Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Keu Martins

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Keu Martins postou

  1. Keu Martins

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Keu Martins respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
  2. Keu Martins

    Duvida!

    Keu Martins postou um tópico em Lixeira
    Galera, estou em duvidas to treinando a um mês, nao sei se monto uma dieta de cutting pra eliminar toda gordura antes, ou faço um bulking pra ganhar massa.
  3. Keu Martins

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Keu Martins respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
  4. Keu Martins

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Keu Martins respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Devo fazer um Bulking para ganhar massa, ou cutting pra eliminar toda gordura antes?
  5. Keu Martins

    Quero Hipertrofiar

    Keu Martins respondeu ao tópico de Keu Martins em Musculação em geral
    Tenho uma dificuldade de engordar essa parte superior do peito e ganhar biceps, to com 2 semanas de treino é muito pouco pra ver resultados.
  6. Keu Martins

    Quero Hipertrofiar

    Keu Martins respondeu ao tópico de Keu Martins em Musculação em geral
    Tem alguma dica pra quem tem pouca grana pra dieta?
  7. Keu Martins

    Quero Hipertrofiar

    Keu Martins respondeu ao tópico de Keu Martins em Musculação em geral
    Oque posso fazer pra ganhar massa muscular? Obs: não tenho grana suficiente pra manter uma boa dieta.
  8. Keu Martins

    Quero Hipertrofiar

    Keu Martins respondeu ao tópico de Keu Martins em Musculação em geral
    No caso comer muito sem ligar pra engordar né no momento?
  9. Keu Martins

    Quero Hipertrofiar

    Keu Martins respondeu ao tópico de Keu Martins em Musculação em geral
    depende de que ?
  10. Keu Martins

    Quero Hipertrofiar

    Keu Martins respondeu ao tópico de Keu Martins em Musculação em geral
  11. Keu Martins

    Quero Hipertrofiar

    Keu Martins postou um tópico em Musculação em geral
    Eai pessoal, sou Ectomorfo, Alto 1,90 peso 74kg. Quero hipertrofia, só que sou magro mas nao tenho definição porque comi muitas porcarias. Me digam o que é melhor pra mim fazer uma definição logo pra eliminar toda gordura ou manda comida pra dentro e ganhar logo volume?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.