tony britto

kra pq vc nao acrescenta um prop aí ja q sua meia vida é curta é uma ótima testosterona pra ganho de qualidade!!! junto a bold vai da um resultado legal. kramba 10 km mano se vc usa só bold se vai é seca!!!!

bom galera fikei uns dias aí sem postar, tava sem net intao fikei devendo mas voltando aos relatos nesses dias sem net treinei biceps,ombros e trapézios e triceps todos os musculos foram com cargas maiores estou conseguindo aumenta a força sem o uso do propionato!!! propionato q era pra ter cheg0 hj mas acabou enrrolando acho q só la pra quinta feira agora inquanto isso devo começar amanha o uso do clembo devo pega hj,daí amanha começo. gostaria de saber como eu divido ele durante o dia, ou se tomo de uma vez??? peço ajuda as vcs 1 dia 2ml 2 '' 2ml 3 '' 3ml 4 '' 3ml 5 '' 4ml e assim vai aumentando as doses a cada 2 dias ate completar os 15 dias... gostaria de saber tbm se posso prolongar por 21 dias direto, ja q essas 3 semanas serao a ultima do ciclo!!! aguardo as respostas de vcs valeu galera!!! abras!

fala aí galera!!! ontem treino de pernas...muito bom boa intenssidade,aumentando os pesos a cada serie ta super da hora!! FIZ o treino em torno de 40 minutos suando muito!!! amanha devo posta fotos pra ve os resultados da segunda semana porra galera to vendo ngm acompanha mas vo continua relatando aki! abras! qlq coisa pode questionar até mesmo sobre eu acrescenta o clembo gsotaria da opiniao de vcs! vlw!!

valeu carlos... intao kra tava pensando em toma prop pq to querendo acrescenta clembo tbm pra semana q vem!!! intao fikaria assim... 1-6 trembo 1-6oxan 3-6prop 3-6clembo oq vcs acham?? acho q nao perderia tanta massa magra usando prop junto a clembo!! mas deixando isso um poko de lado... ontem foi teino de peito, mesmo com descanço bem curto consegui aumentar os pesos em relacao a semana passada! vascularizacao ta show! gostando bastante do resultado com apenas 2 semanas... e uma coisa ate meio estranha q achei como vcs sabem estou fazendo aeróbico de manha ao jejun e musculacao anoite dieta bem baixa em carboidratos calorias mesmo assim ganhei 2,5 sem usar testo!! achei q perderia um poko de peso!!! kra ta me surpreendendo os resultados fim se semana vou postar fotos e medidas acho q deve ter ganhos nessas duas semanas vamos ver valeu...

bom amigos ontem treinei costas... to suando bastante, nao sei se é a trembo, ou pela minha cidade ser quente mesmo! mas ta legal.... o treino ta sendo da maneira q postei pra vcs, descanço bem curto com series altas e super intenso!!! bom hj foi dia de trembo, aplicaçao super de boa fui na ksa da minha namorada de manha e ja fiz a aaplicaçao. eu sempre tomei anoite hj tomei de manha sera q tem algum problema?? mas vo passa a aplica só de manha é mais facil bom galera é isso espero q acompanhem fim de semana colokarei mas fotos!!! e tbm na segunda começo com propionato , mas só pra aumentar a libido mesmo!!! abras!!

amigo...seguinte kra nao de ouvidos a esses kras q querem te crucifica!!! mas ta muito obviu q vc nao esta pronto para ciclar.... kra vc ta novo ainda tem muito poko tempo de treino ainda ta caminhando kra! por exemplo vim ciclar com 20 anos e mesmo assim muitos falaram pra min q ainda era cedo! intao procura ler bastante pesquise muito q vc vai ver q tudo q vc quer, crescimento, volume muscular vc consegue se tiver dedicacao uma boa alimentacao e uma suplementacao legal! intao kra faz assim: esquece essa ideia de bola agora! vai numa loja de suplemento compra um bom hipercalorico uma albumina e um bcaa ou ate mesmo uma animal pak! monte uma alimentcao super hipercalorica e treine pra valer se tiver duvidas posta aki no forun q agente vai te ajuda seja com alimentacao seja com suplementacao nao fike aí tentando postar o q vai usa nesse seu ciclo q a galera vai fika te queimando nao concordo com muitos aki, pelo jeito q eles respondem a pessoas com duvidas como vc! intao kra esquece isso treine pra valer q daí mas pra frente vc pensa em bolá!! valeu...bons treino amigo vamo lá desiste nao!!!

