gcmanto

Mark aeróbico continuado como esteira no caso 30min não irá lhe fazer queimar gordura. Ao fazer exercícios como caminhada, corrida, pedal, o que for de longa duração com ritmo faz com que seu corpo desacelere o metabolismo para assim preservar energia e aguentar o tempo que for necessário. Invista em trabalhos intervalados, utilizando de protocolos tais como 30:30, 2:2, são os que eu mais indico, apesar de que para fazer um trabalho bom teríamos que ver seu vo2 Max, mas enfim, isso já dá pra ter um início, mais que isso só indo atrás de um Personal que já tenha estudado isso. Vá para esteira e faça tiros de 30 segundos descansando 30s. Faça quantos você aguentar. Indico fazer isso em dias que você não vá fazer trabalhos de hipertrofia

Sabia escolha, prefira sempre os produtos originais (landerlan e genérico com matéria prima de qualidade muuuuuuuuuuuuuuuuuuito lixo) no caso da dura tem a sustan XT da muscle farma .

Excesso de exercício não emagrece, o corpo dele já se adaptou. Existem inúmeros artigos mostrando que exercício continuado não emagrece.
Sinceramente, sibutramina, lipo6 e stano não servem pro seu propósito. E pelo que li só comentou o povo do conhecimento empírico. Pesquise mais sobre esses produtos. Única coisa que emagrece e TESTOSTERONA. Pesquise sobre enantato de testo. Pare de fazer aeróbico em jejum isso só vai te fazer perder músculo e acumular gordura. Procure ler sobre treino intervalado pois eles te fazem queimar gordura em repouso. E não espere sentir pra se proteger, se proteja pra não sentir. Abraços
Ah pesquise sobre clembuterol também..