querovirarmonstrao
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Dados: Peso: 81 kg, minha intenção é fazer um bulking e chegar nos 90, porque como sou alto, meus braços estão finos, só 34 de braço, pernas estão finas, quero ganhar "Corpo" , sou ex-gordo. , estou em uma dieta hipercalórica, sigo a dieta IIFYM, como somente alimentos "bons".
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Dados: Peso: 81 kg, minha intenção é fazer um bulking e chegar nos 90, porque como sou alto, meus braços estão finos, só 34 de braço, pernas estão finas, quero ganhar "Corpo" , sou ex-gordo. , estou em uma dieta hipercalórica, sigo a dieta IIFYM, como somente alimentos "bons".