ph3nix

KKKKK tinha uma questão na minha prova de geografia com está imagem o assunto era globalização

tamo junto ae, vamo ver oque eu consigo em 1 ano de treino =) 15 anos também

como ta a dieta ? sem ela nem R$ 1000 por mes ira ajudar .

caraca 40 caps por dia ! quantos vem em um pote ?

to tomando só no pos no pre to comendo carbs e tal aqui o que tomo depois 50g de Dextrose + Agua + 33g IsoWhey

minha mae é uma praticante da musculação ele tinha preconceito e tal mais depois de conversar com o personal e a nutri dela ela acabou com isso e hoje é de boa. So meu irmao que fica de onda comigo mais nada demais.

cara sei la que é pra falar queria tomar esses aqui (sou novo em suplementos so tomo malto + hipercalorico, os que os dois acabaram, irei comprar amanha WHEY OPTIMUM MALTO (Nao sei que marca) os que quero futuramente usar - Black Creatine Universal - White Flood (Nao sei se pra minha idade é bom) - Whey Optimum - Malto

Chute Boxe deve ser uma puta academia muito bom lá so os fodoes do MMA treinam lá ! Algum dia ainda passo por lá pra dar uma treinada ou pelo menos conhecer .

acho que o café2 é no colegio ai nao tem muita possibilidade de comer outras coisas,a nao ser trazer d casa:

nao é por nada mais dizer que o anderson é "covarde" pqp ele é o CARA do UFC luta pra porra tanto em pé quanto no chão e por exemplo depois que ele sacaneo o forrest griffen ele fica fazendo isso direto porque ele acha que faiz parte do "show" mas ele também nao sabe a hora de parar ai fica dificil pra todo mundo

é claro que ele vai ter uma conversinha com o white ! Mais no 1,2 round ele parecia um robo luto demais ! ai no ultimos fez sacanagem ta na hora de nocautear mesmo mais parece que ele não nocauteia brasuca então !

porra nao acho que teja fora do ar o do SOPCAST to assistindo por ele tiro ate PRINT se quiser SOPCAST ! 24267

nao entendi pq culpa do GOOGLE ?

SopCast Canal: 24267 TVU canal: 61886 / 63983 / 77091 / 77092 / 79482 HORARIO: 14H do dia 10/04 bejos !

vo trocar o meu por um caseirao ae .

ele é muito engraçado mesmo já passo no panico foi muito engraçado procura ae é muito egraçado !

Sempre comia arroz branco (normal) e pao branco (normal) antes de entrar na academia ae montei uma dieta e escolhi comer Arroz integral e pao integral, gostaria de saber se estes tipos de alimentos podem interferrir em algum ponto da minha dieta por serem integrais ?

po ano que vem quando completar um ano de academia posto minhas fotos tambem idade igual .

poxa vc ganhou em um ano o que eu ganhei em 2 meses .

fiz um topico parecido com este. Tenho 15 anos e 2 meses e comecei a treinar a 1 mes era muito magro , já sinto uma melhora to com 60 engordei 5kg . Tenho mais disposição (fico todo dolorido no dia apos o treino normal) porque to comento melhor esta me ajudando na luta (mais força). E quanto ao crescimento nao sei mais pelo que a galera ta falando to de boa .

velho so novo no forum também e sei que as vezes é bom pedir pra galera uma ajuda mais pessoal, so que aqui no forum já temos muitos tópicos sobre isso.Os tópicos fixos (daqui da área de suplementação) tem uma variedade imensa de opiniões sobre produtos que vão, desde Whey a NO2 passando por Creatina e outros. Olha lá, que lá tem a opinião da galera . Mas se você quiser continuar com o tópico é melhor postar a dieta, porque eu conheço a galera e isto vai ser a primeira coisa que vao pedir .

Tenho muita vontade de fazer uma tambem na panturrilha acho muito boa .

aveia + banana forever

foi o exame do pulso que tira raio X eu acho .

valeu, to esperando o resultado dos exames . mais so a musculação não é um fator determinante para o estancamento do crescimento, logo essa historia de que a musculação atrapalha o crescimento é lenda ?