wagnerf

Ney, parabéns pelo shape, estou acompanhando queria aproveitar a sua boa vontade e tirar uma duvida, realmente o po de cacau corta a lactose dos derivados? se sim, existe alguma coisa mais eficiente? e outra coisa que nao aguento mais ouvir e que somos marombeiro e sempre vem umas amigas vem me elogiando e perguntando como seria minha alimentação, eu nem entro muito em detalhes porque leva tempo, e elas logo vem dizendo que quer tomar Herbalife, o que voce acha da Herbalife? abraços

Thiago, vi que voce usa acucar mascavo, faz muita diferença mesmo como citaram acima?

Leandro nao sei se voce viu o que escreve na ultima vez, mas agora que a ficha caiu que o atum que estou consumindo nao contem sodio, eu estava comendo muito pouco atum achando que tinha bastante sodio, estava usando o atum somente no horarios e dias que nao podia preparar um carne, frango ou peixe, consegui achar o valor nutricional de cada lata de 150gr de atum sendo 30gr de oleo ou agua nesse site abaixo, aquela tabela de valor nutricional dos alimentes eu creio que esta corretissima, o problema é que ali existe muito alimentos nacional, e como estou fora do brasil, eu tive que calcular manualmente os valores, pegando os valores na embalagem.... http://www.myfitnesspal.com/food/calories/lidl-thunfisch-filet-nixe-18883050 abraço

Leandro blz, eu estava revisando aquela sua tabela de dieta e foi no site tabela de alimentos como voce indicou, e estava calculando minha dieta, atum nao vem lata a descrição, entao resolvi calcular ele, sabemos que o atum contem sodio, e la coloquei uma lata 180gr e diz que sodio 0%, imagino que teve contem erro em diversos alimentos abraço

e ai Leandro na duvida dessa dieta do guerreiro, antes de dormir, nao da pra rolar umas 30gr de caseina, complexo B das boas, e canela em po, ou nao aconselha

xCamorra, fala pouco dele, ja vi muitos comentarios clembuterol x válvula do coração, e conheço muitos relatos que se arrependeram, olha que o colaterais ai pode vim no furuto, como disse...

Boa leandro, mas minha duvida grande é o seguinte, o sódio, eu vejos em alguns forum o seguinte a respeito do uso de outras combinações no pós treino, como sódio (para transportar água aos músculos), tem conhecimento no assunto? porque eu uso o whey Hidrolisado a muito tempo e o sódio dele esta acima de muito whey sendo 180 mg, ate mesmo o mais baratos tem menos sódio 35mg, bom nao é muito pela nossa diaria de 2000mg, em relação ao conservante estou tranquilo, porque a que eu compro nao leva conservante, porque nao recebi luz ambiente como as embalagens pet e nao tem com oxidar o atum... abracos

Mas efedrina nao é bala, e outra, poderia posta a dosagem para o pessoal ficar ligado, abracos

Cara desculpa a pergunta, é seu 1° ou 1O° Ciclo? sou careta nessa parte e como estou querendo entender muito da droga antes de usa-la, faço essa pergunta de curiosidade, bom se for o 1O° acho normal, porque treino com um Romano que ja tem 8 Ciclo.... Viajei, fui ver seu shape e suas metidas a ficha caiu

Pedrodapg boa ideia da sobre dieta

Leandro, o que voce acha do atum? vejo o pessoal ai atras de atum, vejo na lista dos alimentos ricos em proteina, mas e o sodio que é altissimo? estava comendo ele nos horarios que nao podia mesmo comer um frango.... quando estou fora de casa etc Engraçado que o com agua tem mais sodio, e muito fala em lavar o atum pra tirar um pouco o sodio, pow se estou em casa pra lavar um atum, porque nao comer frango grelhado...

Video novo parabens cara, mas estou mandando GVT no abdomem, nesse terceiro etapa, elevações do busto, na tábua inclinada e Hiperextenções lombares em banco na segunda e na quinta crunch com rotação 2 na tábua inclinada porque sao 2 musculo... como voce disse, jogar massa na carcaça kkk abracos

Transtorno da ansiedade, se quiser usar Vitamina C na parte da manha por 15 dias 500mg e 500mg durante a refeicao, pra inibir o cortisol, cuidado com carbo depois da 16 horas, e outra cuidado que cafeina e outros aumenta a ansiedade pode ser o tal problema Outro assunto abordado, quando voce falar que quer emagrecer, voce nao pode pensar em nao catabolizar, porque o resultado vai ser muito lento, ou voce ganha massa, ou voce acaba perdendo um pouco a massa e acaba emagrecendo mesmoooooo.... entao nao vai com essa de usar carboidrato e que nao vai usar a proteina como fonte de energia, porque seu resultado pode ser muito lento, ai pergunto, quer emagrecer ou ganhar massa, ou e um ou outro, pode comer gelatina light depois das 16 horas, resultado garatido, pode comer a vontade, light nao é aconselhavel, mas a gelatina leva pouco adoçadantes artificial. E outra leite a noite, kkkk lactose e complicado a noite sem comentarios

tem como apagar esse poste por favor? era pra editar e acabei clicando em alguma lugar errado

