Aryel
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Aryel recebeu reputação de KrioFR em Supino Com Halteres: Rotacionar-Los Ou Não?
Não tem diferença alguma!
Pois você ao girar os halteres apenas faz o movimento de pronação/supinação o que não interfere em nada no trabalho do peitoral ou dos deltóides.
Diferente da situação anterior, nesse exemplo há rotação externa do ombro o que na teoria faz com que diminua o trabalho do peitoral aumentando o trabalho do deltóide posterior.