calma aí galera... ta bom q o kra posto errado, mas todo mundo ja erro porra!! desse jeito o kra saí do forun nao posta nunca mais, e pior....acaba tomando drogas sem saber o q ta fazendo agente tem q ajuda o kra se ele posto errado vamos falar q esse nao é o lokal só isso! ngm precisa da licao de moral em ngm nao!! kra posta suas duvidas lá na outra sala q a galera vai ajuda!!!

fala galera bom seguinte hj vai ser treino de costas peço descupa pra galera pq as fotos nao estao tao visiveis até pq foi eu q tirei... mas final dessa semana vou postar + fotos intao vou pedir ajuda a um amigo pra tirar pra min!! valeu amanha vou postar o treino certim detalhado ontem nao deu direito tava atrasado mas com uma semana de ciclo to curtindo os resultados até aki libido um poko baixa, mas normal até pq to sem prop mas começo a toma semana q vem!!! as aplicacoes tudo tranquilo achei q ia encaroçar mas ta super de boa to aplicando só nos gluteos e até agora nda de dor ou calombos é isso aí galera espero q acompanhem abras!

fala galera ontem foi treino de triceps. foi da hora recuperacao das series ta bem mais rápida to curtindo bom galera acompanhem aí tive q posta rapidao pq ja tenho q saí abras!

acompanahndo iron... vamu lá kra!

fla galera segue as fotos aí com 1 semana do ciclo!!! http://www.flickr.com/photos/49639108@N08/4546319296/ http://www.flickr.com/photos/49639108@N08/4546320672/in/photostream/ http://www.flickr.com/photos/49639108@N08/4545681531/in/photostream/

poh intao to em dúvida, mas acho q vou de prop mesmo só q só semana q vem q vo pega daí treina mais uma semana sem mas de boa da nda nao!!! vamo lá relato do 4° dia aí... treino de biceps bem pesado, nao sei se é a trembo q já ta fazendo efeito ou se é o treino mesmo to muitu vascularizado até mesmo frio... mas sei lá comendo muita carne branca e fazendo aeróbico de manha ta derretendo a gordura to com as fotos aki já mas nao to conseguindo posta, me cadastrei no site aki mas nao ta dando se algem puder me ajudar eu agradeço! bom é isso ontem tomei mas uma trembo ta super de boa sem dor sem nda vamu lá aí iron red kra valeu por acompanhar aí de verdade mesmo, e boa sorte com seu ciclo kra! abras!

pode deixa vo para nao to pensando tbm depois da segunda semana mandar um propionato no final das 3 semanas pra ve se da um ganho a mais. to com um amigo aki q ta tomando aquela testosterona aquosa kra ele ganho muito usando com trembo to pensando tbm no lugar do prop toma essa oq vcs acham?? abras!

bom galera... terça feira foi dia de trembo denovo foi super de boa sem dor nenhuma achei q nao ia conseguir toma a trembo só nos gluteos mas acho q vai ser de boa nao esta doendo nao! bom...ontem nao postei nao deu tempo bem corridao mas vamo lá.... treinei ontem pernas, kra fikei ate impressionado com a recuperacao treinando perna muito pesado aumentando a acada série!!! ontem tbm foi dia de carne vermelha me senti bem mas inchado quando como carne vermelha digestao bem lenta intao fiko bem mais saciado!!! bom galera nda de colaterais dieta to consegundo segui legal só o atun q quase vomito quando como mas vale o sacrificio... hj é dia de trembo denovo!!! vamo lá!!

intao...mas sei lá acho muita coisa aplicada de uma vez! a dor de cabeça imagino ser falta de sal memso mas vamo lá seguindooo adiante...

porra mas muita gente fala pra nao misturar até axei estranho q as 2 sao oleosas e nao tem pq nao aplicar mas pensando bem seriam 4 mls de uma só vez nao seria muito em um mesmo local?? mas vamu lá agora falando do treino. ontem nao deu pra treina 100% passei a tarde toda com dor de cabeça intao nao consegui treinar perfeito, mas devido o incomodo deu pra força legal!! pode ter sido da oxan a dor de cabeça q me deu mas na verdade acho q foi o sal, como nao estou comendo quase nda de sal minha pressao deve ter caido um poko mas hj devo estar melhor lembrando tbm q como trabalho em academia fiko muito tempo em pé ajudando as pessoas isso acaba me cansando muitu intao quando vou treinar já estou meio cansado mas mesmo assim me dedico a cada treino! bom...amanha devo relatar o treino de hj anoite tbm devo postar as fotos já ja tirei elas valeu galera....

