Keu Martins
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Keu Martins respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
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Galera, estou em duvidas to treinando a um mês, nao sei se monto uma dieta de cutting pra eliminar toda gordura antes, ou faço um bulking pra ganhar massa.
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Devo fazer um Bulking para ganhar massa, ou cutting pra eliminar toda gordura antes? -
Tenho uma dificuldade de engordar essa parte superior do peito e ganhar biceps, to com 2 semanas de treino é muito pouco pra ver resultados.
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Tem alguma dica pra quem tem pouca grana pra dieta?
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Oque posso fazer pra ganhar massa muscular? Obs: não tenho grana suficiente pra manter uma boa dieta.
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No caso comer muito sem ligar pra engordar né no momento?
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depende de que ?
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Eai pessoal, sou Ectomorfo, Alto 1,90 peso 74kg. Quero hipertrofia, só que sou magro mas nao tenho definição porque comi muitas porcarias. Me digam o que é melhor pra mim fazer uma definição logo pra eliminar toda gordura ou manda comida pra dentro e ganhar logo volume?