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Mykeyas

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  1. Mykeyas

    [Falta de Pesquisa]Whey Com Leite Ou Água ?

    Mykeyas respondeu ao tópico de Mykeyas em Lixeira
    Whey é melhor tomar com leite ou água ?
  2. Mykeyas

    Avaliação De Treinamento

    Mykeyas respondeu ao tópico de Mykeyas em Treinamento
    vlw
  3. Mykeyas reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação De Treinamento
  4. Mykeyas

    Avaliação De Treinamento

    Mykeyas respondeu ao tópico de Mykeyas em Treinamento
    Segunda- Peito : Supino reto e declinado ( 3 reps de 10) Crucifixo declinado e enclinado (4 reps de 8) Bíceps: Rosca concentrada (3 reps de 8) Rosca Martelo " " Rosca Alternada " " Rosca Direta " " e Rosca Scott " '
  5. Mykeyas

    Avaliação De Treinamento

    Mykeyas respondeu ao tópico de Mykeyas em Treinamento
    Eu malho em casa, tenho pouco aparelho, uso mas as anilhas
  6. Mykeyas

    Avaliação De Treinamento

    Mykeyas respondeu ao tópico de Mykeyas em Treinamento
    Segunda : Peito - Bícpes E ombro Terça: Trícpes - antebraço e pernas Quarta:Peito - Bícpes E ombro Quinta:Trícpes - antebraço abdominal e pernas Sexta:Peito - Bícpes E ombro Esse treino ta bom ou repete muito ? ( tenho dificuldade em crescer o peito)
  7. Mykeyas reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
  8. Mykeyas

    [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?

    Mykeyas respondeu ao tópico de Mykeyas em Lixeira
    Vlw galera,
  9. Mykeyas reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
  10. Mykeyas reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
  11. Mykeyas reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
  12. Mykeyas reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
  13. Mykeyas

    [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?

    Mykeyas respondeu ao tópico de Mykeyas em Lixeira
    Macarrão contribui ou atrapalha o crescimento dos músculos ?
  14. Mykeyas reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Hipercalórico
  15. Mykeyas

    [Falta de Pesquisa]Hipercalórico

    Mykeyas respondeu ao tópico de Mykeyas em Lixeira
    Como tomar Hipercalórico corretamente ?

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