Ir para conteúdo

Triton

Membro
  • Total de itens

    389
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Triton postou

  1. EDIT: Faço o treino normal para hipertrofia, cansei de crescer, quero ficar FORTE, porém sou totalmente novato nisso, comecei a pesquisar, encontrei aquele stronglift 5x5 mas tava tudo em inglês por isso nao entendi direito e nao quero arriscar algo que eu nao tenho certeza... vocês podem me dar os nomes dos métodos de treino e técnicas para criar força? assim eu posso me situar e pesquisar as táticas boas sou totalmente iniciante e não confio nos meus instrutores...pretendo virar um power lifter, se for possível abraço
  2. Two and a Half Man, According to Jim (são bem machistas rsrsrs) House é mt bom e é cheio de mulher gostosa... Scrubs é muito engraçado tbm, do várias risada... se eu lembra de outro eu posto
  3. Triton

    Maconha

    Para vocês que estão imaginando coisas... maconha aumenta a libido durante o efeito dela, quando passa o efeito você fica extremamente amotivado, estressado, irritado, cansado, o cortisol sobe lá no céu e a testosterona diminui. fumar e depois treinar é bem bom, bem relaxante, porém muito cansativo. muitos pensam que a larica é comer demais, mas estão errados, o que acontece com a larica é um aumento tremendo de apetite, o seu estômago continua do mesmo tamanho não pensem que vão comer mais por que estão fumando maconha...o que muda é que agora aquele pão velho, seco e duro fica delicioso!!!!!!! e o prato de feijão com arroz de todos os dias que você não aguenta mais comer se transforma numa picanha com lasanha hehehe a idéia é esta pessoal, eu falo por que eu já fumei e treinei durante um ano mais ou menos todos os dias...tive boas experiências com isso hehehe abraço
  4. Triton

