Camila silva souza

Voce postou afirmando no genérico, como se fosse necessario comer café da manha, ingerir proteina depois de acordar pra nao catabolisar ou mandar ratio 2:1 carbo:prot pra esta nao ser desperdicada. Nenhum destes é verdadeiro (nao para o mero mortal pelo menos, talvez pra quem cicle e seja enorme tenha algum minimo de sentido), com provas cientificas e praticas.

seu post foi no sentido de afirmacao absoluta, e nao de sugestao individual. Leia-o novamente e tambem vai perceber isso.

mundo da musculação tem muito liar e hipócrita , vai se acostumando

Mande-o por E-Sedex, grato.

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