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Ajuda Aminograma Creatina E Glutamina
toffoli2003@gmail.com respondeu ao tópico de manjisama em Dieta e suplementação
Só respondendo à sua última pergunta (ja que todo o post é autoexplicativo), a glutamina em si é um aminoácido, portanto os subcomponentes dela não incluem arginina. Já a creatina é uma proteina, formada pelos aminoácidos que vc citou (entre eles a arginina).