Chapolinx

Então galera, treino a uns 2 anos, mas com umas 3 pausas, o que me fez perder os ganhos q tive, alem de eu ser ecto, voltei a 2 meses, e ja estou querendo mudar o treino atualmente faço ABCDE A-Costa B-Peito C-Pernas D-Ombro / Trapézio E-Biceps / Triceps mas como to bem magro ainda (72kg e 1,82cm) pensei em fazer um ABCD ou quem sabe um ABC 1x seria melhor?? ja treinei abc2x, mas já li que pra ecto, é mt treinar 6 vezes na semana e ae galera, o que me dizem, devo fazer ABCD, ABC 1x ou outro treino? conto com vcs, valeu

Opa, obrigado pelas dicas vou estruturar melhor o ciclo então, e pensar num novo valeuuu ae!

Então galera, estou ainda planejando o 2º ciclo já fiz um com dura apenas, mas não tive ganhos tantos, por vários motivos. mas foi feito certinho Idade 21 Tempo de treino: 2 anos ( com 2 intervalos ) Peso? 72kg Altura: 1,80 cm BF%: ??? Braço: 34cm objetivos com o ciclo: ganhar o máximo de massa possivel 1-4 diana 40mg tsd 1-4 oxan 60mg tsd estou querendo fazer esse ciclo por ser mais econômico pra mim, dura e deca ou outras drogas iria gastar mt e quero dar um recuperada no meu peso que estava antes de parar de treinar. as dosagens estão boas? devo prolongar o ciclo se tiver ganhos? ou melhor parar com 4 semanas mesmo? *não tenho medo de agulha não, mas foi o ciclo que achei bom no momento! rs abraços!

então, como faço pra saber o valor nutricional do leite integral ? esses longa vidas de caixinhas lá aparece em gramas, e no caso queria saber em ML's ;s vlww

quem dera eu tivesse um tenis desses de amortecedores ae, seria rox eheheh na verdade só tenho 2 tenis =( uso um mad rats pra ir trabalhar, pq o local é sujo rsrs ai deixo um Qix pra ir treinar, e usar pra sair as vezes rsrs igual esse ae tenho q comprar um só pra ir treinar, mesmo q seja baratinho, melhor do que ir com um qix e acharem q sou playboy ¬¬'

atualmente faço estágio (terminei um curso técnico ano passado) e treino a noite. se deus quiser começarei uma faculdade ano que vem. ai meu estagio acaba tbm, espero poder ser contratado, e ganhar mais pra comprar suplementos hehehe

hashahshasha essa é a pura realidade

Opa, valeu Leandro, vou fazer assim que eu comprar meus produtosss valeuu man!

bem a galera poderia postar outros tipos ae esse ae seria mais no pos treino né? ou posso mandar de manha tbm ou no pré? quem tiver mais dicas, contribua ae vlwww

acordei as 8 hj ehehehe 2 horas a mais de sono fiz uma refeição já, e daqui a pouco almoço já mas amanhã volto a trampar =( não vai enforcar aqui não aehaehaea, mas tá blz, 1 dia de descanso ajuda e mt

Acompanhando, e ae manolo, já ganhou algum/quantos kgs?? vlw

opaa, valeu mano, vou fazer isso na próxima aplicação, brigadão a todos ae!

mt interessante né esse comentário de q o bumbum vai crescer mas voltando ao topico, sobre minha duvida eu aplico e fica dolorido sim, mas dá pra aplicar outra na mesma semana porem como vc disse rodts, pode sangrar ou enrijecer, melhor eu mudar então vou tentar na proxima no vasto lateral valeuuu ae, obrigado a todos!

pq vc duvida se vc nem sabe como estou aplicando eu disse no mesmo lugar, nao no mesmo furo se vc nao sabe, dividi-se o gluteo em 4 partes e estou aplicando no lado superior, igual mostra no topico mas isso nao quer dizer que sempre será no mesmo lugar, posso aplicar mais em cima do q o furo anterior, mais ao lado espaço tem de sobra ainda pra aplicar só queria sabe se é contra-indicado mas se não sabe, não poste.

pow, altas refeições boas ainda mais que to sem whey a meses rsrs mas é foda conseguir comer 6 pães rsrs seria pão francês mesmo? vlwww

tem umas ae que devem dá um trabalhão pra fazer ahehehe umas ali falam pra esquentar no microondas quem não tem. pode levar ao forno mesmo? vou tentar fazer alguma no FDS pra usa-lás durante a semana toda \o mt boa as dicas, valeu!

então nem deve ter problema fazer todas aplicações no mesmo gluteo né? foda q vai ficar varias agulhas neles heahhea, mas isso é o de menos

Então galera, estou fazendo um ciclo de durateston, e eu mesmo estou aplicando no momento já apliquei 2 ampolas, 1 em cada gluteo (direito e esquerdo) porem eu sou destro, ai fica mais fácil pra mim aplicar no gluteo direito, pois eu me viro um pouco e olho no espelho, ai aplico sem problema a 2ª ampola fui aplicar no gluteo esquerdo pra revezar, porem tive mts dificuldades, apliquei e doeu mais do que a anterior ae gostaria de saber se é recomendavel revezar mesmo? pq ainda falta 14 pra eu aplicar. ai queria saber se tem alguma problema aplicar tds elas no mesmo gluteo (o direito no caso) ?? vlw

parece até a casa de traficante em um filme q vi acho q era bad boys 2 kkkkkkkkkkkkkk

depois, nego mete o pau ainda, em quem bebe cerveja, ou come umas porcarias fora da dieta :S

caraleeo, tá tenso mas qnd acabar as filmagens, nem alguns meses ele volta ao que era com dinheiro pra suples,nutricionistas,etc... vai demorar nada pra voltar ao normal

então galera, vou mandar o clomid mesmo junto com tamox na tpc pra não ter erro. valeus

Po galera então, meu objetivo é ganhar o máximo de massa possivel mesmo ae Tycoon vou procurar sobre essa turinabol ae pra ve se é mais vantajoso pra mim mesmo. valeu ae mesmo e qnt a tpc não preciso me preocupar mesmo nao né galera? vlw

Então galera, estou querendo mandar meu 1º ciclo, olhem meus dados Idade: 21 anos Tempo de treino: 2 anos Peso: 70kg Altura: 1.80 BF%: não sei Quantos ciclos já fez: 0 objetivos com o ciclo: Hipertrofia quanto ao ciclo querendo fazer da seguinte forma: 1-6 fenilpropionato de testosterona (2ª-4ª-6ª 1 ml por aplicação) 1-6 oxandrolona oral 8 em8 horas (70mg/dia) TPC SERMS: 1 a 14 = 100mg de clomid + 40mg de tamoxifeno por dia 15 a 28 = 50mg de clomid + 20mg de tamoxifeno por dia agora vem minha duvida, queria saber se para 1º ciclo esse esta bom? ou devo mudar as drogas ou quantidades? e tbm eu tenho miopia, será que se eu usar clomid vai afetar a visão? li relatos que é bom evitar o uso dele ;S valeuu