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Fala galera, gostaria de saber se, levando uma vida de sedentário fora da academia, pode prejudicar nos resultados. Meu único momento de treino, queima de gordura diária é na acadêmia, mas, levando uma vida parada não prejudica na construção muscular? Tendo em vista que você não "requer" muito do corpo no resto do dia, ou quanto mais parado, melhor na reparação muscular? Obrigado.

Obrigado aos que responderam. se mais alguém puder opinar no meu, eu agradeço.

Olá, faço acadêmia a quatro meses, inicie o quinto dia 15. Tenho 93kg, 1,83m, bf não sei. Sempre fui gordo, mas consegui emagreci 20kg ano passado (somente com dieta), porém restou uma gordura lombar e abdominal tensa. Inicie a acadêmia com 78kg, ganhei 15kg esses 4 meses de academia, fiz bulking desde o começo pra ganhar massa magra, pois era muito sedentário e muito fraco, muito mesmo (não aguentava a barra do supino sem peso). PS: não fiz uso de nenhum suplemento, qual deveria tomar nessa fase de cutt? Agora creio que está na hora de cuttar, o que vocês acham? Foto comparativa do primeiro mês e o quarto: Obrigado galera.

"Vocês acham que o indivíduo se perder no mundo das drogas ou bandidagem, tem haver com a criação? É culpa dos pais?" De modo algum, tenho dois amigos de infância que foram superprotegidos, super instruídos pelos pais, não saiam para brincar, roles e afins, e hoje ambos estão no mundo das drogas e não trabalham. Ao meu ver isso é ideologia própria, e não interferida por terceiros.

Exatamente Strong, isso também acontece comigo, qualquer nervosinho ou ansiedade começa também. Bom, vou trocar de desodorante pra ver, usar roupas mais escuras, vamos ver com o tempo o que vai dar..

Mas uma condição se desenvolver assim do nada? Só se eu sempre tive, mas ela deu as caras agora que estou treinando e produzindo mais hormônios...

- Não troquei, mantenho o mesmo. Mas vou trocar pra ver, porque percebi que ele "vira liquido" com o calor das axilas e provoca manchas. Mas esse "calor" eu nunca havia tido. - Não, sempre bem higienizado. - Também não, estou me sentindo mais tranquilo na verdade.

Olá pessoas, comecei a fazer academia há 2 meses e notei que minhas axilas estão transpirando demais. Não importa o clima, se é frio ou calor, as pizzas se formam da mesma maneira, antes de começar a treinar eu NUNCA passei por isso, transpirava em outros lugares como qualquer pessoa, mas nas axilas nunca, e é muito constrangedor. Por que isso está acontecendo? Sei que estou produzindo mais hormônios, porque levava uma vida totalmente sedentária e escassa de exercícios físicos, mas...isso aconteceu com vocês também? Há alguma forma de inibir isso? Vai ser assim para sempre? O que fazer para amenizar? Detalhe: não é suar dentro da academia, é dentro e fora. No cotidiano. Obrigado.

Obrigado pelas respostas. Então...sinto que meu peso estacionou, não consigo mais perder ele, e quando perco recupero ele da noite pro dia, foi o que eu disse acima, ele só fica na faixa dos 77-80.

Perdi cerca de 20kg em 5 meses, e estava sempre emagrecendo, mas de uns meses para cá estabilizei nos 77-80. Faço academia a 1 mês.

Salve jovens, sou endomorfo, tenho 80kg e 1,85m. Bom, eu sempre fui gordo, cheguei a pesar + de 105kg ano passado, o qual emagreci de forma muito rápida apenas com dieta, sem nenhuma atividade física, o que é errado, mas funcionou. Mês passado estava pesando 77, e ainda continuo com essa pelanca? retenção líquida?, não sei também o que é, só sei que esses lombos me irritam, e teoricamente não deveriam estar aí, porque sou alto, e 77kg pra minha altura é o ideal. Entrei na academia faz 1 mês e me surgiu essa terrível dúvida: bulk ou cutt? Abaixo as fotos para vocês avaliarem, é de suma importância a opinião de vocês. Quanto aos lombos..meu primo diz que isso é retenção líquida, o que vocês acham disso também? Obrigado a todos. http://i.imgur.com/6VtJll3.jpg http://i.imgur.com/GVcBmWI.jpg http://i.imgur.com/dTvCFdP.jpg