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Craw agora nao entendi nada, Voce defende/faz treino com reps baixas e NUNCA chegando a falha neuromuscular, agora voce vai fazer o DC Training? O DC Training que eu conheço a muito tempo ainda é aquele que tem como base a falha, tanto que é carregado em rest pause, ou seja, chega a falhar 3 vezes ainda, voce adaptou o treino ou alguma coisa parecida? Ou o DC que eu conheço é de Marte? Abraços. Obs: É esse Doggcrapp Training AKA DC Training ?

Craw tudo em paz ? Te mandei um MP, sou moderador la do MusculaçãoTotal e não exatamente sigo o Hipertrofia porém sigo usuarios/moderadores daqui que possuem muito conhecimento ex: Voce/Andre/Pengo entre outros. A intensao é repassar informações com os devidos créditos sempre, para uma maior população/praticantes tenha mais conhecimentos sobre os assuntos. Existe artigos meu aqui no hipertrofia que sempre foram dados os créditos e discutidos com seriedade, logo la vai ser assim pode ter certeza. Grande abraço Obs: Postei porque nao quero que o musculação total tenha culpa por seus artigos nao serem devidamente "cuidados" e tanta galera aqui que aprende muito com voce e evolui ( incluindo eu ) e que acaba por fim evoluindo tambem o esporte no nosso país, pois quanto mais conhecimento houver entre os praticantes menos problemas/preconceito/indisponibilidade ira ocorrer no esporte

Ney estou sempre de acordo com o que voce fala, coerencia sempre mais que 100%, voce disse que fazer um bulk com aerobicos seria mais compacto, mas na sua opinião qual seria entao a melhor forma de aliar o treino com pesos e o aerobico? Tendo em vista preservar o maximo de massa magra possivel, no seu caso por exemplo, seu aerobico era bem afastado dos treinos com peso? Fazendo eles bem antes ou bem depois teria alguma influencia? Grande Abraço.

Fala parceiro, to aqui acompanhando seu relato. Só pra saber, por enquanto voce ta achando que valeu a pena o Jack3D? E qual particularmente voce achou melhor entre o Jack3D e o No Shotgun? Abraços.