PH Souza
-
Total de itens
120 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por PH Souza
-
-
34 minutos atrás, cotozin disse:
Lembrando que o Phelps é uma aberração genética, e é realmente IMPRESSIONANTE esse shape, até porque ele pratica um esporte de elite com dezenas de testes e exames pra controle de doping anualmente. Ou seja, o cara chegar a ter um shape desse sem recursos ergogênicos é algo de se aplaudir de pé, entretanto ele tinha mais que 6% ali tranquilamente.
EU ACHO que não são todos recursos ergogênicos que são proibidos
-
mano, tenho um amigo que começou a treinar a uns 2 anos atras, parou 1 mês depois, na avaliação física dele deu 6%.
Na minha opinião não podemos afirmar que o Pimpolhoman ta mentindo. Ainda mais se levarmos em conta a possibilidade da avaliação estar errada.3 minutos atrás, Glasgow 15 disse:fotos deles
manda ai a gente analiza
Falou o cara que sabe BF só olhando a FOTO kkkkkk
-
Qual seu peso e altura Yuri ?
-
-
Nunca ouvi falar também sobre essa relação.
Sem tirar o foco da pergunta do cara. A cafeína atrapalha o efeito da creatina ? Se não, mesmo em "grande quantidade" ? (500 mg por exemplo) -
3/30...só sei de uma coisa: porn is life
-
Porra, sai do tópico e me fudi..... me ajuda muito isso daqui.
Eu fiquei 62 dias relatando (no minimo vendo os relatos) aqui, mas depois que sai eu cai no mundo da punheta.
estou de volta pra reabilitação....1/30 -
Eu treino no horário de almoço do serviço. Mano, academia "vazia"...que tesão. Chance de treta é baixa...
-
Caralho Renan... sua mina deixa vc gozar na cara dela, te acorda de madrugada com boquete e vc ainda trai ela com a mina do escritório ? usahushaus
Não tenho nada a ver som sua vida mano...só uma demonstração de que fiquei de cara kkkkkkk
Estou no dia 66 !!..bati a ultima punheta em 28/05..
Sonho que estou batendo uma constantemente uhsauhsusah
-
Sem cueca deve ser horrível ein mano.... tá loko
-
Dia 62.
Viva a morte do meu pau !
-
verdade, acabei de mudar a configuração do whats pra não baixar nada automático. e vou apagar essas merdas do meu cel.
---
Valeu galera!!!
Sim mano, isso me ajudou bastante...quando vejo que é putaria eu excluo o a mensagem pra não ter o risco de baixar depois.
Estou no dia 50 ! carai mlk kkkkkkk
Mano, auto-estima nas alturas... não to pegando ngm pq não quero (na vdd não gosto de "ficar"), pq tem umas mina faceiras ein... testosterona exalando kkkk
Véi, vale muito a pena ficar em no fap... vc não tem sensação de culpa alguma =D
-
Dia 48/infinito kkkkkkkkk
Se tiver um campeonato pode me inscrever como "Campeão" suahsuahsuahsu
-
Notou diferenças?
Minha libido continua a mesma....baixa.rs
Mano, libido baixíssima.
Mas tbm não fico olhando fotos nem videos e procuro não olhar com "desejo" pras mina.
Cara, treino rendendo muito mais. Mas muito mesmo !
E outra, o psicológico é outro. Sem sentimento de culpa.... top demais cara
-
Hoje faz 30 dias.
-
Day 20.
- Estranho, mas sempre qnd tô com vários dias de nofap meu pau dá uma melhorada tanto funcionalmente quanto estruturalmente, quero dizer, dá uma ENGROSSADA visível, tipo ganha mais vitalidade.
Sim mano, percebi isso tbm.... o pump fica cabuloso kkkkkkk
@topic
Dia 27 (Porra !!)
-
parabéns
@topico
dia11
Mudei a tática e consegui melhoras kkkkkk
- Não procuro potarias na internet e procuro evitar ver até mesmo fotos de gostosas em qualquer rede social
- Desativei o download automático do whatsapp, se perceber que é porno, eu excluo no ato kkkkk
- Evito olhar para as mulheres na rua (para bunda, decote e tal)
Mano, sei que isso não é vida =/
Mas estou prestes a engatar um namoro, então tudo certo !
Maluco, ela tá fudida comigo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
-
Dia 20 ... Caraiiiiiii
- KimKaphwann reagiu a isso
-
1
-
Pois é, não faz sentido colocar a vaidade na frente da vontade de comer se isso não vai te dar dinheiro. Maslow explica: http://www.conexaorh.com.br/images/piramide.gif
Porém, te dá pepekas
-
São tempos difíceis, me programei mês passado pra comer carne de frango no almoço e janta hambugueres, mas até agora não tive coragem de comprar carne vermelha, tá cara demais aqui na minha cidade, e olha que eu moro no estado pecuarista(MS), mas enfim gente.
Vim falar de duas descobertas que fiz no final de semana.
Bom aprendi a fazer DOCE DE LEITE com leite e sem açúcar.
Eu quase não acreditei quando deu certo porque eu estava crente que a receita dava liga por causa do açúcar mais enfim.
Segue a receita
Doce de Leite Caseiro
- Leite (Usei 1litro, mas pode usar mais quem quiser fazer bastante porque ele rende bem pouco, mais ou menos 250ml de doce)
-Adoçante (De sua preferência)
Não tem muito segredo não gente, adoça o leite (só não adoça muito porque ele diminui bastante e o doce fica bem concentrado) e coloque no fogo alto, em uma panela funda (pra não correr o risco de derramar), depois é só ir mexendo quando ele começar a subir,que daí ele baixa de novo, acho que o processo dura uns 40min, o ponto dele é quando ele ficar grosso e desgrudando do fundo da panela, dá pra colocar qualquer especiaria que vocês quiseren, eu coloquei coco e ficou igual beijinho, mas dá pra fazer brigadeiro também e tals não sei upar foto e nunca testei com leite desnatado.
Valor nutricional contanto apenas com o leite fica 54,20prot e 46,60carbs do doce todo.
Quantas gotas de adoçante vc usou ?
-
Carai mano ! Perna, costas e bíceps no mesmo dia fode mesmo
-
Dia 5.
Paulo Jr. tá vivão e vivendo -
Eu li alguns artigos e ouvi algumas opiniões sobre o uso da creatina junto com a cafeína. Pelo que percebi, apenas o excesso de cafeína "corta" o efeito da creatina. Porém, ainda não utilizei os dois de forma simultânea.
Alguém tem algum relato de experiência própria em relação a isso ?
-
Dia 0
Bem que avisaram pra não esquentar a mão no piru, me ferrei
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
em Musculação em geral
Postado
Na minha opnião o corpo delas é mais genética do que realmente treino.
Eu acredito que uma mulher "magrinha" consiga alcançar esse corpo sem uso de hormônios, é "só comer muito" e treinar certo.
Mas, estou dizendo que dá pra alcançar um corpo como estes da foto (sem definição nenhuma, nenhum risco no abdomem, corte na perna, etc).
Porém, a dieta precisa ser bem estruturada pro BF não desandar.
Ah mano, dá sim...claro que dependendo da ganética do cara é mais complicado, pela quantidade de massa muscular, mas certeza que dá....BF tá altíssimo