    Ajeitar O Cabelo

    pow minha mãe tem uns spray que é um tipo um gel mas spray sepa o nome é laque, eu atoxo a parada na cabeça esfrego bem e já era, fica bem bagunçado
  5. Pessoal, o arroz foi um exemplo...isso serve para qualquer alimento tipo, antes de dormir você come sardinha com ovos, manda a sardinha primeiro (que é uma porcaria) e depois manda os ovos...aí fica tranquilinho caso contrário na hora de comer a sardinha não teria mais estômago para fazê-lo... fui
  6. Não sei se acontece isso com vocês mas comigo é bem comum de quase sempre durante uma refeição ter um alimento que eu não gosto muito e outro que eu adoro...Por exemplo, peixe e arroz... O erro que eu cometi por muito tempo era pegar o prato e pensar "hmmm peixe!" e comer todo peixe e mal tocar no arroz, aí quando chegava na hora de comer o arroz eu já não havia mais apetite nenhum para comê-lo e acabava não conseguindo devido à náuseas ou seja o que for... resolvi fazer um teste e primeiro comi todo arroz, quando eu terminei o arroz já estava meio estufado pois fora muito enjoativo comer todo aquele arroz puro, porém quando olhei pro peixe resgatei meu apetite, e por mais cheio que eu estivesse, aquele peixe estava muito bom!!!! e consegui comer todo o arroz e todo o peixe que eu costumava comer... agora só tenho feito isso...como o ruim primeiro e só dou umas beliscadas na "comida boa" de canto até terminar o ruim...na sequência mando o prato principal que por mais que eu nao esteja com fome, consigo continuar comendo sem ficar mal... espero que ajude alguém aí...podem até dizer "quem nao sabe disso", mas eu treino há muito tempo e só descobri isso faz uma semana...e passei a comer muito mais do que o costume. abraços
  7. Pro peito tu pode fazer voador, crucifixo, paralelas, cross-over... e já que vc ficou um tempao sem treinar costas e nao perdeu medidas...tenta de tudo! faz 200 repetições pra exercícios de costas com uma carga mínima...vai treinar costas em jejum, tem que ter um jeito né... ou seca tudo, e faz outro ciclo sem treinar costas...mas isso ia demorar bastante e ia te fazer um mal danado à saúde
  8. daleeeeeeeee
  9. só imagino a gostosa que vc atendeu no estágio pra mudar de idéia assim kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  10. to acompanhando!!! abraço e soca mais proteína nessas suas refeições!!! poe uma albumina com azeite antes de dormir.
  11. brazilian jiu jitsu, com certeza tem menos aeróbico que todos, a maior parte trabalha resistência muscular e força...
  12. uashisauhsaiuhsa olha o vacilao mostrando a força extrema dele :lol: http://www.youtube.com/watch?v=S0UCLhUNVp4&feature=related chamo no mano http://www.youtube.com/watch?v=wC6xMVXtNNg&feature=related o mais engraçado desse sao os comentários ueahaeuheauhaeueahueahae era pra ser uma imitação do rodrigo ferraz ueaheauhae http://www.youtube.com/watch?v=kOKHUDo0VGE&feature=fvw é isso ae seus vacilão
  13. um país da europa
  14. Cara eu sei como é que é isso ae que vc esta passando...eu fiz a mesma cagada que vc há uns anos atrás...eu tava numa gincana no colégio e a gente tava fazendo tipo um polícia e ladrão, e me prenderam, e pra eu nao mofar na cadeia pulei um muro de 4 metros, na hora nem senti nada também, no outro dia eu nao conseguia andar...tive um problema que eu nem lembro o nome mais na cabeça do fêmur, imagine vc que eu nao podia fazer nenhum movimento no quadril, tive que ficar de cadeira de rodas por um bom tempo. se vc notar q esta perdendo muito peso, vá a um endocrinologista e peça ajuda com hormônios...assim vc consegue uma receita fácil. flw
  15. sem comentários...a muié te deu sustagen pra tomar antes do treino kkkkk vai comer batata e frango cara...
  16. o cara é pior que o capitão nascimento
  17. po se eu fosse você enterrava esses jacked bem fundo, aí daqui uns 10 anos quando não existir mais eu desenterrava e vendia por um preço 10x maior.
  18. parece o hitler gritando euaheauhae
  19. manda um e-mail para a USP Labs perguntando se tem alguma substância proibida pela organização da liga que você está jogando...Duvido muito o seu médico saber que substâncias estão presentes no Jacked...Só o fabricante pode te dizer.
  20. http://www.youtube.com/watch?v=xChFqKMKAms Laranja Irritante encontra Lady Gaga Pasta Velha porém boa http://www.youtube.com/watch?v=cHxOUae9l78 fuck tu, fuck one fuck o caralho todo!!!!!!!!! kkkkk http://www.youtube.com/watch?v=xChFqKMKAms Laranja Irritante encontra Lady Gaga Pasta Velha porém boa http://www.youtube.com/watch?v=cHxOUae9l78 fuck tu, fuck one fuck o caralho todo!!!!!!!!! kkkkk
  21. usa maionese light
  22. um copo de alpiste tem mais que 2kg de carne? meu deus...vou começar a comer alpiste em todas as refeições! achei meio difícil né...se fosse isso mesmo aqueles malditos canários que temos em casa seriam do tamanho de pombas ou algo do tipo aeuheauheauaeh o que me chamou a atenção foi quem escreveu o artigo dizer que a acidez do açucar destrói as enzimas dos alimentos...isso procede??? entao o mingau que eu to comendo agora que tá cheio de açúcar nao vai servir pra nada?
  23. pow cara aqui a granola não moe nao...fica mais fácil comer de colher com leite a parada do que tomar... alguma sugestão?
  24. fiz a receita mas adicionei farinha láctea que é feita com farinha de trigo e pra dar uma enriquecida no gosto e na quantidade de carbos... só teve um problema, ta com mais bolinhas do que mingau alguma dica pra acabar com as bolinhas? eu coloco a aveia na hora que eu coloco o leite na panela ou só coloco a aveia quando o leite ferver?
  25. Triton

    Videos Incriveis

    poxa esposa perfeita
×
×
  • Criar Novo...