Bom, agora nao lembro aonde foi mais achei algo parecido, http://hypescience.c...er-de-prostata/ e outra cara, eu moro na alemanha e tenho muitos amigos e parente em portugal, la eles usam muito, mas muito mesmo da pura, e todos que conheco que bebe no almoco, e ja esta com acima de 50 anos, ja teve que operar 2 a 3 vezes a prostata, ai a gente acaba ligando uma coisa com a outra e percebendo que pode haver sim, por isso que falo, nao cicla, nao come gema de ovo pra economzar, nao esta com colesterol alto, usa o minimo pra grelhar um frango, uso o minino na comida.... Eu tenho uma dieta aqui, aonde cada refeicao, usa-se 20ml de azeite extra virgem, num so dia chega 100 ml de azeite, fiz a dieta um mes pra experimentar, e o colesterol baixou muito pouco.... e os globulos vermelhos diminuiram muito com frango e azeite...

HigorM, neonutri é bom, eu uso um malto 100% puro, ele parece isopor e muito fininho, nao precisa nem bater, jogo ele na agua e ele some, mas 2,6kg paguei 40 euros, malto e tudo igual, mas existe sim essa diferenca que talves eu penso que pode ter dificuldade de absorcao no organismo tambem Nathan93, grama ou miligrama, e mais facil calculo liquido miligrama, e outra, se voce nao cicla e nao esta com colesterol alto, nao abusa do azeite, porque ele contem muita vitamina E e envelhece as celulas do testiculos algo assim e mais cedo ou mais tarde vem o cancer de prostata, fou compravado esses dias mas nao lembro aonde eu li, agora pra quem cicla, otimo, pra combater

Gostei da parte, que voce se coloca a disposiçao dos leigos e vai para o quarto ciclo, eu li seu relado de colaterais, e nao faria um ciclo sem uma consultoria com ums pessoa que entendi mesmo do assunto alem de varios exames ate mesmo tecido hepaticos e outros... sucesso no quarto ciclo

Leandro não é querer abusar das perguntas, mas fiquei curioso no seu futuro ciclo, ao falar que ta com grana em cima, vai rolar GH?, eu tambem quero fazer um no começo de março de 2012, ja treino a anos, moro na alemanha e consigo da empresa da empresa aqui Pfizer.de Genotropin, eu acho esse GH melhor porque ele aguenta mais tempo fora de refrigeracão e sei que nao vai perder a efecacia rapido como o Bergano caso tenha acontecido alguma coisa antes de chegar nas minhas maos, e pretendo colocar um stano junto, e estou querendo colocar 5 mil euros na jogada, vai ser 1 ciclo... abraços

LeandroTwin, voce falou em ciclar, vai relatar?

Fala ai Leandro, o gvt 6 semanas, depois de quanto tempo posso voltar nele? sabe me responder? ja é o terceiro temporada de treino do gvt

Pow cara, estava vendo sua dica de treino GVT, porem costa voce coloca como 1 Treino na semana isso esta certo? Estava tendo otimos ganho na seguinte forma, semana de peito, treinava somente o musculo inferior, supino inclinado, crucifixo no alteres inclinado depois maquina e etc, porque eu acho pouco trabalhar os 3 musculo num so dia, e na outra semana treinava o musculo inferior do peito, uns 4 exercicios de 10 serie, sempre sentindo que realmente a fibra era rompida, e so voltava a treina a parte inferior do peito apos 3 semana, melhores exercicios que consegui me adaptar e o GVT acho que seria quase o mesmo porque faz 10x10 na maiorias usando somente um musculo, a mesma posicao, mesmo movimentos entre outros, so acho que os musculos do corpo sao divididos em diversas partes.....

Comentario escroto esse meu ne? mas verdadeira, eu uso whey hidrolisado + mct + ribose ja um ano, e o figado nao mandou recado e resultado satisfatorio, agora relatar com m-drol pra daqui 2 meses nao ter mais nada e correr o risco de doencas hepaticas é foda, porque e oral, agora eu posso ficar parado um mes como vou de ferias pra portugal, normal, medida continua mesmo, porq, e vou comecar um ciclo de GH com stano, ai sim vou relatar mas nao sei que forum....

Voce e de onde? porque o Bergano pode ficar fora de refigeracao por 1 hora eu acho? como varia?

Bom eu tinha ate vergonha de falar que isso e ciclo

Galera, ressuscitando o topico, achei a evolucao massa do pjordan, porem queria montar um ciclo de GH com stano, nada mais, mas estou com muitas duvidas, aonde compra, como usar, etc alguem sabe algum topico especifico pra isso?