Muller20

alguem pode responder o meu post?

To praticamente com 40, oscilando 39~40, mas nao to satisfeito com minha barriga muito menos com meu bf, q deve ta em torno de 15% +... 1,81m 85.5kg Faço um cutting ou não ? Desculpem pela qualidade das fotos

Dae galera! To com uma duvida aqui, pode até ser uma duvida " infantil " mas vem martelando na minha cabeça isso. Treino faz quase 2 anos e agora alcancei os 40, e falei com alguns treinadores e eles falaram sobre o cutting começar por setembro/outubro, porém to na duvida, eu " recem " cheguei nos 40, se eu secar esse ano eu vou perder muita medida, ta certo que vou ficar um pouco trincado mas com uns 37 38 de braço. Dai eu penso, será que devo treinar mais um ano pra pensar em secar final de 2016? Só que to com uma barriga q nao me agrada, devo ta por volta dos 15% de bf, talvez menos. Então, faço cutting ou não? Me deem suas opiniões, valeu

Dae galera! To com uma duvida aqui, pode até ser uma duvida " infantil " mas vem martelando na minha cabeça isso. Treino faz quase 2 anos e agora alcancei os 40, e falei com alguns treinadores e eles falaram sobre o cutting começar por setembro/outubro, porém to na duvida, eu " recem " cheguei nos 40, se eu secar esse ano eu vou perder muita medida, ta certo que vou ficar um pouco trincado mas com uns 37 38 de braço. Dai eu penso, será que devo treinar mais um ano pra pensar em secar final de 2016? Só que to com uma barriga q nao me agrada, devo ta por volta dos 15% de bf, talvez menos. Então, faço cutting ou não? Me deem suas opiniões, valeu

Boa noite galera. Bom, acabei de descobrir um problema no baço e meu médico me proibiu de fazer qualquer tipo de atividade física por 2 meses, não posso fazer força nem nada, Gostaria de algumas dicas para não perder muita massa muscular e também se puderem me dar uma expectativa de quanto tempo eu vou conseguir recuperar o q eu perder nesses 2 meses. Abraço.