intao pensei em colokar tbm mas puta merda 3 vezes por semana já vai se foda toma furada imagina todos os dias! mas vo tenta sem mesmo vamu ver como q saí vlw

bom galera começando hj meu ciclo, espero q acompanhem para tirarem suas duvidas e minhas tbm no decorrer do ciclo mas vamos lá... ao acordar aeróbico em jejun! treino vai consistir em um metodo muito intenso de treino treinarei abcde com descanço de 15 segundos de uma serie pra outra o treino vai ser finalizando com 20 a 25 minutos me média. como objetivo busco apenas definicao... medidas: panturrilha: D41 E41 pernas: D67 E66 biceps: D43 E42,5 costas: 137 peito 120 ant.braço: 35 35 barriga: 90 bf 13% postarei fotos assim q der... suplementacao: whey, glutamina, bcaa, amino liquido, vita C, vita E, complexo B, selenio, picollinato de cromo, optiman(multivitaminico). 08:15 da manha: 10 grs glutamina, 1gr vita C aeróbico alimentacao: 09:00 1 scoop shinta 6, 200ml leite,40grs aveia, 2 fatias pao integral. 12:00 100grs arroz integral, 100grs frango, 100grs peixe. 15:00 2 fatias pao integral, 60 grs atun, 40 grs albumina. 18:00 100 grs batata doce, 100grs peixe, 100grs frango. 20:30 5 caps bcaa, 3 colheres amino liquido. 21:00 treino! 21:30 dextrose,whey, glutamina, bcaa 22:30 100 grs batata doce, 100grs frango, 100grs peixe. 00:30 40 grs albunina. TOTAL: proteina: 350 grs carboidrato: 250 grs gorduras: 50grs ( alta por causa do peixe) calorias: 3000 kcal lembrando galera q essa dieta é o seguinte: na quarta feira e no sabado trocarei o frango e o peixe da dieta por carne vermelha magra. intao 2 vezes por semana sera trocada a carne. valeu galera espero q acompanhem!

fala galera, voltando aki no forun pra relata um novo ciclo aí! mas como sei q muita gente vai questinar, o q eu aceito numa boa, meu ciclo vai sem testo! procuro mesmo só definicao, qualidade muscular + nda intao vou postar as dosagens aki e gostaria q vcs me ajudassem qualquer opiniao é bem vinda!!! 1-6 de trembo 300 mg semana 1-6 oxan 60mg dia bem curto só pra testa as drogas vlw espero q opinem!! começo na segunda, ja postando dieta, medidas e suplementacao e tudo + ah ta se alguem souber dizem q trembo dói bastante verdade??

kra pode toma tranquilo sem problemas... mas assim vc ja usou ae's alguma vez? treina a quanto tempo? e nunca esquecendo da alimentacao q é p + importante e kra vai de n0 exploder da BSN melhor oxido q existe... mas nao tem problemas nao pode toma junto sim... mas ve 1° se voce ja esta num etagio avançado de treino pra usa turina!

desisto de posta! ngm ta acompanhando deixa queto!

8°DIA treino de peito,tipo to estranhando, to com muita força, mas muita mesmo... tipo ontem peguei 140 no supino reto! kra...nunca peguei isso,e tipo fiz 3 sozinho e mais 3 com ajuda, tipo assim a força ta alem do normal. mas os ganhos no entando nao estam aparecendo! mas como o amigo disse ali em cima minha ingestao caloria diaria ta baixa pro meu peso. mas ta bom estava visando mais definicao, q ta bem melhor por sinal!!! mas é isso aí vamo lá quem sabe no final vem um ganho vou tentar postar fotos, nao to conseguindo carrega as fotos aki no url... esse PC ta fodaaaa mas hj vo tenta denovoo vlw

kra concordo com a galera, falta muita proteina nessa dieta aí!!! tbm concordo com a questao da testo mas tipo, se vc nao quer usar tenta pelo menos mandar um ph aí pra te ajudar no rendimento bons ganhos aí...

7°DIA treino de costas, fiz 4 exercicios bem pesados + o terra por ultimo resumindo 5 exercicios completos! nessa semana a dieta esta melhor estou conseguindo comer nos horarios certos, ta bem da hora!!! força continua aumentando, meu tempo de descanço esta menor e estou me recuperando bem nos intervalos.Comprei um monster stack pack da vitalabs acho q vou mandar junto pra maximizar os ganhos oq vcs acham??? valeuu...

q isso kra nao liga pra isso nao posta aí queru saber dos resultados nunca ouvi fala nesse proprionato mas gostaria e aprender sobre ele relata aí pra gente vlw bons ganhos!