niveis de proteina. carbo, gordura + Suplementação BF 17% - Pretensão é fechar em 14% até final de junho. Perdi 2% em dois meses Tempo: 1ano e 2meses initerrupto. Já havia treinado antes. Não qro ficar gigante, mas provavelmente tenha algum ganho, e no momento não desejo associar com outra droga. Agradeço a sugestão.

Brother Na boa. Teu BF está baixo. Vc pode baixa-lo sem gastar uma fortuna com OX. Foque na dieta que vc abaixa mais o BF de boa.