BeRJ

Bom, se eu não me engano, cada 200mL de matte tem cerca de 20g de carboidrato, que provavelmente são provenientes do açúcar que eles colocam.
Se vc bebe 1,5 L por dia, então está consumindo 150g de carboidrato de alto I.G. Se vc acredita na influencia do I.G, então tomar ao longo do dia tornaria ele um vilão, limite-se ao pós-treino, de repente de manhã tbm... Se não acredita, o matte continua sendo um vilão pois são 150g de carbo = 600kcal por dia só com a bebida.
De quaqluer forma, eu diminuiria o consumo...

Cara, tu ganhou 7kg e ainda perdeu BF em 6 meses ! Acho que não tinham só estimulantes nesses pré-treinos, hein.. hahahhahah
Treina ha quanto tempo?

Eu começaria com um cipionato q é um ester mais longo e dá um bulk legal, nas bridges usaria 125mg de testo para o corpo reagir melhor na hora do blast retornar, no 2º blast aumetaria a dose da diana para 60mg e usaria somente por 3 semanas, mandaria um sustanon (dura) como testo, nos ultimos 2 blasts faria com enantato e depois com propionato para rasgar.

Abrax !

Cara, 1h de AeJ é muita coisa... Eu faria no maximo 40 min, mas vai de cada um...
No momento estou fazendo 30 min 3x por semana e to gostando muito do resultado.
Ah, e não começa direito fazendo por muito tempo.. Começa nos 20~25 min e vai subindo, se vc não estiver acostumado, não vai se sentir bem.

"Quem dera todos os bandidos fossem transformados em um pé de alface, não é mesmo. Mas como não é possível porque não tratá-los com o mínimo de dignidade e dar a eles uma pena justa, uma morte digna e suave por injeção letal a um bandido que roubou, torturou e estuprou um ser humano por dias. Tem pessoas que pelo histórico de crimes é facilmente perceptível que ela não poderá ser reintegrada na sociedade. E o mais útil que ela fará para sociedade é deixar de existir, e virar adubo para pés de alface, que alimentarão a muitos."

Uma pessoa que rouba, tortura e estupra por dias um ser humano não é uma pessoa sã, certamente algum tipo de patologia ela tem. Nesses casos, existe a medida de segurança que visa a tentativa de recuperar a pessoa, o que em muitos casos - quando a medida é corretamente exercitada - ocorre. Apesar de eu concordar que muitas pessoas não irão ser recuperadas, 1) não cabe a nós decidir pela morte da mesma, especialmente sem tentar reintegra-la primeiro; 2) ela estará devidamente afastada da sociedade em um hospital psiquiatrico, da mesma forma que estaria afastada se estivesse morta (e não me venha falar em "bancar essa pessoa" porque nós bancamos políticos corruptos a cada eleição; uma pessoa desse tipo que voce descreveu representa 0.001% da população e não significaria nada para um cofre público). A pena de morte, nesse caso, só serviu para - como já dito - dar uma sensação de "justiça foi feita". Como se isso, na prática, mudasse algo.

"Não é apenas uma visão leiga sobre a questão é contestação de um fato, da realidade. No papel tudo é lindo e utópico, mas na prática nada é tão simples. É muito fácil chamar de leigo quem não é da área para tentar desvalorizar a opinião do sujeito, mais fácil ainda é dizer que o pessoal da área de direito são todos ignorantes. Pois vivem presos ao mundo acadêmico, e não sabem pensar fora dele, somente repetem o que foram adestrados e ignoram a opinião da maioria da sociedade, a mesma que está disposto a defender. É vergonhosa a forma com que a turma dos DH tratam do bandido e deixam a família da vítima desamparada. Se para você ser bandido, ou ser honesto tem o mesmo peso. Então deveria achar um absurdo a família da vítima não ter pelo menos o mesmo amparo do que a do bandido."

Certamente no papel tudo é lindo e utópico, porém pensar desta forma invalida qualquer coisa. Invalida a pena de morte, porque na prática ela não resolveu o problema anteriormente e não resolve hoje nos países que a adotam, por exemplo. E apesar de eu ser do mundo acadêmico, não sei da onde voce tirou o "foram adestrados e ignoram a opinião da maioria da sociedade". A maioria da sociedade vive afogada na ignorância, não a toa que qualquer discurso político imbecil conquista milhares de votos e nós pagamos o pato. Acho, também, que voce não me segue para saber se eu já tive algum tipo de contato direto e prático com conselhos penitenciários. Vou te dar o benefício da dúvida: voce já assistiu a interação do DH com a família da vítima e com a família do bandido ou está apenas repetindo discursos alheios? Pior ainda foi voce concluir que eu dou o mesmo peso para o bandido e para o honesto... um mínimo de interpretação de texto vai bem. A família da vítima tem diversos amparos legais e sociais, coisas que a família do bandido não tem. DH está presente onde há conflito, a madame que gasta R$5.000 em uma bolsa Louis Vitton não precisa do amparo do DH na mesma intensidade que o muleque favelado precisa.

"A Suécia é outra questão, não foi e não é a legislação que muda a sociedade, o que acontece lá é exatamente o contrário. A justiça se adaptou a sociedade não foi ela que mudou a sociedade. Dê ao Brasil condições de igualdade em relação a educação, emprego, saúde, transporte e qualidade de vida. Ai sim poderá aplicar a mesma legislação da Suécia, a sociedade já terá mudado os índices de criminalidade diminuído, e o grau bárbaro de alguns crimes também. Então Porque não adequar a lei a conjuntura atual. No Brasil hoje as penas devem ser mais duras. Enquanto não há investimento nessas diversas áreas da sociedade, as penas devem conter os excessos dos "seres humanos"."

Voce, então, acha mais facil chegarmos ao patamar da Suécia seguindo o esquema atual (ignorando os potenciais criminosos, mantendo-os afastados da nossa realidade sem qualquer tipo de benefício estatal, marginalizados e estigmatizados) brasileiro do que tentarmos copiar o que deu certo lá? Voce acha que o Brasil fica mais próximo da Suécia adotando a pena de morte do que adotando medidas sociais visando a nivelação econômica e social do criminoso? É perfeitamente possível investir nessas áreas da sociedade (e é o certo) sem matar os já excluídos. É muito fácil nós, sentados aqui no computador, ficar metendo o dedo na cara de quem não teve 1% da nossa oportunidade, de quem é diariamente crucificado e por ai vai. A Suécia não precisou da pena de morte para chegar onde chegou, ela só precisou dos Direitos Humanos básicos distribuidos igualmente. Engano seu acreditar que precisamos matar e prender qualquer pessoa que não nasceu em berço de ouro.