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Guitoledo

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Tudo que Guitoledo postou

  1. Guitoledo

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Guitoledo respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Oi
  2. Guitoledo

    [Falta de Pesquisa]Dicas ?

    Guitoledo postou um tópico em Lixeira
    Enfim pessoal, Meu nome é Guilherme, tenho 18 anos e sou novo por aqui... Vim aqui pedir umas dicas pra quem entende mesmo, afinal, estou tentando crescer faz tempo e nada. Bom, eu já fui gordo, muito gordo! Perdi 30 quilos em 6 meses. Mas enfim, eu queria umas dicas aí do pessoal, alimentação, treino, suplementarão e tudo mais. Enfim, não vou me alongar muito, agradeço desde já. Ah, vou deixar 2 fotos aqui, das mudanças, uma eu tinha 15 e outra 18

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